（作者註：雖然這篇文章最初是關於與我們“另一半”的關係而寫的，最初的標題是“我結婚了我的鏡子”，但它的原則適用於我們所有的關係，無論是在家裡，在工作中還是在雜貨店。）
人際關係很有趣……你四處尋找“完美”的伴侶，當然，正如許多人所知道的那樣，“完美”的伴侶並不是那麼完美。 發生了什麼？ 因為每個人都是您的反思，所以您最終獲得了自己的完美反思。 當然，您的伴侶會反映您不喜歡的部分以及您愛的部分。
首先，您可能只看到反射的正面，然後在幾週（幾個月，幾年或某些情況下幾天）後，您開始看到鏡子的黑暗面。 你不願意承認自己的那一面 - 批評家，一個想要以某種方式完成所有事情的人，一個不喜歡你的人，你認為自己需要改進的人。所以你的伴侶實際上只是反映或告訴你你下意識地告訴自己。 一旦你意識到並在“危機時刻”記住它，你就會走上美好的關係。
你是誰在思考它？
我發現，當我感覺到（或想像）某些批評即將來臨時，其中一個關鍵是提醒自己，這才是我自己說的。 我真的相信那些關於我自己的事嗎？ 當我願意對自己誠實時，我看到了，是的，那些是我內心的感受和想法。 一旦我處理了這個方面，我就能再次看到鏡子的光芒四射的一面。 我再一次能夠通過我的伴侶表達我所愛的孩子（我們都是）。
當我讓自己有時間玩耍時，我的鏡子就是我內心狀態的真實反映。 我注意到，我越是“減輕”，我的關係就變得越來越有趣（而且不那麼重要，評判等等）。 當我選擇原諒我的不完美並嘲笑他們時，我的伴侶也是如此。
有趣的是，在我理解了這個基本事實（鏡像）之前，我創造了充滿了我自己無法（不會）接受的特徵的關係。 當我忙著試圖隱藏那些我不喜歡的方面時，我真實的鏡子將真相反映給了我。 如果我掩飾憤怒，我的伴侶會表達很多憤怒; 如果我批評自己或他人，那麼我也會得到同樣的待遇，或者是他批評別人的見證人。
將責任歸咎於他人
無論出現什麼樣的消極情緒，都很容易將責任歸咎於他人 - 我們已經接受了這樣的訓練。 在大多數情況下，我們已經舉起聽證會：“你 讓我 這么生氣“，”我無法入睡 因為你 已經晚了“，”這是你的錯 燒了晚餐“等
當然，我們的回應的責任始終是我們的......無論感覺是快樂，悲傷，憤怒，它總是源於我們。 你是選擇表達某種特定情緒或感覺的人。 沒有人能“讓你”生氣。 “其他”只是他們當時所選擇的，我們選擇如何回應，無論是憤怒還是接受。
舉一個極端的例子，讓我們想像一個人拿著槍對著你說“快樂”。 他們真的能“讓你”快樂嗎？ 顯然不是！ 即使他們說“生氣”，而在這種情況下這對你來說會更容易，但它仍然是你的選擇。
取決於我！
當我終於明白我有關鍵讓我的生活和我的關係成為一個快樂，快樂，充滿愛心和接受的聯盟時，這是一種解脫。 我不得不以愛和接受來對待自己，反思就是真實的。 我看到我與丈夫的關係，從批評和責備至高無上的地方，到理解，忍耐，愛，喜樂和和諧的地方。 它並沒有涉及改變“他”！
我們經常陷入思維的謬誤，“如果只有他/她不同......”事實是，你是那個必須改變的人。 一旦你與眾不同，你的鏡子當然會反映新的你。
你在鏡子裡看見誰？
當我現在看著鏡子時，我看到有人想要我的最高利益，他理解我的錯誤，並且願意忽略它們。 我看到一種關係，每個人都希望對方最好，每個人都希望在每一個時刻都有更多的快樂和活力。
很高興創造你喜歡的生活，並“創造”與人分享的生活。 如果你覺得你的關係處於停滯狀態，也許你需要檢查自己與自己的關係。 每次你想把責任歸咎於你的伴侶，停下來，相反，對情況和情緒負責。 看看你的伴侶如何在你心靈的黑暗深處表達你的真實感受。
對你自己的想法，信念和感受有所了解。 將他們變為更有愛心和接受的想法，你會看到你的伴侶的行為發生變化，以反映你內在的變化。 鏡子總是說實話 - 並不總是需要拋棄鏡子並獲得一個新鏡子。
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布拉德布蘭頓
布蘭頓（Blanton）博士指導我們如何工作，如何建立活潑熱情的關係，以及在不存在的地方建立親密關係。 從柏拉圖到尼采，從聖經到艾默生，我們文化的哲學和精神淵源已經教導我們數千年了， 真理會讓你自由.
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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