當我指導人們尋找和跟踪他們的內心指南針時，他們經常會問，“但是跟隨我的內心指南針是不是很自私？” 這個問題來自一個誠實的地方，因為我工作的幾乎每個人都具有很高的誠信度，並希望對世界有益並幫助其他人。 當然，這是一件好事。 我們希望為世界的福祉做出貢獻，並為我們生活中的人們提供支持 - 這是另一種說法 - 我們都想要愛和愛。
所以這是我的答案。 首先，重要的是要明白，如果你感到糟糕，生病，抑鬱，或者心情壓力，那麼你將很難在自己的生活中發揮作用。 這也使你很難對其他人有益。
我有時會因為壓力而與病假一起工作，當我們進入他們的故事時，很明顯他們最終因為自己無法說“不”，設定限制並照顧好自己而崩潰。 換句話說，他們沒有追隨他們的內心指南針。 結果，他們結束了壓力和生病。 不幸的是，這大大降低了他們在生活中受益的能力（這是他們最初想做的事情）。
所以從這個角度來看，很明顯，如果你想讓世界受益，那麼傾聽你的內心指南針是有意義的。 這就是我們是在談論在家裡做一個好父母或伴侶，還是在工作中做一個好老闆或同事。 無論您身在何處以及做什麼，照顧好自己都是照顧他人的先決條件。 所以充分照顧好自己很重要，這樣你才能感覺良好並且能夠支持你周圍的人。
這有點像在帶小孩的飛機上飛行。 我有三個兒子所以我記得當他們小的時候和我們一起飛行時是怎麼回事。 空中小姐解釋說，如果艙內的壓力下降，氧氣面罩落在我們的頭上，那麼在我幫助我的孩子之前，我（母親）首先戴上自己的面具是很重要的。 這是因為如果母親先把麵具放在她的孩子身上然後因缺氧而死亡 - 她怎麼能幫助他們呢？ 所以我們在這裡談論同樣的原則。 先幫助自己，這樣你就可以幫助別人。 先照顧好自己，這樣你就可以好好照顧別人
“自私”是什麼意思？
這一切還有另一個重要方面。 當我們說“自私”時 - 我們對“自我”究竟是什麼意思我們是自私的？ 我們是在談論小“自我” - 自我或個性，它說“我，我，我”，或者我們在談論我們與真正的自我的聯繫，這就是內心指南針的全部意義。
如果我們談論的是我們的真正的自我，那麼聽到內心指南針就不可能在這個詞的小意義上是“自私的”。 內部指南針是我們與偉大的通用情報的聯繫，它知道我們的真正的自我，並且考慮到所有（和每個人），並且正在精心策劃整個無限宇宙的整個，巨大和驚人的舞蹈。
如果情況確實如此，那麼通過調整這種大智慧，我們就會與整體的智慧保持一致，這種智慧總是朝著越來越大的平衡與和諧方向發展......這將我們轉化為更多對我們自己和整個世界都是好的，更多的愛，更多的慷慨......這就是為什麼聽你的內心指南針是個好主意。
情緒量表和保持高能量
在這方面，照顧好自己還有另一個有趣的方面。 當我說好好照顧自己時 - 我的意思是與你的真實自我和偉大的宇宙智慧保持一致。 因為當這種情況發生時 - 當你處於一致時 - 你感覺良好，你的能量很高。 現在，為什麼要在世界上積極影響並幫助其他人時，要好好照顧自己，保持高能量如此重要？
要回答這個問題，讓我們看看下面的情緒量表，它顯示了不同的情緒以及這些情緒的不同能量和頻率水平。 因為這是查看和理解Inner Compass給你的信息的另一種好方法。
每個人都知道有好感的情緒而不是那種情緒好的情緒。 也可以說，感覺良好的情緒和不那麼感覺良好的情緒代表不同的能量水平。 通過不同能量水平，我的意思是能量振動的不同頻率。 因為不同能量實際“感覺”的方式告訴我們情緒振動的頻率。 因為不同的情緒或感受以不同的頻率振動。
感受你的情緒
想想你的情緒......你立刻就會知道他們有不同的感受。 每個人都能感受到生氣和感受愛之間的區別。 每個人都能感受到抑鬱和快樂之間的區別。 或者被困惑和清楚之間的區別。 我們都知道這些是完全不同和獨特的感受。 這些不同情緒的能量感覺也完全不同和不同。
我們都知道，抑鬱，恐懼或焦慮的能量使我們感到沉重，孤獨，並使我們想要退出生活。 雖然愛，激情和熱情的能量使我們感到開放和快樂，讓我們對生活感到興奮。
所以當我說各種情緒或感受以不同的頻率振動時，這就是我的意思。 而這些頻率讓我們感受到不同的方式。 正如我們所發現的，一些情緒或能量使我們感覺良好，而另一些則讓我們對自己和生活感覺不那麼好。
在從高到低的範圍內，情感越好，振動頻率越高。 情緒越不好，振動頻率越低。
因此，如果我們將感情/情緒按照從較低頻率到較高頻率的情感等級進行分類，我們將從較低（位於列表底部）到較高頻率的範圍內獲得一個類似於此的列表：
情緒量表
高，感覺良好的能量
- 愛/無條件的愛/和平/欣賞/激情
- - 心理/理性思考/智力理解
- - - 接受/看到生活的真實含義
- - - - 願意/願意參與生活和貢獻
- - - - - 勇氣/個人力量/為自己負責
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - 憤怒/驕傲/責備他人
- - - 恐懼/焦慮/責備自我
- - 抑鬱/責備自我
- 內疚/羞恥/責備自我
低落，感覺不好的能量
與你的真實自我保持一致
同樣重要的是要理解，情緒的水平或頻率越高，你與真實自我和偉大的通用情報的關係就越多。 所以這就是你的內心指南針告訴你的。
您的內心指南針可以讓您知道，在您對生活，其他人和您自己的看法方面，您的情緒規模越高，感覺就越好。 因為你越來越與創造你和整個宇宙的偉大的宇宙智慧相協調。
總而言之，能量或頻率越高，感覺就越好。 一般來說，情緒規模較高的人在日常生活中會更快樂。 換句話說，他們的生活經歷比情緒規模較低的人的經歷更快樂。
此外，較高頻率情緒的能量比較低頻率情緒的能量強得多。 因此，當你的精力充沛時，你不僅感覺更好，更寬廣，你更強大。 而且你以積極的方式幫助和影響其他人的能力也會增加，因為你與全能的無限能量大宇宙情報保持一致。
當你體驗到不那麼好感的情緒時，你的能量很低，因為你不協調，所以你不能享受那麼多的生活 - 以及你對自己，家人和周圍世界有益的能力降低。
因此，事實證明，跟隨你的內心指南針並感覺良好也是你可以為其他人服務的最佳方式！ 如果你想成為世界上的積極影響，那麼要好好照顧自己。
©Barbim Berger的2017。 版權所有。
經許可重印。 由O-Books出版， o-books.com
John Hunt Publishing的印記， johnhuntpublishing.com
文章來源
查找並關注您的內部指南針：信息超載時代的即時指導
芭芭拉伯傑。
Barbara Berger繪製了內部指南針的內容以及我們如何讀取它的信號。 我們如何在日常生活，工作和人際關係中使用內心指南針？ 是什麼破壞了我們傾聽並遵循內心指南針的能力？ 當Inner Compass指出我們認為其他人不贊成的方向時，我們該怎麼辦？
關於作者
芭芭拉·伯傑（Barbara Berger）撰寫了超過 15 部自我賦權書籍，其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“（以 30 種語言出版）和”你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式”（以 21 種語言出版）。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針」。芭芭拉的最新書籍是“健康的人際關係模式－良好人際關係背後的基本原則」和她的自傳“我的權力之路——性、創傷和更高的意識“..
芭芭拉出生於美國，現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外，她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議（在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話）。
有關芭芭拉·伯傑的更多信息，請參閱她的網站： www.beamteam.com
