薩滿和榮格人相信夢的力量，揭示原型能量和你的無意識對你當前故事的影響。 此外，夢想可以從超個人的地方產生智慧，可以瞥見將來會發生什麼，或者有助於您做出決策的見解。
如果你經常做夢，寫下你所有的夢想，並選擇與你最感興趣或感動的人一起工作。 之後，您可以回到其他人並與他們合作。 如果您很少夢想，或者只能記住一些夢想的圖像或片段，那麼您可以使用任何您想到的夢想，因為它可能包含有價值的信息。
沒有一種正確的方法來處理夢想，但我發現按照下面的10建議順序，可能會非常有幫助。
- 去睡覺打算記住你的夢想。 通過這種方式，你提醒你的思想不要在你有機會回憶和記錄你的夢想之前切換到關於即將到來的一天的有意識的想法。
- 一醒來就以書面或音頻設備記錄您的夢想。 在錄製它們時不要試圖分析它們，因為你可能會忘記那些看起來微不足道但後來證明是重要的細節。 然而，一個看似奇怪或平凡並且不會引起強烈情緒的夢想可能包含非常有用的信息。
- 大聲重複你的夢想兩次，然後至少兩次寫下來。 不止一次地大聲回憶自己的夢想，或者第二次或第三次回憶它，這會有所幫助，因為您在重述或重寫中所做的更改可能很明顯。
例如，你可能會意識到，當你再次超越夢想時，你會遇到意想不到的情緒。 也許你會注意到，儘管夢想中的事件乍看之下令人不安，但你卻在喋喋不休地背誦夢想的細節。 也許你無意中對夢想做了疏忽或補充; 你可以探究那是為什麼。 - 選擇一些夢想的圖像來思考。 請注意當您思考在夢中看到的一些圖像時，會立即想到什麼。 您對自己回憶的圖像有什麼關聯？ 不要查閱夢想字典或過多考慮夢中符號和事件的所有可能解釋。 您的個人經歷可能決定哪些符號出現在您的夢中以及它們的含義，因此不要以一般方式快速解釋它們。
嘗試識別你醒著的生活中的任何事情，甚至可能是在你的過去，這可能與你夢中展現的事件有關或相關。 例如，如果你在做飯的時候曾經夢想過要在你祖母的廚房裡，那麼一個解釋就是你的夢想是培養你的祖母培養你的夢想。
但是，也許您對她做飯時在她旁邊最強烈的記憶是您父親心髒病發作並去世的那一天，而當您回想起發生在她廚房裡的那部分夢時，這就是您想到的。 夢想也許是關於幸福地不知道即將來臨的危險，或者對自己缺乏警惕，或者在世界崩潰之前處於純真狀態。
探索夢中出現的符號的共同意義應該留待以後，在您思考個人與夢想圖像的關聯並與夢想中的符號或情感對話之後。 您不必考慮每一個圖像或每個夢想。 您可能希望專注於那些最生動或充滿情感的人。 - 再次重現夢想。 這一次，當你複述夢想時，包括你對特定圖像的任何關聯。 寫下您的夢想的新擴展版本，其中包括您發現的一些關聯。
- 與您認為可以為您提供有用信息的夢想圖像，符號或情感對話。 如果您覺得有用，請使用您的工作石。
“工作石頭”是一塊岩石或其他物體，代表您將要工作的能量或符號。 這種技術可以幫助你將自我意識與能量本身分開，識別其他能量並以其聲音回答，更容易參與問答的交流。選擇您具有親和力的寶石。 握在手中，坐在椅子上，面對著一把空椅子。 吹進石頭，想像你正在轉移你想要對話的東西的能量（一個符號，一個疾病，等等）。 把石頭放在你對面的椅子上，問：“你對我有什麼信息？”
然後拿起石頭坐在另一把椅子上，面對你以前坐過的地方。 深吸一口氣，融合你正在與之對話的能量。 回答問題，好像 您 是能量的體現-就像您是動物，符號還是人物。 當您作為內在的能量回答了您的自我意識提出的問題時，站起來，將石頭放在您剛剛坐著的椅子上。
回到另一把椅子，當您的自我意識發起對話時，您坐在那把椅子上。 思考答案，看看您是否還有其他問題。 如果是這樣，請問另一個問題並繼續此過程，直到您對已學會的知識感到滿意為止。 不要忘記，您可以利用自己的客觀目擊者意識來回顧自己所經歷的事情，並為您提供更多的見解。 - 確定您在夢中的情緒狀態，並與該感覺對話。 在你的夢中是否存在一種情況，即在醒來的生活中會讓你害怕，但這似乎是完全正常的，甚至是有趣的？ 是否有一種看似良性的形象，激起恐懼，恐懼，後悔或憤怒的感覺？
你在夢中所經歷的情感與符號的意義一樣重要，兩者都可以通過對話獲得信息和理解。 例如，如果你在夢中感到生氣並且不知道為什麼，你可以用憤怒的情緒對話。 當你在夢中挑選一碗水果時，你可以問它為什麼會出現這種憤怒，這對你現在生活中經歷的事情有何意義。 然後你可以與一碗水果對話，並詢問它對你有什麼信息。 - 反思您在醒著的生活中感受到的感受，或者感受到與夢中情感相似的情感 - 以及您體驗或正在體驗夢想主題的情感。 您何時首先回憶起體驗夢的情感和主題？
- 考慮你夢中符號的普遍含義。 想想夢想圖像可能像徵的其他東西。 例如，湖泊或森林可能代表無意識，而廚房可能代表轉變。
當你與夢想一起發現他們為你所擁有的智慧時，請記住，特定的夢想信息也可以從字面上理解。 例如，如果你想要一隻金毛獵犬，這可能意味著你自己的某些方面渴望找到你被低估和忽視的“黃金”和有價值的東西，或者它可能僅僅意味著你將採用金毛獵犬作為寵物。 如果您與金毛獵犬或任何其他符號對話，請記住尊重地使用該符號並聆聽它告訴您的內容，而不是與之爭論或試圖強加您的想法。 感謝它的見解，並結束對話。 - 應用你學到的東西。 想想如何利用夢想的信息和能量來改變自己的生活和故事。
如果您遵循這些10建議，您的夢想可以幫助您發現未解決的問題和問題以及可能的解決方案。 他們也可以告訴你，你已經做好了改變的準備，或者你已經做好了改進，現在需要根據你所經歷的轉變開始改變你的行為和習慣。
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文章來源
改變你的故事，改變你的生活：使用薩滿教和榮格工具實現個人轉型
作者：Carl Greer。
關於作者
Carl Greer博士，PsyD是一名執業臨床心理學家，榮格分析師和薩滿執業者。 在專注於商業多年後，他獲得了臨床心理學博士學位，後來成為榮格分析師。 他所做的薩滿教作品來自北美和南美土著培訓的混合，並受到榮格分析心理學的影響。 Carl參與各種商業和慈善事業，在芝加哥榮格研究所任教，是Lorene Replogle諮詢中心的工作人員，並舉辦薩滿教主題研討會。
觀看視頻： Carl Greer的死亡與死亡（1的第2部分）
