7實現主要成分

赫志。 好的,這是一個可愛的詞。 但是,建立真正的關係,與實質的關係意味著什麼呢? 如果建立一種不僅能夠持久的關係,而且能夠與愛情聯繫茁壯成長,還需要什麼呢?

從喬伊斯,我心愛的52年,我們與夫妻工作42年增長,這是我們對赫志七所成分。 我們夫妻倆的每一次靜修都包括這些元素。

當然還有更多的成分,但是,如果你真誠地理解這些基本的七,其他的將很自然地出現。

1。 升值。

很高興給予讚美,承認你的伴侶為你做的事情,或者他們的樣子。 然而,更深層的認識包括你的伴侶的靈魂/精神品質,如善良,慷慨,快樂,童真或爽直。

欣賞他們是誰以及他們做了什麼。 承認你心愛的人送給你生命中最大的禮物。 這是真正的欣賞。 每天都這樣做。

我喜歡喬伊斯的敏感,這種品質甚至在我們早年都被批評過。 她的敏感使我變得更加敏感。 她輕鬆感受到自己的感受,幫助我更快地感受到自己的感受。


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2。 漏洞。

這是實現的快速通道。 我們被教導隱藏我們的脆弱性,而只是展示我們的力量。 如果我很脆弱,並表現出我在布魯克林一個艱難的社區長大的恐懼,其他孩子會選擇我。 隱藏我的脆弱性讓我在街上安全,但在我的婚姻中並沒有很好地發揮作用。

喬伊斯感到特別親近,當我要求她的情感支持,當我承認害怕,當我讓她知道我有多需要她時。 這是我最脆弱的時候,她看到了我作為一個人的真正實力。 她對我的脆弱讓我知道我在她生命中的重要性。

3。 內在的父母,內在的孩子。

儘管我們認為我們都長大了,但仍然有一小部分孩子需要得到承認。 我們內心的孩子會感到害怕,需要我們伴侶內心的愛和關注。 忽視你內心的孩子肯定會讓你的伴侶遇到麻煩。

我記得有一次我打了一個特別困難的電話,我感到很震驚。 我內心的孩子迫切需要喬伊斯的安慰。 我沒有認識到這個基本需求,而是開始命令喬伊斯做事。 我在不知不覺中易受傷害。 幸運的是,我的妻子明智承認患的是小男孩躲在背後的煩躁,她問在舒緩的聲音,“巴里,你需要一個擁抱的權利嗎?”一個謙卑一點聲音尖叫了我,“是的。”

4。 分享傷害感受。

讓親人傷害我們的感情是不可避免的。 這是接受我們內心孩子的必然結果。 我們中的許多人要么不認識我們的感受何時受到傷害,要么不表達我們認識到的傷害感受。 相反,我們關閉,關閉我們的心臟,避免對抗的可能性。 或者,我們生氣並報復。 這兩種方法都侵蝕了愛情紐帶。

喬伊斯對自己的感情很敏感,很容易認出我什麼時候做了粗心大意,並立刻讓我知道。 另一方面,我花了數年時間隱藏了我內心的孩子,從而隱藏了我的傷害感受,主要來自我自己。 我越來越認識到自己受傷的感覺,但我仍然常常憤怒地掩飾自己的脆弱。

“你傷害了我,然後我會傷害你”幾乎是一種反射。 以下句子是我們的目標:“我相信,當你說或做到這一點時,你並不想傷害我,這確實傷害了我。”

5。 責任。

實現需要您對自己的行為負責。 一種方法是在你傷害他們的時候向你的伴侶道歉......無論是否故意。 你有時可能會如此專注於他們傷害你的方式,你會錯過你所造成的痛苦。 而不是扮演受害者的角色,對自己粗心或無意識的行為或想法負責。

有一次,我們三個孩子在他們年輕的時候和我一起露營,喬伊斯和我被困在一起互相指責。 孩子們不在玩,但痛苦地意識到我們的爭論。 在喬伊斯和我對自己的一部分論點負責的那一刻,我們的臉上露出了笑容,我們互相擁抱。 就在那一刻,我們三個孩子都為之鼓掌。

6。 關於性的溝通。

夫妻很少談及他們的性關係。 但這個關係領域需要最溫柔和最貼心的溝通。 如果您真誠地將前五種成分融入您的關係中,您會發現您之間的吸引力增加。

我們建議回答兩個問題作為一個很好的練習:首先,你的伴侶的性取向或性關係最美妙的是什麼? 這是更多的欣賞,但專注於性。 第二,你需要什麼來讓你的性關係更加充實? 用“我愛你......”之類的東西開始你的回答,而不是“你需要......”保持積極的態度將會有很長的路要走。

7。 精神聯繫。

沒有什麼比與你心愛的人建立精神聯繫更重要了。 究竟是什麼? 它的理解是,你們兩個人之間的個人愛情有所不同。 稱之為你的意志,上帝,更高的權力,來源,宇宙或神聖的愛,這無關緊要。 重要的是你學會相信這種精神能量並尋求幫助。

當喬伊斯和我結婚時,我們不同的宗教給我們帶來瞭如此多的苦難,我們只是把它全部拋棄了。 我們認為我們的個人愛情就足夠了。 事實並非如此。 我們的電池耗盡了,我們沒想到通過插入更高的電源為它們充電。 最後,我們遇到了嚴重的麻煩,威脅到了我們的婚姻。 這推動了我們每個人的精神追求,最終將我們帶回了一起。

今天,我們每天早上做的最重要的事情就是坐在一起,並承認神的存在,目的是感謝所有我們給出,並要求什麼我們面臨的幫助。 找到您自己獨特的插入和充電方式。 創建實現。

共同作者撰寫的文章:

痊癒的風險:個人和關係成長的核心
喬伊斯(Joyce&Barry Vissell)。

Joyce&Barry Vissell所著的《被治癒的風險》“在這本書中,喬伊斯與巴里(Joyce&Barry)提供了他們自己在關係,承諾,脆弱性和損失上的寶貴經驗,並提供了深刻的康復指南,這些指南來自於他們的存在核心,並以溫柔的智慧祝福我們。” -蓋爾和休·普拉瑟

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關於作者

照片:喬伊斯和巴里維塞爾喬伊斯和巴里·維塞爾,自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生,他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問,他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者,以及一張新的免費歌曲,其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130,通過電話,在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息,包括其書籍,錄音或他們的講座和講習班時間表。

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