患有抑鬱症的青少年，如果有支持家庭，往往會在未來幾年表現得更好。 fizkes / Shutterstock.com
抑鬱 是世界各地人們致殘和疾病的主要原因。 它通常在青春期開始，特別是對於女性而言，可能在成年後持續或複發，並趨於成為終生的慢性健康狀況。
超過300百萬 世界各地的人們都患有這種精神疾病。 抑鬱不僅僅在於感到憂鬱。 它還可能損害一個人的社會關係，學校或工作以及身體健康。 精神健康不良和抑鬱症狀也可能與 最近中年絕望死亡人數增加由於自殺，酗酒和吸毒。
儘管治療方法和乾預措施不斷發展，但仍有許多抑鬱症 不可逆轉。 預防和及早，負擔得起和可行的干預措施比以往任何時候都更加強大，特別是對於年輕人而言。
我們是一群 都 社會人口統計學家 研究家庭過程和健康狀況的人。 我們在研究中使用生命歷程的觀點，這意味著我們使用縱向數據來跟踪個體在生活的各個階段時所經歷的情況，並研究他們所經歷的社會環境如何影響他們的健康。
最近，我們對了解心理健康從青春期到成年中期的變化感興趣。 我們想看看我們是否能夠確定可能保護青少年免受青春期及以後的抑鬱症困擾的家庭過程。 我們發現親密而緊密的家庭關係，諒解和共同的美好時光保護了他們以後的生活。
預防是一個有價值的目標
在抑鬱症發作期間感到父母支持的青少年好多年了。 Lightfield Studios / Shutterstock.com
從科學證據中可以知道，親密的家庭關係減少了青春期抑鬱症的風險，青春期是抑鬱症經常發生的生命階段，尤其是對於女孩而言。 我們想知道青春期緊密和緊密的家庭關係對心理健康的好處是否會持續到年輕成年，因此我們使用來自全國代表性樣本的縱向數據來解決這個問題。
家庭環境是一個關鍵領域，引起了廣泛的學術和公眾關注 早期干預工作。 關於抑鬱的家庭背景作用的大多數研究都集中在風險因素上，例如忽視，虐待和財務不安全感。 但是，我們想知道，如果側重於保護因素，預防措施是否會更有效。 我們找不到能為該主題提供足夠啟發的重大研究。
一些小 橫斷面研究 臨床和社區樣本的研究表明，在青少年時期成為一個緊密聯繫的家庭的一部分有助於緩解青少年的抑鬱症狀。
但是，當青少年搬出父母的房子並開始獨立生活時，這種保護作用是否能持續到成年期？ 由於缺乏針對同一個人的縱向研究，因此這個有趣而緊迫的問題仍然未知。
A 研究據我們所知，我們於10月在7上發表了這篇文章，它是第一個通過追踪從青春期早期到中年的30年人生歷程中的個體的全國代表性樣本來研究此主題的人。 我們的研究結果表明，是的，這種保護作用不僅在艱難的青少年時期有所幫助，而且在以後的保護中也有幫助。
一些好消息和見解
抑鬱症通常首先出現在青春期，並且可以在整個成年期甚至中年再次出現。 Chanintorn.v / Shutterstock.com
我們使用的數據來自 青少年對成人健康的國家縱向研究，這是一項具有國家代表性的研究，該研究追踪了從20,000到成年的1995青少年。 從該隊列開始的青少年群體已接受了五次重新訪談，從而增加了關於人生髮展的寶貴知識。 2017輪訪談中的新數據使我們能夠研究青春期發生的事情對以後的心理健康有何影響。
我們的發現為早期家庭經歷和終生抑鬱症的研究提供了新的貢獻，並為如何預防抑鬱症發展為終生疾病提供了見識。
首先，我們發現隨著時間的推移，抑鬱症的性別差異。 在青春期早期和早期40之間，女性的抑鬱症狀水平明顯高於男性。
抑鬱症狀的總體軌跡在青春期較高，在20早期下降，然後在30後期緩慢上升。 男性的抑鬱症生長曲線比女性的平坦。
十幾歲的少女在青春中期到晚期很容易患上抑鬱症。 相比之下，十幾歲的男孩在青春後期經歷的抑鬱期較短。 然後，女性在其30晚期經歷了最高程度的抑鬱症。 面對來自工作，家庭和社交生活的日益嚴峻的挑戰，男性的最高抑鬱症發生在30到40早期。
但是，我們的主要興趣是研究青春期內聚的家庭關係是否可以保護年輕人免受成年後抑鬱的困擾，以及這些保護能持續多長時間。
我們的發現表明，在整個中年期的青春期，緊密家庭關係對心理健康的益處。 與家庭關係較差的人相比，經歷過積極的青少年家庭關係的人從青春早期到中年（從30到早期40）的抑鬱症狀水平要低得多。
我們還看到，這種好處對男人和女人的作用不同。 與男性相比，女性從積極的青少年家庭關係中受益更多，尤其是在青春期和早期的20中。 但是，親子衝突少的男人在整個成年期的受益時間要比女人長。
住在一個凝聚力十足的家庭中，有一個了解並關注他人的人，與家人一起開心可以建立家庭成員和青少年之間的溫暖，信任和依戀，並為青少年帶來積極的情感。 親子衝突的缺乏增強了父母對他們的支持和認可。 親密關係可以提供社會和情感支持的來源，鼓勵他們發展應對不斷變化的壓力源的技能。
我們的研究結果強調了青少年家庭生活中對抑鬱症的早期預防干預的迫切需要。 青春期是生命的關鍵時期，神經，生物學，認知和社會發展發生深刻的轉變。 青春期的這些深刻變化使青少年特別容易遭受終身抑鬱症的困擾。
公共衛生舉措可以教會並鼓勵父母和家庭成員與青少年建立積極的家庭關係。 通過提供有關家庭如何表現出情感和理解，共度時光和解決衝突的技巧，可以製定計劃來提高青少年的家庭凝聚力。 這種預防方法將最有效地促進成年後長期健康的心理髮展。
但是，我們的研究並不意味著缺乏凝聚力的家庭中的青少年註定會陷入終身抑鬱。 抑鬱症是一種極為複雜的精神障礙。 沒有人確切地知道是什麼原因造成的。 遺傳，虐待或嚴重疾病等因素也會增加患抑鬱症的風險。 青少年可能能夠通過與朋友，宗教和其他機構以及當地社區的其他社交關係找到類似的社會支持來源，並獲得應對技巧。
青年人學習應付情感問題的技能和策略可能會持續一生，繼續促進精神健康直至成年，並有助於防止不良後果和中年因自殺，飲酒或吸毒引起的過早死亡。
關於作者
陳萍，高級研究科學家， 北卡羅來納大學教堂山分校 和 凱瑟琳·穆蘭·哈里斯（Kathleen Mullan Harris），社會學教授， 北卡羅來納大學教堂山分校
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