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在西方世界，我們不太擅長談論死亡。 幾乎好像它已成為禁忌話題。 我們表現出對這個問題的不滿的方法之一是使用委婉語表達死亡。 他們確實有自己的位置； 人們在委婉語中談論這個主題總比不談論它更好，有時候使用委婉語只是坦率地敏感，而不是像現在這樣直率地說出來。
委婉語來自各種來源，以下是其中的一些：
- 離開，放棄鬼魂，鬆開銀線–聖經
- 搭渡輪–希臘神話
- 償還大自然的債務-拉丁
- 滑動電纜–來自運輸世界
- 踢桶-來自畜牧業
- 康克，應付它，跌倒受害者，流血，推高雛菊-起源於戰時
注意下次認識的人死亡時使用的語言。 注意所講的內容以及您的感受。 您是否正在使用委婉語來迴避主題？ 做出有意識的選擇，使用適合您，所指對象和情況的詞語。 在本文中，您將找到幾種不同的方式來介紹（並繼續談論）即使在最佳時機，大多數人也會遇到挑戰的主題。
與醫生和醫療專業人員交談
“至關重要！” 很多人問我是否可以和醫生談談他們的生命終止計劃，這就是我所說的。 有些人擔心他們會浪費醫生的時間。 如果是您，那麼請知道，當醫生和護士不知道您想要什麼時，這會浪費更多的時間。
預約兩次約會，讓接待員知道您想在約會時討論什麼，或者提前要求額外的時間，並進行所有準備工作以及問題清單。 如果您沒有遇到任何問題，可以在對話開始符前面加上“我知道我沒有病，但是最近我看到我的朋友/親戚去世了，而那不是我想要的，所以我認為我最好現在就做些什麼，因為我們沒人會知道我們何時會死。 確保至少該醫生和團隊中的其他人知道您想要什麼。
對於那些在英國境外或因任何原因必須支付醫療費用的人，請索取有關此類任命的任何協議。 請記住，現在花的錢很可能會在以後節省您更多的錢。
另一個擔心是，醫生可能對談論死亡感到不舒服，尤其是因為他們的工作是使人們變得更好。 這很重要，因為醫學專業人員經過培訓可以保持我們的生命和健康。 在未來的幾年中，醫學培訓很可能包括姑息治療和臨終護理方面的更多培訓，但就目前而言，可以更安全地假設他們將接受培訓以完成其合法要做的事情，即提供維持生命的治療根據患者的具體情況，在必要或盡可能長的時間內使用。
談論死亡
人們為什麼不想談論死亡？ 出現這種現象的原因很多，例如：
- 他們認為如果這樣做，他們會更快發生
- 讓他們意識到有一天會發生在他們身上
- 感覺很恐怖/嚇人/嚇人/困惑/煩躁/-您想使用的任何其他感覺詞
因此，如果您要介紹此主題，則需要事先進行一些思考。 您自己可能不會同意上述任何原因，但您永遠不知道其他人會有什麼樣的感覺。 所以這是來自 在我走之前 如何談論死亡，死亡或悲傷的課程：
- 提前準備
您甚至需要考慮進行對話之前需要反思什麼？ 只需花一些時間思考一下您想與他或她談談生命終結的某個人。 可能會有一個以上的人，因此請分別考慮每個人。
穿上自己的鞋子，這樣您就可以變得盡可能敏感。 然後考慮一下您可能想要分享的關於死亡，死亡和悲傷的重要條件，以及為什麼這對您很重要。 不同的人可能會有所不同。
例如，您或親人可能患了絕症； 您可能會對提前做好準備感到強烈，或者是輔助死亡的擁護者。 您最近可能失去了一個非常親近的人，或者您可能在相關領域工作。 您可能只是那種知道我們所擔心的事情，然後面對現實的人，可以帶來一種不僅意想不到的解放而且非常自由的解放。
一旦確定了一個人，接下來的事情就是考慮什麼時候和在哪裡聊天。 有時，當您彼此並排散步時，談論這種事情要比面對面交談要容易得多，因此選擇散步時間可能對您有用。 如果您圍坐在桌子旁，可能就像在死亡咖啡館裡喝咖啡，茶和蛋糕一樣。 可能已經吃完飯了； 也許您甚至是為了討論這一點而準備一頓飯。
其中一個 在我走之前 課程參與者邀請她的所有成年子女參加為期一天的周日午餐，其明確目的是談論這一點。 他們在一起經營家族企業，因此對他們來說至關重要。
“姨媽去世後，大約六個月後，我對兒子說：'記住珍妮姨媽去世的那一天，我在想這件事，我意識到她死得很好。 對她而言，這相對容易。 我當時在想如何讓自己變得更容易，這是我現在可以做的事情，而現在，讓您變得更容易的事情之一就是您現在可以幫助我組織一些管理上的事情。 可以嗎？ 起初他有些吃驚，但他知道我對珍妮姨媽的意思，並同意在可能的情況下提供幫助。 我很高興提出這個話題，這樣做使我鬆了一口氣。”
—英格蘭蘇珊
請記住，經常做其他事情，例如散步，吃飯，一起創造一些東西，可以使談論具有挑戰性的事情變得容易得多。 雖然通常在任何對話中眼神交流都是有益的事情，但在這種對話中，當您的眼睛僅偶爾偶爾有目的地相遇時，可以更輕鬆地完成。
考慮在哪裡進行對話的好地方–嘈雜的餐廳可能不是理想的選擇。 還考慮一下您想說的最重要的事情。 如果您不事先知道這些，那麼您很可能會錯過這個機會。
- 開始對話
您如何開始這樣的對話？ 以下是一些建議，但是請根據您的具體情況使用。 如果您居住地區的某人最近去世了，那可以提供一個機會。 如果您去參加葬禮，或者正在參加葬禮，那也可以作為起點。 即使是名人垂死，也可以使關於死亡的談話感到適當。
例如，當一個名人突然去世時，說“那讓我考慮在那種情況下我會做些什麼”並從那裡繼續前進是完全可以接受的。
- 自從X死後，我一直在思考生與死。 你怎麼看這件事？
- 你死後會怎樣？
- 你知道你想要葬禮嗎？
- 您認為“好的”死亡可能是什麼樣的？
- 我很樂意您的幫助...
- 我很想和你談談。 你可以當我的探板嗎？
- 我知道您最近有一些健康問題，這對您對長壽的看法有何影響？
- 我有一些法律事項需要解決，我需要找到授權書。 你願意和我談論這個嗎？
- 我需要考慮我的未來，也需要有人來幫助我解決問題。 您願意這樣做嗎？
- 我一直在回答一些有關我希望自己的生命終結的問題。 我希望您能看到我的答案，但我想知道您的答案是什麼？
- 您想遇到什麼特別的里程碑嗎？ （例如，一個80歲生日，一個孫子畢業。……如果這個人身患絕症，這尤其有用。）
對話並不僅限於與家人在一起。 您可以與朋友，工作同事，教會同伴，團體成員或其他任何人交談。 記住，在打開主題門之前，您永遠都不知道人們會如何反應。 即使最初的反應不是您想要的，也要保持開放的心態。
- 交談時需要的素質
忍耐：“ 在我走之前 （BIG）對話確實是一大話題！ 通常，需要時間去思考，反思和思考生命終結問題對自己以及他人的影響。 如果您習慣於思考這些問題，請注意，您想與之交談的人可能從未考慮過它們。 因此，這是一個持續的對話，您不必一口氣覆蓋所有內容。 無論如何，這可能是不可能的。
“我丈夫不會與我談論任何事情； 這些年來，我一直很難與他進行這種對話。 有趣的是，他以某種方式從未有過時間。 但是，當我不得不做“去之前”課程中設定的作業時，我只是簡單地告訴他，我的作業是“與親密的家人交談”，他同意這樣做。 最後，我們進行了一個半小時的關於我們要做什麼的非常好的甚至有趣的對話。 這一點特別重要，因為我們有一個融合家庭，這使事情變得更加複雜。”
—美國帕蒂
LISTENING：在進行對話時，請記住聽。 真正地傾聽，而不僅僅是關注，而您正在做的事情就是傾聽自己內心的內容。 保持專注於好奇心，而不是批評或判斷。 這意味著要對所聽到的聲音保持開放的態度，並允許他人在空間上發表意見-並準備好學習，也許會改變自己的想法。 想想“好奇心”一詞-它具有開放性和趣味性。 當您有判斷力時，您就不會那麼開放，因為您戴了眨眼燈，而您只是在眼前想著自己想念的東西，而對其他任何東西都不感興趣。
發生這種情況時，聽到的聲音可能會被視為威脅，並且您常常不禁張開嘴，然後責備，辯護性言論或對他人或情況的批評。 這就是為什麼我要以開放的態度來談論這個問題，在這種情況下，您不會親自處理任何事情。 做到這一點的最佳方法就是好奇，就像您正在為一個您未依附的項目進行研究一樣。
開放性： 通過此類對話，您需要誠實，開放並讓自己脆弱。 這就是為什麼提前準備如此重要的原因之一。 如果您願意並感到脆弱，則可以為他人創造安全的條件和空間。 記住我丈夫最喜歡的一句話：“脆弱就在於力量。”
所有這些意味著您當然必須對自己誠實，準備工作也應如此-回答本指南中的問題，並通過示例開始演示您希望自己周圍的人如何做。
為了幫助您解決此問題，您可以下載免費的 在我開始對話入門套件之前 在這裡： www.beforeigosolutions.com/guidepdf。
©2018 Jane Duncan Rogers版權所有。 版權所有。
經本書許可摘錄： 在我走之前.
出版商，Findhorn出版社，內部傳統國際出版社的烙印。
www.findhornpress.com
文章來源
開始之前：創建良好的生命週期計劃的基本指南
簡·鄧肯·羅傑斯（Jane Duncan Rogers）
親人去世後，許多人都說“我希望我知道他們想要什麼”。 很多時候，一個人對臨終護理以及去世後的願望沒有被記錄下來。 有了這份寶貴的指南，您現在就可以開始自己動手做，這樣您的親戚將能夠更輕鬆地兌現您的願望，從而在潛在的緊張時刻為他們節省不必要的壓力和煩惱。 （也可作為Kindle版本。）
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關於作者
簡·鄧肯·羅傑斯（Jane Duncan Rogers）是一位屢獲殊榮的生死教練，可幫助人們為人生的美好終結做好準備。 她從事心理治療和個人成長領域已有25年，她是Before I Go Solutions的創始人，致力於為人們提供有關死亡，死亡和悲傷的教育。 Jane居住在英國蘇格蘭的Findhorn社區內。 訪問她的網站，網址為 https://beforeigosolutions.com/
