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俗話說：“眼睛是通往靈魂的窗口。”夢也可以說同樣的話。 夢想向我們揭示了我們的靈魂狀態； 他們通過電影般地描繪我們當時的生活經歷，來反映我們的感受和專注。 夢想不撒謊。 他們並不關心將羊毛拉到我們的眼睛上，也不關心我們偏愛的真理。 夢想是誠實的鏡子。 我們只需要弄清楚它們在反映什麼。
古老的猶太諺語說：“未經審查的夢就像一封未打開的信。” 儘管我們對夢的情感反應可能是立即而明顯的，但直到我們與夢一起工作並解開其像徵意象，它的更深層信息可能會丟失給我們。 夢在身體中可以感覺到的圖像，隱喻和情感混合在一起。 您是否曾經在早上醒來時感到難過，焦慮或不安全感？ 您可能做錯了夢。 也許您有時會醒來大笑，或者感覺到難以置信的美好？ 夢想可以極大地影響我們的覺醒情緒。
世界上只有一種通用語言，那就是夢中的語言。 當我們了解夢想的象徵意義時，便為我們內心的生活打開了大門。 在世界各地，夢境都以豐富的情感形象表達自己。 由於文化背景，這種圖像可能有所不同，但是像徵意義的傳達方式相同。
來自印度一個偏遠村莊的孩子可能夢想著芒果從天而降。 雖然一個美國孩子的夢想可能會用披薩片代替天堂送來的芒果，但這種感覺仍然存在：禮物從豐富的宇宙中飄落下來。 我們與地球上每個其他人之間的夢想聯繫是一件真正美麗的事情。
夢的通用語言超越了我們在自己與他人之間建立的所有障礙。 無論我們的宗教信仰，文化遺產，膚色，性別，性取向，年齡或母語，我們每個夜晚都在夢想。 世界各地的夢想反映出普遍的主題，歡樂和悲傷。 如果我們一生只學習另一種語言，那就讓它成為夢想的語言！
破解代碼：如何理解夢的象徵語言
我們在日常生活中始終使用隱喻性的象徵性語言。 每種文化都有其自己的明智的諺語或成語集合，它們描繪了一種情況：她在一個籃子裡放了太多雞蛋； 他把貓從袋子裡拿出來； 黑暗中總有一線光明; 她嚐到了自己的藥味； 他錯過了船； 我們來到那座橋。 夢想喜歡這種圖片語言，這是他們與我們溝通的首選方式之一。
但是，當我們第一次看夢時，它似乎完全是個謎。 從不了解的觀點著手實現夢想實際上是一件好事。 這使我們保持警惕。 它幫助我們變得靈活，對夢想的可能意義持開放態度。 當我們將即時解釋放到夢中並頑固地堅持這種解釋時，我們就有可能窒息夢想。
夢想需要像我們一樣呼吸。 這就是為什麼做夢是一個過程：為什麼經常會有問題要問？ 建立聯繫。 夢可以解開，在我們剝開層層時露出它的內心。
如果您想急於購買夢dictionary以求的字典，請記住，儘管它們可以提供有趣的觀點，但許多觀點都為每幅圖像提供了簡單，籠統的含義。 然而，每個夢的形像對於不同的夢者都會有不同的聯想，因此保持開放可能的意義至關重要。 對於屠夫而言，與對印度人而言，牛的個人意義將大相徑庭。 折斷的風箏與前一天被女兒風箏折斷的人有不同的聯想，而不是剛剛被高空工作解僱的人。 因此，我不建議在此過程中過分依賴夢想詞典。 相反，我將向您展示如何以實現對特定生活狀況和內在自我的洞察力的方式來釋放自己夢想的象徵意義。
要了解我們的夢想，我們需要講其密集的象徵性語言。 我們如何學習呢？
用夢想的語言來說，浪潮通常與不知所措的感覺有關，而夢an以求的答案卻不知所措的夢想通常與生活中處於未準備狀態的感覺有關。 在公共場合裸露自己的夢想可能與自我暴露過多有關。 聯想是如此個人化，只有夢想家才能知道自己夢想的真實含義，但熟悉夢想的語言是理解夢想可能含義的關鍵。 好消息是，學習夢想的語言比您想像的要容易得多，並且您將很快掌握其中的內容。
夢解的一些例子
以下是關於夢的解釋的簡化示例，以使您了解夢的溝通方式，以及理解情境和進行分析的重要性。 只有做夢的人才能真正知道他的夢是什麼，重要的是要時刻尊重這一夢想：切勿將對某人夢的解釋強加於他們。 夢想屬於夢想家！
散熱器蓋從我的汽車上爆炸。
這是否意味著夢想家本週會出車禍？ 是否表明他的身體出了問題？ 直到夢想家告訴我們前一天他發脾氣嚴重，這個夢想才是謎。 現在，它變得更有意義了！ 我們甚至有一個非常接近這個習慣的說法，表示有人發脾氣，“他吹了個墊圈”。這個夢想很可能反映出前一天的加工失控行為。
我必須過馬路到街的另一邊。
您可能會想，這是每天的夢想。 多麼平凡，他必須過馬路。 有人可能說這是典型的無意義的胡說八道，在晚上夢到我們。 但是，如果我要告訴你，做夢者是一個死於艾滋病的人該怎麼辦？ 在美國，通常有一種表達方式：“他越過另一邊。” 現在我們看到，夢中沒有無聊或無聊的事情：這個人正在為我們將要經歷的終極旅程做準備，即通往死亡的旅程。
一副浮動的魔術師的手套在空中跳舞。 然後他們靠近並開始king住我。
這個夢有非常不尋常的意象：到底是什麼？ 做夢的人睡前看過恐怖片嗎？ 只有當我們知道做夢者是一個哮喘病的小女孩，這個夢才會被理解。 她夢dream以求的呼吸無法形容的身體症狀轉化為被窒息的意象。
垂死的海豚不在水里，已經完全乾drying了。 為什麼有人夢見垂死的干海豚？ 要發現有關夢的更多信息，我們需要找出夢者的聯想，生活狀況和見解。 這就是為什麼“夢想屬於夢想家”的原因：只有夢想家才能真正知道夢想的意義。 這個夢想家是個受阻的藝術家，他覺得他的創作靈感（又名海豚）已經完全枯竭。
夢想是深遠的，但它們是間接的。 這種間接性正是使他們有時變得如此不透明的原因，甚至對於他們的共同創造者，夢想家而言也是如此。 我們剛剛看過的每個夢想都解決了深層的問題和疑慮，舉起一面鏡子向夢想家展示了他或她如何經歷生活事件。 然而，這些夢想都不是直接的。 他們都用隱喻說話。
您是否能夠看到這些夢想傳達每種情況的真相的象徵方式？ 如果是這樣，您很快就會與您的昏迷進行流暢的對話。
歡迎來到夢想的象徵性情感語言！
如何解開夢想：核心技術
夢想就像洋蔥； 他們的心隱藏在許多層面之下。 一些夢想可能會在數週，數月甚至數年的時間裡解開，從而繼續揭示出豐富的新含義。 這是實現夢想之心的一些快速簡便的方法。
重新進入夢想
這項基本技術是開始從事夢想的絕妙方法。 卡爾·榮格（Carl Jung）開發了一種稱為“主動想像力”的技術，可以專注於任何內在意象，例如記憶或白日夢，甚至情緒或情感，以發現更多有關內在的意象。 就夢而言，積極的想像力意味著夢者在清醒時以想像的方式重新進入夢。
- 尋找一個安靜的空間，您可以放鬆身心並閉上眼睛。
- 將夢想的記憶生動地帶入您的腦海。 看到顏色，再次感受情緒，注意細節。 花一點時間來幻想夢境並重現它。
- 現在您準備好實現自己的夢想了； 例如，通過關注圖像並觀看圖像的移動和變換，或者嘗試以下任何一種做法。
架起您的起床生活
- 按照上述做法重新輸入您的夢想。 然後找出您夢中最強烈的情感。 是決心，喜悅，恐慌，悲傷，厭惡嗎？
- 問自己：我一生中是否有任何時候像在夢中一樣感到自己的情感？ 以上每個夢象徵的例子都表明夢與夢者的生活緊密相關。 上下文很重要！
- 這種做法對於破解夢的代碼非常有用，因為它將夢與醒著的生活狀況或過去的事件聯繫在一起。 如果情況是過去，夢境可能會指出您對周圍仍然有強烈的感情。 如果夢想與當前狀況相關聯，那麼對夢想做進一步的工作將有助於它通過任何負面情緒轉移到可能的解決方案中，然後將其應用於喚醒生活。
例如，一個夢見她被困在紙板盒迷宮中的女人為她的清醒生活架起了一座橋樑，當她想到被困在死胡同的工作中時，她發現了同樣的恐慌感。 在夢中，她像老鼠一樣四處搜尋迷宮。 當我們共同努力實現她的夢想時，她意識到尋找擺脫迷宮之路所需要做的就是站起來，讓她看到路！ 這幫助她了解到，她需要從不同的角度來看待她的當前工作，然後她將發現擺脫困境的出路。
“來自另一個星球的外星人”技術
可以單憑自己的想像力來完成這項技術，也可以與一個樂於裝扮成外星人的朋友來完成這項工作（朋友的目的是什麼？）。
- 重述您的夢想，但假裝您是在告訴另一個星球的外星人。
- 外星人不知道什麼是窗戶，什麼是偷東西，或者巧克力的味道。 當您講述自己的夢想時，請停下來解釋關鍵的圖像和動作。 這樣做將揭示您對圖像的個人理解，並可能帶來令人驚訝的見解。
- 不要過多地解釋您的解釋，最好是想到夢中看到的特定圖像時，首先想到的是第一件事。 讓我們以一扇門為例。 一個夢想家可能會說：“一扇門是您可以通向新地方的東西。”另一個夢想家可能會說：“一扇門是當門被鎖住時會把您困在裡面的東西。”每種描述都使我們對夢想的形像有深刻的了解。門的輪廓，使我們更接近圖像的象徵意義。
- 您對夢images以求的圖像的解釋可能會引起與醒著的生活狀況的自發聯繫：“我現在正陷入自己的戀愛中，就像被鎖住了！”
解夢的十個關鍵問題
- 你在這個夢中是誰？ （一個年輕的自我，一個觀察者，一個動物，一個不同的人或你自己，就像今天一樣？）
- 你在夢中感覺如何？ 最強烈的情緒是什麼？
- 這些情緒是否會影響您過去或現在的生活？
- 42 MINDFUL DREAMING這個夢中的核心圖像或場景是什麼？ （“核心”是指核心，最吸引人，最充滿活力或情感的形象。）
- 您與此核心圖片或場景有何關聯？ 記下關鍵詞或短語。
- 如果每個夢想人物和符號都代表您的一部分，那麼核心形象將代表哪一部分？ 使用關鍵字可以更輕鬆地連接核心映像。
- 如果您要問夢中最消極或最恐怖的部分，如果它有一個信息要傳達給您，它會說什麼？
- 您的夢中有光還是美？ 這可能是水面上的月光或充滿活力的動物或人。 閉上你的眼睛，專注於它。 問它：“你想讓我知道什麼？” 它可能會做出反應，或者變成其他東西。
- 夢想是什麼 要？ 考慮其中的動作和情感，以及任何意外事件或意外感覺。 有時，從夢中退縮並像看電影一樣觀看它可以幫助您查明夢中試圖傳達給您的東西。
- 如果您可以回到自己的夢想中並改變結局，那會發生什麼？
©2018 by Clare R. Johnson。 版權所有。
經出版商Conari Press許可轉載，
Red Wheel / Weiser，LLC的印記。 www.redwheelweiser.com
文章來源
銘記夢想：利用清醒夢想的幸福，健康和積極變化的力量
克萊爾·約翰遜
有許多關於夢想，夢想解釋和清醒夢想的書籍。 讓這個與眾不同的是，克萊爾·約翰遜博士將正念的原則與清醒夢的新方法相結合。 最終的結果是逐步指導理解夢想語言，在夢中醒來，並改變它們以改善我們的清醒生活。 （也可作為Kindle版本。）
關於作者
克萊爾·約翰遜博士，是清醒夢想的領先專家。 她擁有利茲大學的博士學位，將清醒夢作為一種創造性工具（世界上第一個探索這一主題的博士論文），她自己也是一位清醒的夢想家，並且是國際研究協會的董事會主席。夢。 她定期舉辦講座並領導關於做夢的研討會。 拜訪她 www.deepluciddreaming.com.
