圖片由 克勞迪婭·馬丁內斯
喬伊斯和我最近發布了一個YouTube 視頻鏈接，視頻中我們的兒子約翰-努里爾(John-Nuriel) 演唱了本·普拉特(Ben Platt) 優美的歌曲“以防萬一你不能永遠活下去”(In Case You Don't Live Forever)。 他用如此多的心和靈魂來唱這首歌。 就在這裡，但要做好準備。 它可能會促使你在生活中承擔一些非常重要的風險。 我們強烈建議您在閱讀本文其餘部分之前觀看該視頻：
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這首歌解決了每段關係中的一個重要問題：為什麼我們不願意告訴我們所愛的人我們愛他們？ 為什麼我們要拖延，等待“正確”的時間……稍後……可能為時已晚？
但生命轉瞬即逝，在我們意識到之前，我們所愛的人就已經離開了，我們可能會後悔自己從未說出最深的真相。
當然，我們可能已經用行動表達了我們的愛。 我們可能贈送了精美的禮物，做了有意義的服務行為，或者為這個人騰出了很多時間。 我總是想起喬伊斯的父親，他在我們家裡每個需要的地方都建了架子。 這是他表達“我愛你”的方式。 然而喬伊斯有時卻渴望真正的話語。
害怕真正表達我們最深的愛
“我愛你”這句話很重要。 更重要的是我愛你的原因。 這是我們在《真正愛一個女人》中寫的：
肖恩經常對艾琳說“我愛你”這句話。 他覺得這足以表達他對她的愛。 然而，艾琳還需要更多。 她需要聽聽肖恩喜歡她什麼。 “我愛你”這句話很好聽，但太模糊了。 他們缺乏具體細節。 這些話可能是在沒有真正信念或感情的情況下說出來的。 他們可以自動說出。
事實證明，肖恩不願意表達真正的感激之情。 “我愛你”實際上是一種象徵性的姿態，是一種逃避，讓艾琳脆弱地知道他愛她什麼。
在一點指導下，肖恩眼含熱淚地告訴艾琳：“我喜歡你對一切的感受如此深刻。有時我不敢相信能嫁給你是多麼幸運。”
艾琳在聖誕節早晨看起來像個孩子。
所以，如果你發現自己只對你的伴侶（或其他任何人）說“我愛你”，請考慮細節——你真正愛和欣賞她（他們）的什麼。 請記住，愛往往體現在細節中。
那麼，現在是大問題。 為什麼我們不真誠地表達我們最深的愛呢？
我們可能會想，“為什麼我需要用語言？我的行動難道不勝於雄辯嗎？我們可能會想，“他們已經知道我愛他們了。”
但這是主要原因：我們中的許多人都害怕脆弱。 真誠地使用愛的話語，就像肖恩在上面的例子中所做的那樣，暴露我們赤裸的感情，讓我們的心更加明顯。
對脆弱性的恐懼
我們可能擔心我們的話不正確。 我們的口才不夠。 我們永遠無法與偉大的詩人競爭。 但我想說，最好是嘗試表達我們的愛，並給人留下一個笨手笨腳的白痴的印象，而不是讓恐懼讓我們保持沉默。
也許我一生中最脆弱的時刻發生在喬伊斯和我在田納西州納什維爾梅哈里醫學院讀醫學院第一年的寒假期間結婚之後。 蜜月結束後，我們搬進了納什維爾的一套公寓。 當我終於要回到學校的時候，我被恐懼之牆擊中了。 我是黑人醫學院的少數白人，每天我都感受到對我的歧視，我正在佔據一個潛在黑人學生的空間。
在我要返回學校的那天早上，我笨拙地透露了我對離開喬伊斯的恐懼，以及我在她身邊感受到的安全感，以及我有多麼需要她。 我的言語雖然平淡無奇，但我的心卻是赤裸裸的。 正是在那一刻，喬伊斯看到了我靈魂的真正美麗。 她接受了我尷尬的話語和我的恐懼，作為對她最純粹的情詩。
害怕顯得軟弱
我們也可能擔心說出我們最深的愛的感受會讓我們看起來很軟弱。 這就是脆弱的核心，冒險暴露我們的弱點。 我從小就學會了永遠不要表現出我的軟弱或恐懼，否則我可能會被毆打。 好吧，現在我們大多數人作為成年人並不害怕身體虐待，但我們可能仍然害怕嘲笑、判斷或不被理解。
在原版迪士尼《獅子王》中，我最喜歡的場景之一是辛巴的父親木法沙，在詹姆斯·厄爾·瓊斯低沉的聲音中，從鬣狗手中救出了小辛巴。
辛巴： 爸爸，你什麼都不怕。
Mufasa： 我是今天。
辛巴：你是？
Mufasa： 是的。 我以為我可能會失去你。
害怕顯得過於情緒化
我們中的許多人都害怕顯得過於情緒化。 就像告訴別人他們對我們真正意味著什麼太情緒化了。 所以相反，我們的情感不夠。 但這適得其反。 我們為了安全起見，隱藏自己的情緒，卻發現我們是在保護自己免受愛的傷害，躲在黑暗中，而不是光明中。 最美的言語，沒有情感，也只是言語。 我們的情感使我們的愛的言語最能被感受到。
我們真的在等待感覺更堅強或更安全，然後我們才能說出我們全部的愛。 但那個時刻可能永遠不會到來。 當你還沒有準備好時，就是現在表達愛的時候了。 說出你最深的愛意的時候就是現在，當你感到最脆弱的時候。 相信我，無論你多麼尷尬，你永遠不會後悔任何真正表達你的愛的嘗試。
版權所有 2020，巴里·維塞爾。
（字幕由InnerSelf添加）
該作者的書
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由喬伊斯和巴里·維塞爾撰寫。
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關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
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