你自己

愛的關係和和平的靈魂

微笑的媽媽,坐在草地上,抱著孩子
圖片由 尼爾·多迪亞 

由Marie T. Russell講述。

影片版本

儘管我們喜歡將自己視為獨特的個體,但我們都有很多共同點。 其中之一就是對愛的需要或渴望。 即使是最頑固的罪犯也需要被愛。 事實上,也許他們成為現在這樣的一個原因是他們童年時期缺乏愛……但這是我的猜測,因為我認為我個人不認識任何頑固的罪犯。 或許沒有鐵定的罪犯……只有被生活經歷“暫時硬化”的人。 但我離題了。

我們所有人,甚至動物,都需要愛和被愛。 我們需要它來維持基本的生存,我們需要它來促進身體和情感的成長,我們需要它來獲得幸福。 

愛的關係

雖然我們大多數人都認為我們的父母是我們最先交往的人,但實際上我們是第一個交往的人。 我們將是最後一個。 因此,這使我們與自己的關係成為最重要的關係。

話雖如此,為了與自己和平相處,我們需要與周圍的人和平相處。 一個憤怒和激動的人無法與自己和平相處,無論他們的壓力是什麼原因。 所以我們的目標需要是與周圍的人建立一種愛的關係,這樣我們才能與自己建立和平的關係……反之亦然。

卡片中的“戀愛關係” 展現你的精通 甲板,從這句話開始:“我的關係是充滿愛的、開放的、誠實的,並且充滿了相互尊重和信任。” 這是我們生命中每一天都值得擁有的目標。 我們必須記住把自己包括在內……愛自己和尊重自己也是愛的關係目標的一部分。

我是被愛的

也許一個開始的地方是意識到我們是被愛的。 對許多人來說,這是搖搖欲墜的地方。 在一些宗教中,父神被描繪成一個嚴厲、審判和懲罰的父親……而不是一個理解和無條件愛的父親。 許多家庭也沒有父母,無論有意與否,無條件地愛和接受。 

因此,我們在成長過程中感覺受到大人、其他孩子和整個社會的評判。 我們太胖或太瘦,太害羞或太直言不諱,太某事或不夠對方。 那麼,一個人怎麼能在這一切中感受到被愛呢?

當我們發展友誼和愛的關係時,我們會發現其他人確實因為我們的身份、怪癖等等而愛我們。 他們對我們的判斷不像我們對自己那樣判斷。 所以一旦我們認識到別人看到我們值得被愛,我們就可以接受我們可以愛自己,即使我們沒有辜負我們對自己的期望。 我們提醒自己,我們一直被愛著。 每一天,我們都可以告訴自己: 我愛你,因為我是誰,我被愛。 

我散發和平

有時,我們可能是我們最大的敵人。 我們這樣做主要是通過我們心中的想法。 我們經常把我們的懷疑和恐懼投射到別人身上,假設他們在想我們最害怕的人在想什麼。

既然我們永遠無法確定別人在想什麼,我們可以選擇想像他們可能在想什麼好事。 當我們害怕被嘲笑,或者認為有人在侮辱或拒絕我們時,我們可以選擇想像被愛和被接受。

通過這種方式,我們選擇感受平靜,而不是恐懼、憤怒、沮喪、不耐煩等。而不是將自己包裹在懷疑和恐懼中,我們可以選擇將自己(和他人)包裹在愛的泡泡中,並且 散發和平

充滿愛

一旦我們從愛與和平的中心開始生活,我們就會與駐留在我們內心的神性本質聯繫起來。 我們變得充滿愛。

存在於我們內心、內心深處的光與愛的火花是神性的本質。 它是我們,我們就是它。 我們與愛合而為一。 

我們越記得自己是誰——愛——我們的生活就會越美好越幸福。

內部連接

我們的世界教會了我們分離。 我們被告知我們要么是這個要么是那個......好或壞,聰明或愚蠢,有吸引力與否,等等。然而,事實是我們都是這些東西,而沒有。 而且,我們只是我們在這一刻選擇成為的人。

當我們與外部世界建立聯繫時,我們就會受到它的幻想、時尚和恐懼的影響。 相反,當我們選擇與我們本性中更好的天使、我們的內在自我聯繫時,我們可以挖掘幸福和創造力的源泉。 當我們內在連接時,我們會發現我們總是可以進入和平之井,接受現狀,並獲得指導以創造我們想要的……愛、喜悅、健康、幸福等。 

外面的世界總是會做它的事。 它將呈現挑戰、興奮和絕望的時刻,以及中立和 R&R 的時代。 然而,無論外界環境如何,我們都可以選擇心情不好,或者心情好。 我們可以選擇尋找解決方案,而不是停留在困惑和恐懼的心態中。 我們可以選擇連接到我們內在的指導、創造力和幸福源泉。 通過這種方式,我們建立了內心平靜的堅實基礎,然後將其傳遞到我們所有的關係中。

老魂智慧

我們的資產之一是知識和經驗。 我們以前關係的經驗都是我們在日常交往中必須使用的工具的一部分。 我們從以前的成功和失敗中學習。 因此,每當我們感到困惑和需要指導時,我們都可以訪問我們的記憶庫以獲取與我們當前情況相關的參考點。 

當我們調整到我們的內在指導和直覺時,我們也會從整個世界的經驗中受益。 通過這種方式,我們可以獲得地球上所有靈魂的所有經驗和知識——過去、現在和未來。

我們可以走進去挖掘智慧 所有的一切. 一種方法是通過詢問, 如果我有老靈魂的智慧,我會做什麼? 或者,如果您對特定圖像更滿意, 耶穌(或佛陀)會做什麼?

平安的靈魂

生活會因許多壓力和挑戰而感到混亂。 然而,當我們保持平和的觀點時,事情就會順暢得多。 我們總是可以選擇從緊張或和平中做出反應。 區別可以很簡單,就像深吸一口氣,尋找好的,而不是壞的。

每一枚硬幣,每一次經歷,都有兩個方面或兩個視角。 我們可以從“我能從中學到什麼”的角度來看待任何經歷,而不是將其視為一種殘暴的經歷。 尋求學習將把我們帶到我們平靜的靈魂的中心,它會產生快樂和幸福。 感到沮喪和憤怒會使我們遠離平靜的內心中心。

一個值得關注的好肯定或想法是 “我很平靜,很放鬆,很幸福。” 重複那句話,即使你沒有感覺到……或者尤其是當你沒有感覺到的時候。 這可能感覺有點像“假裝直到你成功”的情況,但它實際上更像是一個專注於你想要的最終結果的情況……內心的平靜、外在的放鬆和幸福的平靜。

文章靈感來自:

展現你的掌握卡:靈感來自克里昂的著作
by Monika Muranyi(創作者),Deborah Delisi(插畫家)

封面藝術:展現你的掌握卡:靈感來自克里昂的著作 作者:Monika Muranyi(創作者)、Deborah Delisi(插畫家)這副牌充滿了旨在增強靈魂交流和生命力的日常肯定。 這套牌中有 44 張肯定卡和一本指南,可幫助您創建自己的肯定,並提供有關如何使用它們的建議。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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