圖片由 ElisaRiva
害怕過去？ 現在這看起來像一個愚蠢的概念，不是嗎？ 如果已經發生過，怎麼會害怕過去呢？
然而，當人們仔細觀察我們對未來的恐懼時，我們會發現它們經常重複舊的恐懼，或過去發生在我們或其他人身上的事情。
你害怕什麼？ 你害怕失去你愛的人嗎？ 你害怕失去工作，安全嗎？
回顧你的過去，看看......你曾經“失去”某人或你所愛的東西嗎？ 你有沒有覺得你的安全被“帶走”了？ 因此，你對未來的恐懼是一種根深蒂固的創傷，過去將會重演。
你甚至可能害怕發生在別人身上的事情。 這也是過去，即使它不是直接屬於你自己的。
自我實現的預言
我們都聽說過自我實現的預言。 事實上，我們每天都生活在他們的生活中。 我們預言失敗，然後我們以某種形式表現出來。 然後我們口中的第一句話是“我知道這會發生”。
我們認為我們可能會在去往一個我們從未去過的地方的路上迷路，所以我們當然會這樣做，我們評論“我去新的地方時總是迷路”。 我們正在創造過去的重複表演，並實現我們“最壞”的期望。
相反，當我們真誠地期望成功時，我們會這樣做。 有人說我們得到了我們要求的東西。 我想說的是，我們得到的是我們期望的，我們願意接受的，以及我們認為我們應得的。
停止期待最壞的
我們可以停止期待最壞的情況。 我們的生活不一定是一系列的重播。 每一天都可以成為一個全新的節目。 你可能已經上床睡覺覺得很累，但經過一夜好眠，你醒來後感覺神清氣爽。
以同樣的方式，即使你的過去可能已經超過你的試驗和磨難，你可以放手！ 那麼如果你覺得你媽媽不愛你呢！ 那麼如果以前的情人離開你呢！ 那麼如果你過去失敗了怎麼辦呢！ 這一切都在過去！
今天是新的一天，如果我們這樣對待，它可能是一個全新的開始。 不要把自己變成一個自我實現的痛苦預言。
為你的生活重寫劇本
我們可以選擇每天都以嶄新的一天，嶄新的生活為態度。 它不僅僅是翻開新的一頁-它可以是一本完整的新書。
也許在你生命的早期小說中，你總是留下一顆破碎的心。 為自己寫一個新的場景。 在這個故事中，你是一個自信，有魅力，有愛心，可愛的女主角（或英雄）。 你總能得到你所選擇的。 你選擇成功，美好的愛情關係，愛的朋友，充實的工作或事業等。
您可以通過改變想法並成為您想成為的人來改變您的腳本。 成為你想要的人。 如果你一直在為愛而哭泣，那就更有愛心了。 別介意仔細剖析他人與你的關係，看看他們是否有任何機會表現出你的恐懼（拒絕你，拋棄你，撒謊等等）。
改變你的期望和想法。 不要期待每個角落的失望和失望。 每天開始快樂地生活，就像一個總是期待奇妙驚喜的孩子，並在像蟻丘和草葉，或微笑和善意的單詞中找到它們。
專注於感恩和喜悅
為生活中的美好而感恩。 您關注的重點變得重要並得到擴展。 因此，專注於快樂的生活表達。 我們需要為有時被視為理所當然的事情感恩，例如花朵，蝴蝶，陽光，雨水，街道上的笑臉，頭頂的屋頂，可食用的食物等。
讓微笑的臉成為你的，因為世界是一面鏡子。 當你微笑並將愛放在心中時，你會看到並感受到它在你周圍的反映。
不要指望世界先改變。 從你自己開始。 專注於生活中的美麗，無論你感覺多麼小。
在你的心中微笑，但微笑可能是不穩定的。 不要害怕過去或未來。 再次成為一個孩子，期待每個來到你身邊的人帶來禮物。
尋找每個人和所有事物中的美麗。 那是等你的禮物。 “尋求，你們會找到的。”
確保你正在尋找你真正想要的東西。 它在那裡等著你。
這取決於你 - 現在是你的發現。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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