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由裘德·比茹撰寫。 圖片來源： 梅貝爾·琥珀

我們大多數人都知道滾石樂隊的台詞，“您不能總是得到想要的東西。” 關於我們的關係狀況，這絕對是正確的。

不管我們是獨自一人還是與之合作，有沒有孩子，我們都需要接受並接受我們的處境。 抱怨不會改變。 不會感到絕望或無助。 這些笨拙的態度可以保證讓我們保持悲傷，憤怒和恐懼的情緒。 我們最好的策略是在狀態中找到快樂並享受時光，因為眾所周知，生活是脆弱而短暫的。

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由InnerSelf.com的Marie T.Russell閱讀

音樂因咖啡因溪樂隊，Pixabay

本作者預訂

態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖
由裘德茹，MA，MFT

本書透過實用的工具和現實生活中的例子，可以幫助你不再滿足於悲傷、憤怒和恐懼，並為你的生活注入歡樂、愛與和平。 Jude Bijou 的綜合藍圖將教您：？應對家人主動提出的建議，用直覺治癒優柔寡斷，透過身體表達來應對恐懼，透過真正的交談和傾聽建立親密關係，改善你的社交生活，每天只需五分鐘即可提高員工士氣，透過想像來處理諷刺飛過去，透過明確你的優先事項為自己騰出更多時間，要求加薪並得到它，透過兩個簡單的步驟停止爭吵，建設性地治癒孩子的脾氣。無論您的靈性道路、文化背景、年齡或教育程度如何，您都可以將態度重建融入您的日常生活中。

欲了解更多信息和/或訂購此書， 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師（MFT），加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家，以及 態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖.

1982年，裘德（Jude）發起了私人心理治療實踐，並開始與個人，夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。

訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/