圖片由 博爾婭·布蘭科·辛扎（Borja Blanco Cinza）
如果您讓自己的頭腦暴動，那麼您的自我將使您處於未來和過去的虛幻世界中，我的朋友，這就是混亂。 通過冥想，創造空間，留在腦海中，您可以創造一個自然的環境，創造力可以蓬勃發展，而清晰感可以接管您的靈魂。
一旦激活了這種清晰感和創造力，您就會在冥想和擴展練習中開始發現，培養靈魂科技（星際魔術）的能力會以更快的速度發生。 沉默說話。 沉默包含智慧。 沉默滋生了冷靜，而冷靜是每位偉大領袖的特質。
真正的領導者可以遠距離領導，並且在您發展星空魔法能力時，您將利用終極星空魔法能力。 那是不做任何事情就能治愈。 從完全靜止和廣闊的寂靜中促進一對一或一組治療。 通過冥想利用您的思想，您將增加掌握這項技能的機會。
有正確的冥想方式嗎？
沒有正確或錯誤的冥想方式。 找到最適合您的方法。 我喜歡在大自然中被水淹沒，但我也喜歡在非常繁忙的地方打坐。 我們必須能夠在時代廣場或皮卡迪利廣場的中間打坐。 如果您在打坐時聽到雜音，無論是汽車，鳥類還是人類說話，都可以進入聲音。 使用聲音更深。 一切都可以用來為您帶來好處。
有時，當在冥想之內或之外有不停的思想流時，您可以通過問自己一個非常簡單的問題，很快地在思想流中創造空間。 這裡是：
“我腦海中的下一個想法是什麼？“
一旦問過自己這個問題，就要注意自己的想法。 您將看到您的想法立即停止，並且完全存在。 您現在輸入為觀察者。 這是冥想。 沒有圖像。 沒有想法 沒主意
您可以隨時訪問。 現在就試試。 問你自己， ”我會想到的下一個想法是什麼？“
有趣的是，思維如何停止。 它不會永遠停止，但可以為您提供空間。 您越多地邀請空間進入生活，您與實體的聯繫就越快，這使Star Magic可以在您的意識中流動，使清晰度，連接性和自由流動的癒合汁通過您的靜脈。
因此，這裡有一些您可以使用的基本冥想方式：
- 舒適地坐下或躺下。 您甚至可能想要投資冥想椅。
- 閉上你的眼睛。 或者打開它們。 沒有固定的冥想方式。
- 盡力控制呼吸； 只是自然地呼吸。
- 將注意力集中在呼吸以及每次吸入和呼出時身體的運動方式。 注意呼吸時身體的運動。 觀察您的胸部，肩膀，肋骨和腹部。 盡力控制呼吸； 只需集中註意力或保持意識即可。 如果您的思想不穩，只需將您的注意力重新回到呼吸上即可。 保持這種冥想練習2–3分鐘即可開始，然後嘗試更長的時間。
專注冥想
集中冥想方式涉及到專注於單個點。 這可能需要觀察呼吸，重複一個單詞或咒語，凝視燭光，聆聽重複的鑼聲或在念珠上數數珠子。 專注冥想是您踏上成功之路的絕佳墊腳石。
通過這種冥想方式，您每次注意到自己的思想遊蕩時，便將注意力重新集中在所選的關注對像上。 與其追求隨機想法，不如讓它們走開。 通過這個過程，您的專注能力得到了提高，最終您超越了專注力，進入了成熟的意識。
不要集中精力。 重要的是要知道意識就是方法。 專注是踏腳石。 意識剛好集中。 這是專注的根本要素。 這是萬物的根本要素。
正念冥想
如今，正念這個詞氾濫成災。 這意味著頭腦已經充滿。 我們想要的是一個空洞的頭腦。 同樣，要創建一個空虛的思想，正念是踏腳石。
這種冥想方式鼓勵人類觀察在思想中漂移的遊蕩思想。 這樣做的目的不是要介入思想或對其進行判斷，而只是要注意每一個出現的心理音符。
通過正念冥想，您可以了解自己的思想和感覺如何以特定的方式移動。 隨著時間的流逝，您會更加意識到人類傾向於迅速將體驗判斷為“好”或“壞”（“令人愉快”或“令人不愉快”）的趨勢。 通過實踐，內在平衡得以發展，標籤消失。 在生命和星空魔法以及冥想中，觀察是關鍵。
輕冥想
輕度冥想是冥想的好方法，這對我的幫助很大，就像我試圖保持精神震顫一樣。 每天我進行冥想時，都將注意力集中在頭部前面的燈上。 就在我的眉毛之間。 在您的第三隻眼區域。 閉上眼睛，專注於光線並呼吸。 不管走到哪裡，都讓燈光帶您踏上旅途。
冥想呼吸
專注於呼吸很簡單，因此很有效。 身體內外跟隨自己的呼吸。 每次您的思維變幻莫測時，請將您的注意力重新帶回您的呼吸。 深呼吸到您的胃部，並慢慢呼出。
樹冥想
走進大自然，坐在一棵樹上，或者甚至更好，擁抱一棵樹，感受它的光/能量。 慢慢呼吸，打開你的心。 呼吸和擁抱時，會感到光線從您的心臟射入樹中。
通過敞開心heart，對心臟的脈輪保持意識，您的思想將保持靜止。 如果開始starts不休，說聲謝謝，然後回到你的心上。
心臟連接冥想
我喜歡這種冥想。 我每個星期三都會運營一個全球冥想小組，我們經常會作為一個小組停下來，全心全意地加入我們的能源領域，並在這個美麗的星球上閃耀著愛。 它是如此強大。 我將給您一個非常簡短的冥想版本，您可以自己做。
深呼吸，從頭頂向下進入身體，將意識帶入心臟空間。 看到美麗的水晶白光充滿您的胸骨內部。 充滿時保持呼吸，變得越來越明亮。 一旦胸骨內部充滿了明亮的光，並充滿了意向，請打開心臟，看到美麗的光向外泛出並進入YOU-NIVERS。
看到它從心臟脈輪的後部和前部流出。 全方位地看到和感覺到這種光的流動超出您的想像，將您與一切連接起來。 人，動物，花卉，植物，樹木，昆蟲，岩石，太陽，月亮，星星，行星–充滿愛的光芒的明亮的白色水晶毯子，覆蓋了整個星球，通過振動將您與一切聯繫在一起愛。
花幾分鐘，或者只要您覺得自己適合自己，感覺統一，就可以與處處都有的所有生命，所有大小的生物–所有有情的生物在一起。 以無條件的愛的感覺與每個人聯繫。 處於這種振動狀態下，將為Star Magic創造一個完美的流動環境。 畢竟，《星際魔術》植根於愛情，而不是邏輯。 癒合發生在您的心臟中，而不是您的頭部中。 奇蹟是由心臟產生的，並被頭部所阻擋。
留在這個空間中，感覺連接，將您的心傾瀉到這個星球以及更遠的地方。 感覺並成為這種聯繫。 記住，從你內心湧出的愛是無限的供應。 它永遠不會用完。
創造和諧
如果您想充分利用冥想的力量，則必須學會控制自己的思想。 頭腦是您擁有的第二強大的工具（您的心是第一）。
您的思想可以創造和諧或完全的混亂-選擇是您的。
©Jerry Sargeant©2016，2020。
經出版商許可轉載，
Findhorn Press，Inner Traditions Intl的印記。
版權所有 www.findhornpress.com。
文章來源
借助光頻率進行治療：星際魔術的變革力量
傑里·薩金特（Jerry Sargeant）
通過一系列重大生活事件，傑里·薩金特（Jerry Sargeant）重新喚醒了這項先進的靈魂技術，並在此處分享了它，以幫助釋放每個生物的全部潛能。 Star Magic Healing使您與高振動意識代碼和地外光頻率保持一致，從而擴展您的意識，轉移振動並加快康復過程。 這些規範存在於古埃及時代的地球上，將改變您的內心世界，進而提升您的外部現實。
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關於作者
傑里·薩吉安特（Starry Healing）的創始人傑里·薩金特（Jerry Sargeant）是一位有影響力的勵志演說家，他通過在人與人之間產生快速變化並改變他們在心理，生理，情感和精神層面上的生活而聞名，從而使人們康復。 在一次嚴重的車禍後，他發現了治癒的能力，這使他踏上了一次精神之旅，向他介紹了地球上最強大的治愈頻率。 他周遊世界，演講，治愈星際魔法並為他人提供培訓。 訪問他的網站： StarMagicHealing.com
Jerry Sargeant的視頻/演示：連接到源頭並重置您的意識
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