人的三個要求

摯愛的朋友:凝視摯愛的習慣
圖片由 A.德布斯

作為人類,我們在生活中只有三個要件:食物,住所以及要愛和被愛的人。 如果我們擁有這三個,那麼我們的人生旅程就是一段財富之旅。 其他一切都是填充物。

當被問及他們對暮光之城的希望時,大多數人回答說,他們希望過上舒適的生活,並希望有人與他分享。 我們很少碰到任何希望將自己從生活的社會結構中完全擺脫出來並獨自生活在山洞中的人。

自己做好準備

一個渴望女人完成他的男人真的可以相信,除了在等待他心愛的人出現的時候,他還需要做些什麼而不是在電視運動中迷失自己並喝進口啤酒? 如果他然後走進一個房間,他的頭上充滿了酒精,他的頭腦被本壘打統計分散了注意力,帕瓦蒂自己站在那裡,她真的會被他吸引嗎?

如果你真的想要一個與之相關的朋友,那麼就要努力成為你自己最好的人,一個與上帝的天使想要聯繫的人。 因為你對他或她的意願,你心愛的朋友會變得像天使一樣。 但是,如果你沒有為這種規模的會議做好準備,你可能會在它出現時完全錯過它。 完美的朋友可能會走過你,你可能甚至沒有註意到:

為了見到你,
你的臉,你的眼睛,
首先必須清潔表面
心中充滿愛的鏡子。

通過不斷清潔心臟的表面和深度來準備自己,並致力於訓練有素的練習。

尋求內在的光芒

吸引您成為心愛的朋友的不僅僅是外表的美。 這也是一種內在的存在-一種內在的光芒。 有時,走進您生活的朋友可能根本看起來不像您平時所吸引的那種人。


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相信自己的感受,相信你的眼睛。 不要錯過即將到來的東西,因為您還沒有足夠的視野去了解它的本質。 任何人都可以愛上一張美麗的臉,直到幾個月以後才意識到,在初次見面時,這個人有很多被忽略或忽略的地方。

練習視和感覺

不斷檢查您看到的部分與您所看到的視野之間的關係。 請注意,當您陷入沉思時,就會失去對身體感覺和視野的意識。

所有的初步實踐都可以幫助我們以盡可能輕鬆的方式來學習如何在每一刻(此刻)呈現。 從來沒有比現在更好的時間去欣賞和感受。 在下一刻,現在又會變得與下一刻和下一刻一樣好。

你可以越多地練習視覺和感受,也許正式地坐在冥想練習中,也許是非正式的,當你在生活中移動時,你最好的準備就會在你尋求的那個人最終出現時做好準備。 此外,視覺和感覺的能力產生了具有強大影響力的明顯能量; 這個能量領域將有助於吸引你的朋友。

在他的詩歌中,魯米一遍又一遍地指著兩種能夠在愛的道路上有力地支持修行者的具體實踐。 兩者都有助於準備一個人的身體,以便在心愛的人出現時不可避免地發生對系統的衝擊,並且在與心愛的人混在一起時,兩者都有助於保持身體健康和心靈流暢。

禁食定期取出食物

第一種做法是通過禁食定期取食:

試著獲得看見上帝的眼睛
通過禁食的視力。

食物是西方文化中上癮的藥物選擇。 我們都像墨西哥勞動者的諷刺畫,他明智地在午飯後吃午飯。 然而,凝視心愛的人的目的不是要撫慰自己,而是要喚醒工會的現實。

飢餓和需要食物是一件可怕的事情,但是由於可用的食物過多而吃得過飽是保證永久居住在分離之地的保證方法之一。 學會有營養的飲食和輕便飲食是建立良好身體健康的基石之一。 戀愛道路上的從業者必須保持身體健康強壯。 甚至胖而快樂的佛陀也可能經歷了暫時不進食的時期。

食物不是所有能滋養修行者的愛情之路:

不要吃太多的食物
這成了你眼睛的帷幕。
如果你這樣做,你將無法找到回家的路。
雖然你認為你的生活
取決於這一小塊食物,
它實際上更像是一根頭髮
這已經變得太長了
並覆蓋在你靈魂的眼睛,
窗簾覆蓋在你的頭上。

太多的食物使你對身體感覺的認識變得遲鈍,並讓你夢想在你的腦海中漂浮。 然而,當你輕輕地吃東西時,感覺到整個身體的感覺變得更容易,並且屈服於拉動和流動,吸引兩個朋友在練習中一起進入聯合。 輕輕地吃東西會使身體的食物成為靈魂的食物,並有力地刺激凝視著心愛的人的行為。

呼吸的清潔力量

就像你想要減少常規攝入體內並定期禁食的食物量一樣,你也希望增加每次呼吸吸入的氧氣量。 屈服於呼吸的清潔能力是魯米在他的著作中不斷提及的第二種技巧。 一個完整而自然的氣息將你吹向聯盟的岸邊,而有限的淺淺的氣息會把你綁在分離的碼頭上:

正如風在上帝的命令之下
在你的呼吸下也是如此。
呼吸可以大聲詛咒或唱讚歌。
這一切都取決於你。

你的身體狀況直接反映了你的呼吸狀況。 如果您的呼吸淺而且受限制,您對身體感覺的認識非常有限,但如果您的呼吸自然充足且自由,那麼您的身體將充滿活力的感覺。

要向上帝投降,最有效的方法之一就是盡可能讓自己的每一次呼吸都順服。 您可以背棄上帝的能量,但是您永遠無法完全消除他們對您生命的控制影響。

因此,您也可以減少允許進入身體的呼吸力,但是您永遠都不能停止呼吸,直到您該離開這個世界的時候。 屈服於每一口氣,一次又一次又一次地通過你的身體誕生了上帝:

看看你如何帶來新的靈魂
進入每一次呼吸

就像你可以訓練自己保持意識到你體內感受到的各種感覺一樣,你也可以學會感受到呼吸的全部力量從頭到腳穿過你的整個身體。 當你真正放鬆並放棄自己的意誌時,你的呼吸自然會爆炸。 而不是你的肺和隔膜,你的整個身體,然後成為你的呼吸器官,就像你的整個身體可以作為你的視覺器官體驗。

白天不時,盡可能多地記得檢查你的呼吸。 感受身體的保持和緊張如何干擾自由呼吸的流動。 放鬆握緊和緊張,看看你的呼吸如何立即打開並變得更飽滿。 感受現在身體中存在的所有感覺,然後將您的呼吸意識與整個身體的感覺存在結合起來。

從第一次吸氣到最後一次呼氣,生命就是你騎行的旅程。 解開你的身體的風帆,讓你的呼吸從頭到腳充滿你,引導你前進。 感受這種強大而又完全自然和非受迫的呼吸如何填充你的風帆並穿過你的整個身體,將感覺按摩到它們經過它們時的清醒。

做好準備

做好與朋友見面的準備。 盡最大可能做好身體準備,以吸引自己的相遇。 明智地利用這段時間。 在鏡子前坐著練習。 練習凝視蠟燭或一件神聖的藝術品。 少吃一點 將您的意識帶入全方位的身體感覺和呼吸的最充分錶達中。

在生活中移動時,請記住這一刻的聲音,景象和感覺。 並儘可能保持開放。 您永遠不知道何時會出現心愛的人。 正是這種熱情和奉獻精神,再加上您對尚未出現的摯愛的渴望,才吸引了他或她。

工作。 繼續挖掘你的井。
不要考慮下班。
水就在某處。

提交日常練習。
你忠誠於此
是門上的戒指:

繼續敲門,裡面的快樂
最終會打開一個窗口
並註意看誰在那裡。

當心愛的人終於敲門時,朋友突然出現,無辜地站在你面前,立刻張開雙臂和心地歡迎他或她。 當通過準備和恩典的完美結合,有人來找你,你們都被吸引到實踐中,承認你的巨大好運。 尊重和尊重你的朋友,因為世界上沒有任何東西可以與這次遭遇的驚奇相提並論:

當海洋終於作為情人來到你身邊時,
馬上快點,快點,
看在上帝的份上!
不要推遲它!
存在沒有更好的禮物。

沒有多少搜索
會發現這個。

一隻完美的獵鷹,無緣無故,
落在你的肩膀上,
並成為你的。

那麼,什麼是朋友?

是什麼使兩個朋友在一起練習的? 就是每個靈魂中的某些事物需要另一個靈魂中的某些事物才能成長和發展。

首先,朋友是授予權限的人,彼此提供完全的許可權以成為自己。 在另一個人面前完全放鬆的祝福! 通過感到您的朋友完全接受您,您可以放心地接受自己。

真正的友誼總是需要深刻地屈服於友誼所產生的靈魂的交融。 兩個朋友將彼此內在的東西帶出來,並保護將他們帶入聯盟世界的地役權。 通過這種共同的信任,朋友們彼此給予了他們最渴望的東西:

最後我發現耐心可以帶來什麼,
這個人的臉可以回答任何問題,
只是通過觀察可以放鬆智力討論的結。
你翻譯我們內心的東西。
如果你要消失,
這個巨大的會議室將縮小到壁櫥。
保護我們。

凝視心愛的人的做法

雖然您可以從與任何人一起凝視被愛者的方法中獲利,但與其他人相比,與其他人一起進入它,您會感到更多的吸引力。 最終,某人可能進入您的生活,使您極度著迷,以至於您只想和他或她一起練習。

在此之前,繼續做好準備,與盡可能多的人進行非正式的練習,並相信上帝的終極對接技巧。 您一生中最需要遇到的人可能現在正在敲門。

不要把某人拒之門外,因為他或她與你心愛的朋友應該看起來和行為的完美圖片不符。 與此同時,不要滿足於你應得的較小的關係。 我們都渴望聯繫並渴望完成。 在你的心中不斷祈禱你渴望與你的朋友見面。

我們都回到了上帝的旅途中。 唯一未知的是,當我們在我們的身體中還活著或在我們死亡時進入它時,我們是否會體驗到回家。 與朋友會面,帶來可能帶來的所有歡樂和心痛,可以幫助您在旅途中前進,這樣您就可以在這里和現在都充滿激情。

所以,無論如何找到你的朋友。 一起玩。 一起沐浴在練習中。 一起探索這個最完美的謎團。 找出它意味著什麼,不,成為人類的感覺,完全活著的感覺,與朋友成為一體的感覺。

經出版商許可轉載,
內心傳統國際 ©2003。
www.innertraditions.com

文章來源

魯米:凝視著愛人:看到神聖的激進實踐
威爾約翰遜。

魯米凝視威爾約翰遜的寵兒。根據蘇菲派詩人魯米(Rumi)和他神秘的精神同伴Shams-i-Tabriz的實踐,揭示實現神聖聯盟的深奧技巧。 揭示了將魯米從傳統的伊斯蘭學者轉變為起源於旋轉苦苦掙扎的舞蹈的神秘詩人的實際做法。 演示任何人都可以通過有意注視的簡單實踐來達到類似的慾死神靈聯盟的狀態。 交織魯米的詩歌和著作來記錄這種激進的作法。

信息/訂購這本書
.

關於作者

威爾約翰遜WILL JOHNSON是實驗室培訓研究所的創始人和主任,該研究將西方軀體實踐與東方冥想技術相結合。 他是作者 身體平衡,心態平衡; 冥想的姿勢 對齊,放鬆,有韌性:正念的物理基礎。 他住在加拿大不列顛哥倫比亞省。 訪問他的網站 http://www.embodiment.net.

Will Johnson的視頻/播客-呼吸整個身體

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