根據睡眠研究人員的說法,幽靈,惡魔和外星人背後的謊言
最糟糕的夢想。
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如果你相信超自然現象,如果你聽到已故親人在夜間出現的故事,你可能不會感到驚訝,就像有人在沒有明顯原因和其他奇怪事件的情況下漂流一樣,聽到巨大的爆炸聲。 但是如果你不這樣做呢?

我對超自然現象的興趣始於與同事一起即興咖啡, 克里斯法國,研究超自然經歷的報導。 他告訴我無數人講述此類事件的故事。 這些經歷往往是躺在床上開始的。 然後會發生一些不尋常的事情 - 也許會出現一個惡魔,或者環境看起來很奇怪,或者會有感覺到存在。 有這種經歷的人也可能會報告粘在他們的床墊上,砸到床上,完全無法移動。

體驗這些事物的人可能會將其解釋為超自然現象,這並不足為奇。 但某些現像如 睡眠麻痺 為此類事件提供了超自然解釋的替代方案。 因此,作為一名睡眠研究員,我對這一主題感興趣。

睡眠癱瘓

當我們睡覺時,我們會經歷不同的階段。 我們在非快速眼動(NREM)睡眠中開始夜晚 - 它逐漸變深。 然後我們循環回來直到我們達到快速眼動(REM)睡眠。 在REM睡眠期間,我們最有可能有生動的夢想。 在這個階段,我們也陷入癱瘓,也許是作為一種安全機制阻止我們實現我們的夢想,以便我們最終不會試圖飛行。

但在睡眠癱瘓期間,REM睡眠的特徵繼續喚醒生命。 那些經歷過它的人會感到清醒,但可能會經歷夢幻般的幻覺並且難以移動。 這種體驗非常普遍,發生在8%的人群中(儘管如此) 估計差別很大 取決於我們要求的人)。 它甚至可能 誘發睡眠麻痺 在一些人中,通過以特定方式擾亂他們的睡眠。


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某些研究人員,其中包括法國人,認為這解釋了大量的超自然現象。 關於睡眠麻痺的信息終於滲入 公共意識,但我們現在需要更多地了解這種常見的抱怨。

我們的初步工作,我在新書中重述 Nodding Off:從搖籃到墳墓的睡眠科學,暗示可能 遺傳和環境解釋 為什麼有些人比其他人更有可能經歷睡眠麻痺。 現在需要使用更大的樣本進行複制。 回顧文獻,我們還強調了其他一些文獻 與這種共同經歷相關的變量包括壓力,創傷,精神疾病和身體疾病。

爆頭綜合症

除了睡眠麻痺,睡眠研究人員還有什麼幫助解釋超自然體驗? 人們有時會形容在夜間經歷巨大的爆炸,這是無法解釋的。 沒有任何跡象表明貨架已經倒塌或汽車已經適得其反。 沒有人在他們的頭旁邊彈電吉他。

再次,這可能與我們的睡眠有關 - 這次解釋為“爆頭綜合徵“, 一個條款 最近創造了 神經學家JMS皮爾斯。 當我們入睡時,腦幹的網狀結構(我們大腦中涉及意識的一部分)通常開始抑制我們移動,看到和聽到事物的能力。 當我們在睡眠中經歷“爆炸”時,這可能是因為a 延遲這個過程。 他們可能會立即開火,而不是關閉聽覺神經元的網狀結構。

與睡眠麻痺一樣,這種現像也未得到充分研究。 出於這個原因,我和2017的同事一起參加了 BBC焦點Brian Sharpless,這一現象的領先專家,收集有關該主題的數據。

小鬼和食屍鬼

最後,科學家可以對預知夢做出什麼? 我們可能夢想有一個我們多年沒見過的朋友,只是讓他們第二天給我們打電話。 法國人認為科學也可以為此提供解釋。 參考John Allen Paulos關注概率的工作, 他解釋說 如何在任何一天發生這樣的事情,但隨著時間的推移,很可能會發生。

在研究我的書時,我採訪了70的辛克萊太太,並獨自生活。 她告訴我她曾想過的是一個生活在她家裡的幽靈,一個夜間扼殺她的東西以及讓她嚇呆的其他東西。 科學解釋為她提供了極大的安慰,她不再相信她所經歷的事情的超自然解釋。

談話我們希望科學解釋超自然經歷可以通過降低焦慮來幫助他人。 減少焦慮也是如此 假設的 作為減少睡眠麻痺的潛在方法。 因此,或許提供有關這些不尋常體驗的更多信息甚至可能意味著事情不太可能在夜晚發生衝擊。

關於作者

Alice M Gregory,心理學教授, 倫敦大學金史密斯學院

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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