性慾

人們在冠狀病毒大流行期間有更多的性行為嗎?

人們在冠狀病毒大流行期間有更多的性行為嗎?
性可以改善一個人的心理、精神、情緒和身體健康。
(存在Shutterstock) 

柔韌性是彎曲而不斷裂的能力。 如果我們都是大流行風暴中的樹木,那麼病毒變種和疫苗延遲帶來的狂風正在猛烈地吹動我們的樹枝。 現在已經快一年了,我們中的許多人都覺得我們要崩潰了:這是彎曲或休息的時間。

我們是否通過與重要的其他人一起滑到床單下來躲避風暴? 令人驚訝的是,沒有。

一個赤裸裸的事實是,加拿大人的性生活越來越少,而不是越來越多。 全國調查 不列顛哥倫比亞大學的研究人員。 減少的原因可能包括 心理健康問題增加, 情侶在一起的時間太多了 或者單身的時間太長。

這是一個不幸的轉折,因為當壓力處於歷史最高水平時,我們需要這種感覺良好的活動。 研究一致發現,更頻繁的親密性接觸與 更大的福祉. 不管他們的個人情況如何,提高性的靈活性可能正是加拿大人需要振作他們下垂的性生活所需要的。

靈活而令人滿意的性關係可以在應對大流行帶來的持續壓力的同時增強復原力。靈活而令人滿意的性關係可以在應對大流行帶來的持續壓力的同時增強復原力。 (Unsplash)

測量性靈活性

女王大學心理學博士生斯蒂芬妮·高文 (Stéphanie Gauvin) 創造了一種衡量這種靈活性的方法,她將其命名為 性彈性量表:

性腳本就像性菜單。 當您與某人發生性關係時,您可以從這個選項菜單中進行選擇。 有些人會有更大的菜單,因為他們想到的東西更多,而有些人的菜單更獨特。 與您的合作夥伴一起,您必須弄清楚您可能想要的菜單部分。 可能有些菜單項是您的最愛,有些是您願意嘗試的,有些是您不確定但可能願意嘗試的。

但是,如果沒有可用的原料或有新廚師怎麼辦? 由於疼痛、表現焦慮、喚醒困難、醫療條件或更年期等過渡時期等因素,性腳本中的繞道可能表現為伴侶之間的慾望差異。

一個人可以多麼容易地改變他們的方法,修改性策略或考慮不同的選擇來適應不斷變化的性環境是 SexFlex 量表的組成部分。

高文將性靈活性低下比作在餐廳用餐的堅持。

“我要吃三道菜,第一道菜是湯或沙拉,主菜必須有肉,甜點必須有巧克力蛋糕! 如果沒有巧克力蛋糕,我們連晚餐都不出去。”

能夠嘗試替代性策略的人被認為可以更好地應對急性和慢性性問題。 在對前列腺癌後患者的研究中,新不倫瑞克大學的研究人員發現 大多數男人的性行為相當狹窄和傳統,需要陰莖陰道性交.

勃起功能障礙通常被視為他們性生活的終結,許多人選擇停止所有性活動,即使他們的性慾仍然完好無損。 另一個調查結果 前列腺癌後性行為研究 集中體現了性腳本靈活性在提高自我和潛在伴侶的性滿意度方面的重要性:“如果你有 10 根手指和舌頭,性還沒有死。”

慾望和動機

動機也很重要。 相互滿足雙方的感官體驗和性別以適應一個人的慾望之間的區別很重要。 進行性行為以避免衝突或失望 與較低的關係和性滿意度有關. 不出所料,增強親密感或促進親密關係的性行為會產生相反的結果。

Caroline Pukall 是皇后大學性研究實驗室的負責人,臨床心理學家,她幫助客戶重新定義性接觸的方法重點:“我們可以將性快感或親密關係作為目標嗎?”

回到食物的比喻。 性並不總是意味著將肉雞置於高位。 Pukall 建議,從“用你的性慾開始”開始。 這對於有創傷史或醫療問題的人尤其重要。 一起泡澡或乾脆在床上裸體舀就是例子。

那些想要擴大性愛菜單但不知道如何開始的人,需要從關於性的(可能不舒服的)對話開始。 但 性自我表露,討論性的好惡,可以產生一個雙方同意和相互愉悅的菜單。

和往常一樣,現在有一些應用程序——比如 - 這有助於添加性新奇事物。 新口味,經過持續的討論和同意,可以為菜單增添趣味。 對於有外陰的人, 天啊是的! 由性專家推薦,以便更多地了解讓您感覺良好的原因。

性劇本

為了保留我們的用餐比喻,人們可以問:“誰首先設置了菜單?”

有證據表明,儘管大流行風暴肆虐,但那些以創造性方式適應性生活的人仍在蓬勃發展。 印第安納大學金賽研究所對 1,559 名成年人進行了調查——70% 是女性,75% 是美國人——發現雖然近一半的人報告他們的性生活減少了,但那些通過加入新的活動,如色情短信、嘗試新的性立場或分享性幻想 看到他們的性生活改善的可能性要高出三倍.

阿爾伯塔大學本土研究副教授金·塔爾貝爾 (Kim Tallbear) 是 蒂皮自白,一個關於性、性和性別的創意故事節目,從土著、女權主義、酷兒和教育的角度來看。 她對非殖民化性行為的批判性視角挑戰我們認為,當我們接受多種關係時,愛和關懷可以擴大,而不是妥協或丟失。

不要被勺子餵養——發現你自己獨特的個人品味,並花一些時間來計劃一個單獨的或合作的性愛菜單——然後享受。

關於作者談話

尤利婭·拉卡爾, 家庭與社區醫學系助理教授, 多倫多大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

 


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