“我不夠好”（通常，但並不總是，一個男人）認為“我永遠做不到，我永遠不會好起來，因此我根本不值得愛。”
“我必須照顧每個人”（通常，但並不總是，女人）認為“我的生活中的工作就是讓每個人都快樂，沒有人能夠或將會照顧我，因此我同樣不要不值得被照顧和愛戴。“
有趣的是，許多人都承擔了這些問題的某種程度。 這讓生活更加有趣。
核心問題相遇和互動
這兩個核心問題（或從小負面信息）經常見面，互相交流，有時後患無窮。 通常這些問題的運營商都或多或少不知道他們。
讓我們來看看這兩個來自不同人的互動。 三個小孩的父母科里和艾拉來諮詢我們。 科里有“我不夠好”的事情，前進和中鋒。 他的家人的消息很明確：“科里，你為什麼不做任何正確的事？ 你再次搞砸了！“所以，即使是小時候，他也會想，”如果我能做得對，那麼我將得到我需要的愛和認可。“但不管他多麼努力，有多少”對“他所做的事情，他仍未得到父母的同意。 總有一些東西不足以讓他們批評。
只要她記得，艾拉就有“我必須照顧每個人”綜合症。 她家中年齡最大的孩子，她應該照顧年幼的兄弟姐妹。 她的父母都是酗酒者，並且忙於上癮。 埃拉是家裡唯一的“成年人”，即使她還是個小孩子。 像科里一樣，她試圖通過她的好行為贏得父母的愛，在這種情況下，照顧其他孩子，準備食物，打掃房子。 它有用嗎？ 當然不是！ 它永遠不會。 無論她是多麼“好母親”，她都沒有得到她所需要的愛。 如果孩子不被他們所愛，那麼他們所做的事情就沒那麼重要了。
麻煩在拐角
那麼Cory和Ella在成年人的關係中是如何陷入困境的呢？ 這是一個例子。 Cory裝載洗碗機並啟動它。 艾拉在他們的一個櫃檯上找到了一道骯髒的菜，並脫口而出，“科里，你忘記了這個骯髒的菜。”（記住，她小時候擅長清潔小孩，試圖贏得父母的愛。）因為科里仍然帶著在他的靈魂中，他永遠做不到的信息，來自艾拉的最輕微的批評（甚至是一種批評的語氣）使他隨後宣布：“好吧。 你可以從現在開始裝載洗碗機。“從童年開始，這讓Ella回到了她自己的默認模式，不得不照顧每個人，她強烈反對。 不是一張漂亮的照片！
而從另一個方面，埃勒是整天在家帶孩子照顧。 她喜歡這樣做，但也期待著科裡回家，晚上與他們幫助。 在4pm，科裡來電說，他在工作中留下來，因為危機已晚。 他指出，儘管沒有足夠的同情和理解，他不會回家幫助的孩子們。 她精疲力竭，暴躁，除了搭載老消息，“我要帶大家的關心。”她默認的感覺，“有沒有人照顧我”，並憤怒脫口而出，“為什麼不” 。你不只是停留在工作！“再一次，科裡覺得他永遠不能這樣做的權利。 再次夫婦僵局。
積極主動地進行清晰的鑑賞
如果沒有這些主要核心問題的認識，艾拉和Cory是注定要重複的戰鬥。 在夫婦倆的會議上，喬伊斯和我幫他們清楚地看到這些早期生命創傷。 僅這將最大限度地減少他們之間的衝突。 但它需要比意識更。 它需要積極主動有明確的升值。
我們問科裡和Ella面對彼此。 然後，我們科裡執導，“你能告訴艾拉說，她只是其他人一樣在她的生命一樣重要？”科裡吃驚的看著，但很快變軟並講話，“當然，你只是和別人一樣重要。 對我來說，你是 更多 比任何人都重要。 而且你無需做任何證明。 我承諾每天都讓你知道這一點。“艾拉微笑著放鬆了一下。 這些是她最需要聽到的詞。
接下來我們問艾拉，“你能告訴科里他的做法是否正確且足夠好？”艾拉說，“哦，科里，我很抱歉，我沒有告訴你足夠的。 你完全愛我們的孩子和我。 你為我們努力工作。 即使你累了，你仍然可以和孩子們一起玩精彩的遊戲，或者找時間修復一切破碎的東西。 我知道你需要多少才能聽到這些東西。 我保證每天都會告訴你，你已經足夠好了。“我們忍不住注意到Cory臉頰上的淚水滑落。
你在哪裡核心問題滑塊？
你是更“我不夠好”還是“我必須照顧每個人？”或者你們兩個都是平等的？ 請記住，你內心有一位充滿愛心的神聖父母渴望讓你擺脫這種消極的想法。 你需要做的就是把你的手臂環繞在自己身上，並向你的孩子說出愛的肯定。 通過這種方式，你可以治愈並重新撫養受傷的孩子。
如果你有一個合作夥伴，難道她或他隨身攜帶這些問題的一個或兩個？ 有勇氣去解決你的伴侶的愛和批准的話內心的孩子。 和勇於vulnerably告訴你的伴侶你自己的核心問題。 修復並重新養育來源於自己，但它也來自於那些你所愛。 艾拉和Cory懂得這個道理......天天練吧！ 所以你也可以！
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at 關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
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