讓我們的心態比我們正在做的事情更重要，就是走一條精神之路。 這是非常基本的。 但是，當我們認識到我們經常達不到目標並轉向一種或多種精神方法、宗教、體系和教義來幫助我們更快地進步時，一切都會變得有點複雜。 一旦我們發現可能的方法沒有盡頭，即使是在同一條路徑上，我們就會陷入形式而非實質的問題中。
如果你像我一樣相信堅持是靈性進步的衡量標準，那麼你現在可以放鬆了。 因為如果你對自己的個人力量、決心或言出必行的能力有疑問，即使沒有見過你，我可以向你保證，你保持一致的能力綽綽有餘。
我們的精神之旅越來越多地認識到我們精神狀態的重要性，但我們尋求的狀態的本質是什麼？ 已經用無數種方式對其進行了描述。 愛、接受、喜悅、寧靜、慈善、理解、合一、無私和幸福只是少數。 請注意，它們都是連接形式。
連接的思想
在精神道路上，我們更希望我們的思想相互聯繫，而不是我們的判斷力。 我們希望這種相互聯繫的思想能夠擴展到我們的整個體驗中，直到它涵蓋每個人。
我們選擇學習的心境，可以任意稱呼，但必須理解為深刻、圓滿、無所不包、無一例外。 我個人使用並深愛這個詞 好. 通常，我只是重複這個詞作為我唯一的冥想。 所以，我最終尋求的心態是 上帝的平安.
當我想到真理，想到此時此地最終真實的東西時，上帝就是愛，上帝就是和平。我開始相信，阻止我在任何特定時刻體驗上帝平安的原因是我專注於一些完全不同的事情。簡而言之，我開始全神貫注於一些世俗混亂的隨機事件。每天都會提供很多這樣的東西。
分裂的世界
我認得這個詞 好 可以被認為是分裂的； 我們生活在一個分裂的世界，所以這不足為奇。 畢竟，宗教之間互相爭鬥和/或堅持認為它們是唯一的真正信仰，而其他所有信仰都是異端。 對上帝和宗教有信仰並不會自動使一個人變得平和或充滿愛心，這意味著即使是那些不相信上帝或宗教並認為自己是無神論者的人，如果他們實踐仁慈、寬恕，也可以比那些相信自己的人更有愛心和精神。 ， 和愛。
專注於“問題”是我一個人的選擇。 問題可能是，而且通常不是外在情況，而是記憶、擔憂或情緒。 然而，一旦我選擇失去注意力，它可能會迷失很多分鐘、幾個小時，有時甚至幾天。
我的一部分總是意識到我在做什麼，但我告訴自己我現在沒有時間轉向上帝的平安。 或者我會做出一些三心二意的精神努力，但我的思想仍然優先考慮問題。
醒在當下
覺醒是堅持和重新開始的問題。 覺醒也是一種現在，而不是未來的狀態。 任何在當下平靜、快樂和充滿愛心的人，都是在當下清醒的。 要達到長時間的清醒狀態，需要加速焦點校正。 它必須變得像呼吸一樣。 自我呈現； 平靜的心說， 不用了，謝謝. 自我呈現； 平靜的心說， 不用了，謝謝. 一遍又一遍。
我相信這是可能的，蓋爾和我認識一個人，我們確信他達到了這樣的狀態。 但他通過多年的堅持和重新開始到達了那裡。
這一切都歸結為，首先，認識到我們陷入世界的跡象，其次，立即將思想轉向和平。 我們這樣做並沒有譴責我們自己或任何其他人。
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經許可轉載自 新世界圖書館.
文章來源：
書籍：輕輕放下這個夢
輕輕落下這個夢：我突然離去的筆記
通過休和蓋爾普拉瑟
輕輕放下這個夢 這本書是為那些厭倦了奮鬥和苦難並想要喚醒我們所有人內心的和平與愛的人而寫的。
暢銷書作家休·普拉瑟 (Hugh Prather) 於 2010 年完成這本書時，將其交給了他的妻子兼寫作夥伴蓋爾 (Gayle) 進行修改和編輯。 第二天他就死了。 這本書的散文、詩歌和格言勇敢地自我啟示，不懈地富有同情心，並且源於一生的沉思實踐和諮詢工作。
Prathers 真實的幽默、舒適和精神洞察力非常適合我們生活的分裂時代，提供了一條穿越通常看似自我監獄的道路，一種在有時感覺失控的世界中航行的可靠方式，以及一條通往愛的道路。
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關於作者
在1970， 休普拉瑟 把他的日記變成自助指南 給我自己的筆記, 繼續在全球銷售近 8 萬冊。 他的作品激勵了成千上萬的人成為日記作家並開始審視自己的愛情。
休和他的妻子， 蓋爾 普拉瑟, 後來合寫了一系列夫妻建議書。 休於 2010 年去世，享年 72 歲。
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