關係

可以鞏固,挑戰或成為靈魂的關係

可以鞏固,挑戰或成為靈魂的關係
圖片由 吉爾·惠靈頓

精神分析師Heinz Kohut確定了三種關係,即“自我對象”的體驗。 這些是與其他人(我們的愛的對象)的關係體驗,這種體驗以某種方式肯定了我們的自我意識。

這些關係經歷中的第一個,其中另一個確認了我們的奮鬥的有效性,確保了我們的靈魂。 第二次關係經歷,其中某人似乎是我們想成為的一切,挑戰我們的靈魂。 第三,我們體驗另一個人“就像我們一樣”,與我們的靈魂交朋友。

這些關係經歷中的每一個都有助於我們辨別和實現我們真實的,天生的才能和自然,以及我們是誰和我們的靈魂的“藍圖”。

靈魂

澄清“靈魂”的意思非常重要。 首先,我們不在任何特定宗教的背景下使用“靈魂”這個詞。 相反,我們認為靈魂源於超越源,它本身就是各種精神和宗教傳統產生的基礎。 事實上,我們的立場是,在物質世界中表現出來的所有個體事物最終都是從存在的源頭 - 存在的基礎出發。

在我們看來,靈魂是物理形態的預設或模板,以及當我們的態度,情感和行為與預設一致時我們在人類層面所經歷的事物。 當我們過著實現這個模板的生活時,我們覺得我們“陷入了困境”,我們正在“正確行事”。 因此,“深情”的體驗是我們有意識地按照我們獨特的,天生的本性生活的體驗。

在物質世界中形成的所有個體事物都在靈魂中預示,因此保護,挑戰和與靈魂交往的關係的重要性。

確保靈魂安全的關係

當父母快樂地接受並慶祝他或她的小成就時,一個正在成長的嬰兒會感受到它的價值和價值感。 這是反映孩子發展潛力的“鏡像”體驗。 在以後的生活中,孩子看起來像父母一樣堅強,有力,並且肯定了那些提供安全,安全和自由的人,以拓展自己的邊界並進一步探索世界。

我們幾乎所有人都在生命的早期得到了一些; 如果我們不這樣做,我們可能無法在嬰儿期存活,或者只能在嚴重缺陷的情況下存活下來。 在某種程度上,我們沒有真正和有意識地反映我們是誰和我們是什麼的愛的“鏡子”,我們對自己有一種扭曲的看法。

當我們成年後,我們認識到自己被困住了,我們一再有不滿或痛苦的經歷,我們需要一個人 - 一個朋友,一個合作夥伴,一個治療師 - 能夠準確反映我們現在和我們現在的現實。未開發的潛力。 在鏡像關係的過程中,我們在內部改變,因為“內在良好的父母”發展。

隨著我們內心的心理結構發生變化,我們對自己的看法不同,更積極,不那麼自我批判。 我們能夠認識到自己的優勢和良好品質,並以不依賴於其他人的即時反饋的新方式信任自己。 我們變得更自由了。

期刊練習

將日記打開到兩個面向空白頁。 在左側頁面的頂部寫下“保護我的靈魂的關係”。 列出你生命中的所有人,你相信他們“看到了真實的你”,相信你並肯定了你。

在右側頁面的頂部寫下“傷害我的靈魂的關係”。 寫下所有讓你失望的人的名字; 誰不欣賞你; 誰也看不到真實的你。 然後在每個人的單獨頁面上,回憶那個人:他們如何對待你; 你在他們面前的感受; 他們與你的關係如何影響你的好壞。 什麼是特別的 - 特別有益或有害 - 關於他們對你來說仍然是如此重要?

寫在第三頁的頂部:“我生命中的人物,反映了我的現實。” 在每個人的單獨頁面上,反思他們每個人看到和肯定你的潛力的方式; 當你沒有成為最好的自己時,他們每個人如何關心你如何親切地面對你。

挑戰靈魂的關係

“當我長大後,我想要像......”有了這些話,我們就會找到一個目標,一個理想。 我們都需要能夠理想化某事或某人。 當我們看到我們的理想實現時,我們就有勇氣嘗試這樣做。 它證明了我們的理想在我們生活的世界中是可能的。

當然,我們的理想可以隨著時間而改變,這是很自然的。 誰想成為一個青少年,在她或她的生活中崇拜一位受歡迎的歌手,藝人或電影明星? 無論我們是否與這個理想化的人有實際或幻想的關係,我們都會感受到像她或他一樣的衝動。

理想化的關係既可以挑戰也可以激勵我們。 鏡像關係反映了我們當前的現實和我們可以進一步發展的潛力,理想化的關係向我們展示了實現激勵我們的東西的可能性。

期刊練習

打開日記以面對空白頁面。 在左側頁面的頂部,寫下“挑戰我的靈魂的關係”。 寫下你所欽佩和想成為的所有女人和男人的名字。 他們可能是朋友,親戚,公眾人物,歷史人物。

在你的日記中為每個人單獨寫一頁,並寫下你想要在自己中培養的品質。 你現在能做些什麼來接近像他們一樣? 是什麼阻礙你變得更像他們?

與靈魂交往的關係

在與靈魂交往的關係中,我們覺得我們和另一個人基本相同,也就是說,我們是“雙胞胎”。 (Kohut稱這些“雙胞胎”關係。)我們相信我們的“雙胞胎”對我們的反映; 我們理想化另一個人時所經歷的距離消失了。

理想化和雙胞胎關係都激勵著我們,但他們感覺不同。 理想化的關係激勵我們努力實現目標; 雙胞胎關係激勵我們,因為我們實際上與另一個與我們有共同關係的人加入。 這些是我們需要促進康復的關係的條件。

期刊練習

在你的日記中,列出所有感受或感覺像你的“雙胞胎”的人:“和我一樣”的人。 (當然,我們意識到他們在某些方面確實與我們不同,但雙胞胎的感覺超越了我們對差異的認識。)

在每個人的單獨頁面上,描述您的共同特質。 你的雙胞胎造成了什麼? 你是怎麼成長的? 你因為雙胞胎而完成了什麼? 當我們有幸擁有最佳的自我對象體驗 - 保護,挑戰和成為我們靈魂的關係時,無論是嬰兒,兒童還是成年生活 - 我們越來越相信自己的新興潛力。 然後我們培養出一種至關重要的,創造性的,快樂的自我感覺。 橡子正在成為如此肥沃的心理土壤中的橡樹。

另一方面,如果我們缺乏這些經驗,我們的心靈會持續深深的創傷,可能需要幾代才能癒合。 我們中的一些人很幸運能夠在一個重要的關係中獲得第二次機會來治愈這種自我對象體驗:與伴侶,朋友,導師或治療師。

家庭情結與神話

通過評估我們的祖父母的故事,我們可以更深入地了解我們的自我對象體驗,我們出生的家庭情結和神話,以及我們的神聖任務,我們靈魂的召喚。

一個可能有助於理解我們的家庭業力的額外框架是我們父母為我們選擇的教父母,以及我們選擇的導師。 我們假設我們的父母可能會無意識地選擇補充的教父母,但更多時候會補償他們和我們的祖父母所缺少的心靈。 在成年早期,我們可能會選擇幫助我們克服個人或家庭業力障礙並在我們的發展中填補更多空白的導師。 教父母和導師給了我們一個重要的線索,我們需要退休的祖父業力是什麼部分,以及我們家庭中自我對象經歷中缺少的東西。

在獲得這些線索的過程中,我們不僅可以退出家庭業力,而且經常會遇到我們的佛法,我們靈魂的召喚,我們生命的任務。 如果這不是結果,那麼至少,退休我們祖先的家庭業力會為我們的佛法,我們的個性化,我們在這一生中的靈魂工作中清除道路。

經出版商許可轉載,
尼古拉斯海斯公司 http://www.nicolashays.com
©2003。 版權所有。

文章來源

退休你的家庭業力:解碼你的家庭模式,找到你的靈魂之路
MD博士Ashok Bedi和Boris Matthews博士

書籍封面:退休你的家庭業力:解碼你的家庭模式並找到你的靈魂之路作者:Ashok Bedi,醫學博士和 Boris Matthews,博士。我們收穫了我們播種的東西,但我們也收穫了別人在我們之前播種的東西。 如果我們不自覺地這樣做,我們就會發現自己成為不幸環境的受害者,但如果我們意識到我們從家族遺產中獲得了什麼,我們就可以扭轉局面。

貝迪醫生和馬修斯醫生曾與那些背負著家庭最好的成就、最嚴重的失敗和未實現的夢想的人一起工作。 憑藉他們的經驗,我們學會認清自己的業力傳承並解決我們家庭的業力賬目,這樣我們就可以根據自己的真實道路和激情、靈魂的呼喚重新調整我們的能量。

信息/訂購這本書。 也可作為Kindle版本使用。 

關於作者

Ashok Bedi,醫學博士

ASHOK BEDI,MD是經過認證的榮格精神分析師和美國精神病學協會的傑出研究員。 他是密爾沃基精神病學的臨床教授,也是芝加哥CG榮格研究所的教師。 他在密爾沃基大學實習精神病學和心理治療超過25年,並在美國,英國和印度舉辦過講習班和講座。 訪問他的網站 www.pathtothesoul.com。

鮑里斯馬修斯博士

BORIS MATTHEWS,PH.D。 在密爾沃基擔任臨床社會工作者和榮格精神分析師已超過20年。 他曾擔任芝加哥CG榮格研究所分析師培訓項目的主席,並教授和促進治療夢想團體。 他翻譯了幾本重要的書籍,包括Erich Neumann的The Fear of the Feminine和Hans Dieckman的Complexes:Diagntical and Therapy in Analytical Psychology。 訪問他的網站 www.borismatthews.com。   


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