美國人對我們中間孤獨的人非常矛盾。 一方面，孤獨的英雄在民族民間傳說中備受欽佩 - 日落時獨自在山脊上的牛仔，在路上的大膽冒險家（通常是男人，但在現代生活中，女人也如同在美妙的景色中看到的那樣） 1991電影Thelma和Louise） - 全部沒有債券。 對於獨來獨往的人來說，有一種浪漫的欽佩，有時伴隨著朋友，他們罷工，獨立和自立，漫無邊際地漫遊，只有那些不受約束和孤立的人才能冒險。
另一方面，我們的矛盾心理是相信，孤獨，甚至是暫時的，是被拋棄，沉浸在黑暗的孤獨痛苦之中。 對於女性來說，這被認為特別可怕，她們中的許多人在一生中大部分時間都忙於處理生活，代表有時像大量人一樣的人，必須有人認為，這種感覺就像一個人命運的驚魂萬分。
正如許多老年婦女可以諷刺作證的那樣，在工作和家庭雜耍一生之後的一個單獨的時間並不是男人特別為他們所描述的絕望的句子。 人們認為，這是一名男性醫生創造了“空巢”一詞，指的是婦女的托兒責任已經轉移（他們永遠不會結束）成年子女的時間，然後往往是孫子女。
對於許多女性來說，在家裡沒有更多孩子的時期有著令人痛苦的懷舊時刻，可以肯定，但大多數倖存下來，感受更多的民權歌曲中的情感，“終於自由，終於自由，謝謝全能的上帝，終於自由了。“
收穫孤獨果實的五個步驟
單獨與自己保持友好是一個漸進的學習計劃，包括以下步驟：
1。 通過將自己置於一個基本理念中走向完整：所有人都需要某種人際關係，包括一定程度的親密關係。 沒有人可以作為隱士或隱士存在於健康中，除了可能是最富有成效的天才，甚至他們似乎總是知道如何在朋友的家中享用美味的晚餐。
但考慮到大多數老年婦女有可能會有某些人 - 兒童，孫子女，朋友，同事 - 與他們分享生活的某些部分的可能性，會立即出現某種安慰，因為事實上，一個人並不是完全孤獨的。世界。 甚至有許多環境可以讓同事提供大量必要的人際關係 - 武裝部隊，公司工作場所，辦公室，機構和各種組織。
2。 重新審視孤獨現象本身。 當然，自願孤獨是不可取的，但考慮到老年婦女的情況，非自願的孤獨更有可能，因此找到一個人的“自我”的任務是探索發展孤獨能力的好處的過程的一部分。可能屈服。
3。 擁抱孤獨的時間，並認為它是有益的。 它可以幫助您挖掘每個人在某種程度上存在的創造力; 它不需要像拿起畫筆或坐在鋼琴上組成一樣正式的結構。 然而，孤獨可以讓我們重新回到童年時代就已經拋棄的創造性和富有想像力的追求。 那些總是想要學習樂器，製作陶器，或者保留日記或日記，或者學習語言的女性，有時會非常突然地想像出一個能夠以愉快的孤獨追求完成這些事情的自我。
4。 最大限度地利用您新興的孤獨能力，禮物，包括有機會解決問題，特別是在失去之後。 有一定數量的悲傷工作，對於寡婦和所有失去親密關係的人來說，必須單獨完成。 擁有朋友和家人的安慰是美妙的，但是，最後，寡婦必須獨自躺在黑暗中並開始接受失敗，新離婚或者以任何方式與世界分離的人也必須如此。他們曾經知道。 無論他們提供多少保證和幫助，這些緩慢的治療方法都無法在其他人的陪伴下體驗。 把事情分類所需的孤獨也適用於其他重要的人生決定，尤其是遠離家鄉，改變工作和職業，以及處理失望和背叛 - 所有這些都可以從單獨的時間中受益，無論與之交談多麼有用夥伴，朋友或治療師。
5。 培養對自己的真正理解，並努力實現自己的想法和最深刻的信念。 了解一個人最深刻的感受，觀點和態度是生活中最艱難的任務之一 - 在任何年齡段 - 但隨著年齡的增長，它變得越來越必要，這樣我們就能以這樣一種方式塑造我們的“第三個時代”。給了我們最寧靜和愉悅。
平衡孤獨與聯繫
當然，理想是平衡孤獨和聯繫，但對於美國女性來說，始終與他人交往的必要性已成為她們作為女性，公民和工人的社會化的一部分; 所以w夫製或離婚後再婚不會帶來特殊的挑戰，可能會被孤獨的恩賜所豐富。
無論是在孤獨還是在友誼中，都有一種自豪感，在做，做，繼續把事情放在一起。 作家芭芭拉荷蘭寫了一本名為 一個人的公司 她在其中考慮連接的需要並仔細分析孤獨。 她寫道：
“重要的是停止等待和安定下來，讓自己感到舒適，至少是暫時的，在這個月亮景觀中，在我們的狀況中找到一些優雅和愉悅......就像一個病人，一座塔中的魔法公主，學會從石頭...畢竟，我們在這裡。它可能不是我們期望的地方，但暫時，我們不妨稱之為家。“
當我們尋求愛的轉化力量時，當我們尋求更深入地了解自己和我們周圍的人時，我們必須鼓起勇氣去選擇我們的晚年，並相信我們可以使它富有意義。 法國作家阿爾伯特·加繆說：“在冬天，我終於知道在我身上有一個無敵的夏天。”
如果我們對世界的奇蹟保持開放，我們這些人在我們生命的冬天也可以找到那個夏天。
由新世界圖書館，Novato，CA 94949出版。
版權2000。 www.nwlib.com
文章來源
四季之心：男性和女性談論60之後的愛情，性愛和浪漫
作者：Zenith Henkin Gross。
記者Zenith Gross鼓勵讀者在20轉40後的60到300歲月中發現他們自己表達愛，感性和性的方式。 通過對超過153男性和女性的採訪，她揭示了跨越種族，經濟，宗教和文化界限的幸福元素和障礙。 這本書有助於消除衰老的神話，並闡明在以後的生活中，浪漫和性的好壞。 本書大量淘汰了XNUMX個人賬戶，包括普通男性和女性以及著名的長者。
關於作者
ZENITH HENKIN GROSS作為一名記者工作超過三十五年，既是一名自由撰稿人又是一名助理出版社。 她也是“你認為這是全部：母親及其成年子女”的作者。 這篇文章摘自她的書“四季之心".
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