每當這位作者在電視節目中聽到一名警察喊道，“請自己識別一下！”她不得不笑。 該人是否應該回應“我是40s中的單身女性，擁有六隻貓，並在業餘時間釀造自己的啤酒”？ 或許，“我是獅子座，我喜歡滑水和吃垃圾食品”？
被某人問到我們認為我們的“身份”是多麼困難。 尋找隱藏信念的最佳方法之一就是讓某人問你一個問題，“你認為你是誰？”看看你的答案。 然後問那個人他們如何看待你; 他們認為你的基礎是他們對你的了解程度。
你的回答是對你是誰的真實寫照，還是基於你為公眾設計的面具？ 你有意識地意識到那些面具嗎？ 向朋友和自己詢問是有幫助的，因為答案通常會有很大差異。 但他們會是真相嗎？ 機會是，不，因為我們經常躲在我們自己的面具背後，與我們的真實性脫節，我們認為它們是“真正的”人。
你是誰？
詢問我們是誰幾乎同樣努力，甚至更難，而不是問我們想要什麼（這個問題很少有人能夠真正回答而不需要深思熟慮）。 它需要深入挖掘我們身份的核心並從那個地方說話。 有時候，生活已經讓我們從這個核心被移除，我們需要一點幫助才能回到那裡。
然而，身份是一件棘手的事情，因為我們甚至不知道自己存在的所有層面。 因此，當被問到時，我們會通過一般性陳述來表明自己，這些陳述通常與我們的外表，我們的年齡，我們的性別，我們的來源，我們的生活方式以及我們是否有家庭或伴侶。 如果我們始終專注於我們稱之為生活的表面方面，那麼我們真實而真實的身份就無法實現。
寫自己的傳記
揭示我們真實身份的一個很好的練習就是寫下我們自己的傳記。 不，不是整本書，除非我們覺得這樣做，而是一個兩到三頁的生物，列出了我們與“自我”相關的所有事情，好像我們要將它發送給未來的雇主一樣。 嘗試盡可能詳細，列出特徵和技能，我們喜歡的事情和我們已經完成的事情，我們發生了什麼，我們是誰，我們生活，研究和與誰在一起。
一旦我們編寫了我們的BIOS，我們就可以查看它們，看看它們最突出的是什麼。 首先，難以寫出自己的意思嗎？ 為什麼？ 不應該寫關於自我的最簡單的事情嗎？ 然而，我們大多數人對我們是誰以及我們想要什麼知之甚少，我們幾乎無法填寫頁面！
我們為此感到自豪？ 我們是否包含了我們感到羞恥的事情？ 為什麼不，如果他們有助於塑造我們今天的身份呢？ 我們在bios中沒有包含的東西比我們做的更重要，因為它們表明了我們生活中我們否認，壓製或者只是想忘記的生活領域。 然而，這些是我們最需要解決和關注的領域。
我們是以正確的方式描述自己，還是以我們希望公眾看待我們的方式描述自己？ 通常，兩者之間存在巨大差距。 我們做這項運動是否感覺不好，因為我們覺得我們的生活並沒有做太多事情而且我們的生命短暫而無聊？ 僅此一點就是非常有說服力的。
什麼對你最重要？
我們的bios只有幾頁長，但它們表明我們認為和相信的是關於我們的最重要的信息，特別是當我們寫它時好像我們會向某人展示它。 也許這不是一個壞主意：向非常接近我們的人展示我們的生物，並詢問那個人是否在他們的眼中反映出我們自己的目標是什麼？
但事實是將我們的生活故事縮小到幾頁，將我們認為對我們的身份最重要的東西帶回家。 然而，這可能與我們真正的真實情況相差甚遠，從而讓我們看到我們對自己知之甚少。
現在我們已經完成了bios，我們還可以編寫第二個關於我們認為我們是誰的人，就像其他人看到我們一樣。 這個會比我們從我們自己的觀點中寫的那個更短，而且往往很不一樣。 注意兩者之間的任何差異。 一旦我們處理了我們的故事和我們的原型，我們希望拋棄這兩個bios，轉而真正指出我們是誰 - 我們真實的自我。 那個人對我們和對他人都是一樣的，因為這就是真實性。
返回工程
有傳言稱，我們的政府已經重新設計墜毀的不明飛行物，以發現他們是如何從那裡到達的。 好吧，這些都是謠言，但是回想起一些東西來了解它是如何工作的以及它是什麼讓它成為可能在組裝生活故事時會產生奇蹟。
我們從今天的位置開始，列出我們想要改變或繼續工作的部分，因為它們似乎沒有充分發揮作用。 或許他們可以工作，但不是對我們有利！ 通過向後看並引導我們成為我們不想成為的人，我們可以對我們脫離真實自我的模式，挑戰和障礙有所啟發。
讓我們帶瑪麗。 她在五十多歲時已離婚，並且是兩個孩子的母親，現在正在上大學。 她有魅力，很聰明，並曾在一家大型私人公司的研發部門擔任經理。 她擁有自己的房屋，並在銀行里有錢。 但是她很孤獨，似乎無法見到任何人。 她很容易被他人使用，尤其是異性，並發現幾乎不可能對自己的孩子說不，因為她的孩子經常需要時間和金錢。 她討厭虐待自己的老闆，老闆因她的工作而受到讚譽，並侵犯了她在工作場所的隱私。
瑪麗知道她並沒有完全過上她所設想的生活，或者是她所知道的真正的“瑪麗”。 但是對於她的生活，她似乎無法改變她對男人的可怕運氣和強大的界限。
發現原型“徽章”
瑪麗可以回想起自己的生活時光，當她感覺到自己使用，利用並理所當然地將這些標籤的來源或來源視為自己。 因此，她可能會寫一些關於她的孩子上大學的事情而不是在他們很容易就能找到工作的時候。 再往前一點，她離婚了一個自戀，自私的男人，讓她過了一個津貼，直到她有足夠的生活離開了婚姻。 在她結婚之前回到她與男人的約會模式，當她說“是”只是為了取悅她所看到的男人，並且經常被“愛和離開。”回到童年並回到母親的殉道瑪麗的好戰，苛刻，自私的父親。 這就是瑪麗開始相信自己是一個“好女人”意味著成為“烈士”的地步，她將那個典型的徽章直接帶入了一個不幸和不滿的未來。
從現在到過去嘗試回溯工程，以便在你“成為”某些你不是的東西時找到那種奇異的事件或情況。 那時回到“你”並原諒自己不知道如何更好地解釋或回應。 你真的做到了最好。 但是，一定要告訴你現在正在接管的“老你”，並且正在建立一個新的原型，讓你有能力。
對“受害者”和“烈士”說一個愛和溫柔的告別，向你內心的“超級英雄”和“戰士”問好。 它不僅可以在你的現在，而且在你如何重新詮釋過去作為一系列導致新的和改進的事件的過程中產生巨大的差異。
餵養新的和改進你
在我們完成第一步之後（是的，這是很多工作），然後我們可以繼續使用工具和技術來剖析我們從未打算首先講述的故事部分。 有一個著名的美洲原住民比喻祖父與他的孫子說話，他說：“我覺得我內心有兩隻狼在戰爭中。 一隻狼生氣，報復; 另一隻狼是愛和富有同情心的。 我怎麼知道哪隻狼會贏？“祖父說，”你餵的那隻狼會贏。“
啊哈！ 所以我們關注的是更大的東西。 我們繼續抱怨，仇恨，怨恨，抵制，拒絕和壓制使得這些事情成長，因為無論是有意識還是潛意識，我們都在關注它們。
這聽起來很容易理解，但是為了停止餵錯了狼，我們需要首先按名稱召喚它們，然後將它們從集體無意識中隱藏位置的陰暗深處圍起來，並決定是否應該施放他們出於我們自己的童話故事。
©2017 by Marie D. Jones。 版權所有。
經出版者，《新書》，
The Career Press，Inc。的一個部門 www.newpagebooks.com
文章來源
原型的力量：如何使用通用符號來理解你的行為並重新編程你的潛意識
作者：Marie D. Jones
在你的心靈深處，有一個充滿強大符號的領域，它們驅動著你的思想、行為和行動——而你卻常常不知情。這是「原型」的隱藏世界：通用符號負責你是誰、世界如何看待你以及你對自己和人生目標的信念。原型的力量 將幫助您識別，理解和使用超出您的意識意識的原型，以“在幕後”創造您的現實。
關於作者
Marie D. Jones是暢銷超自然，精神，科學和形而上學領域的非小說類書籍的暢銷書作家，包括11：11 Time Prompt Phenomenon和Mind Wars。 她也是一位小說家，編劇和製作人，他正在開發幾個項目。 她出現在全球各地的電台節目中，包括Coast to Coast AM，NPR和Shirley MacLaine Show; 在超自然現象和形而上學事件中廣泛演講; 並出現在電視的古代外星人和諾查丹瑪斯效應系列中。 她定期為一些超自然/形而上學的博客和雜誌撰稿，訪問她的網站 www.MarieDJones.com
本作者的書籍
at InnerSelf 市場和亞馬遜
