對於年幼的孩子來說，家庭成員充分利用了他們的生活和身份。 從 www.shutterstock.com
雖然有些孩子可能幸運地通過父母的分離相對毫髮無傷，但大多數人都會受苦 至少在短期內， 如果不 長期困擾.
作為一個成年人，你可能已經忘記了你的家庭對你的穩定感甚至身份的重要性。 兒童尚未發展自主，獨立或安全的自我意識; 相反，他們的整個參考框架都以他們的家庭為中心。 當這個框架被打破時，他們的世界就會覺得它已經崩潰了。
重要的是，我在這裡提出的建議涉及（相對）友好的分離，其中父母雙方都考慮到了孩子的最大利益。 這個建議對改善高衝突分離沒有什麼作用，因為一個或兩個交戰的父母都要摧毀另一個。
五歲以下
非常年幼的孩子（五歲以下）對人際關係的理解有限。 他們會注意到的是，爸爸離開並且很長一段時間沒有回來（幾天到五歲的時候感覺要長得多），或者他們突然被兩個家庭分開了。 這裡的主要問題是分離焦慮。
用最簡單的術語解釋情況：“木乃伊和爸爸現在住在兩個不同的房子裡。 一個星期你會和媽媽住在一起，下一個和爸爸住在一起，但是你可以每天打電話（另一個父母），你們兩個房子裡總會有泰迪（最喜歡的玩具）。 保持家庭之間的規則和期望一致應該提供一些穩定性和熟悉感。
小學學齡兒童
小學年齡的孩子極度以自我為中心，並且可能認為他們造成了不好的結果（我沒有打掃我的房間所以現在媽媽離開了我）。 雖然這對於成年人來說似乎是不合理的，但這種思維方式對於這個年齡的孩子來說是完全正常的。
通過非常清楚地解釋你的分離與孩子無關而預見到這一點，你將永遠在那里為他們服務。 “媽媽和爸爸之間的某些東西不能再生活在一起了，因為有些人發現在他們長大後很難留下朋友”。
青少年
小學和青少年的孩子在思考方面都可能是黑人和白人，並且可能會使每個家長成為一個好的與壞的角色 - 這可能很難克服， 可能需要時間來解決.
雖然你應該避免讓任何年齡的孩子參與你離婚背後的特定“為什麼”，但如果出現一個非常明顯的原因（大量飲酒，精神疾病，不負責任的經濟決策，已知的不忠），那麼成熟的青少年可能會很困難。
在這種情況下，你可以做的最好的事情就是避免妖魔化另一方父母，並建議年齡較大的孩子直接與他們討論父母對他們行為的任何擔憂。 用無效的陳詞濫調來躲避問題是沒有意義的，例如“當你年紀較大時，你會明白”。 將衝突的詳細信息保密，但要回答他們對您的問題，您的個人行為以及您對未來的計劃。
永遠記住，如果你開始裝袋另一位父母 - 你實際上批評了你孩子DNA的50％，你要求他們選擇雙方 兩個人之間他們喜歡。 這只會用於 對您的孩子造成進一步傷害.
年齡較大的青少年 可能會有一些強烈的意見 關於他們的生活安排，可能不會傾向於通過共享護理模式甚至家庭法院命令禮貌地遵守。 傾聽他們的擔憂（很可能以訪問朋友，學校/體育活動為中心）並保持敏感和靈活。 你和你的前任正在顛倒他們的生活，他們可能會對此感到非常生氣，所以要為可能不適合你的育兒結果做好準備。
不要試圖批評另一方父母或在你孩子麵前。 它只會對他們造成傷害。 來自www.shutterstock.com
共同養育的一致性
無論年齡大小，都要盡量保持共同養育，並承擔個人責任，全力以赴地履行所有的保證和承諾。
避免在現場引入更多“破壞者”。 兒童需要幾個月到幾年的時間來處理並在新的家庭結構中感到安全。 在這場動蕩之後不久，將一個新的男孩/女朋友介紹到這個混合體中，或者進行激進的生活方式改變最多是非常不敏感的。
了解您需要時間來解決失去家庭單位並適應您和他們的新情況的孩子可能不會欣賞您繼續前進和重塑自己的願望。
關於作者
Rachael Sharman，心理學高級講師， 陽光海岸大學
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