如果你能夠學會同樣的身體，心理和精神，那麼你將會滑入一種新的統一感知，在這種感知中，無形的東西會變得可見，無形的感覺會變得真實。 你將獲得一個驚人的洞察力：你將理解你同時是一個個體的悖論，並且在你的身份上具有普遍性，並且不會犧牲任何一個。 我是“我”，我是“我們”。 “我”是“我們”的一部分，“我們”是“我”的一部分。

這使您可以從廣泛的，神秘的來源中得到實際的直覺指導：來自所有人的集體思想，來自地球本身，來自過去和未來。

但這種平衡狀態實際上感覺如何呢？ 當你的身體，思想和精神成為一體時，你會感覺更真實，更有根據你的個性，同時你會與集體意識所產生的行動和指導的潮流和諧相處。 你將體驗到你的身心，分佈在你的身體內，作為你的身體，你會發現你的靈魂也在你的身體內，並指導著你。 您可以隨時訪問所有人。 你不再覺得自己偏袒或缺少某些東西。

當身體，心靈和精神統一時，當你將注意力向外引導時，你將體驗生命作為一個無限的，自由流動的能量和知識的統一領域。 你會覺得自己的身份比以前更加強烈，存在於世界各地，無處不在。 “你”不會停留在你的皮膚上; 你的身體會感覺像一個細胞的核心，你的牆壁永遠無法到達。 洞察力將來自世界各地，從你自己的各個方面，一下子。 生活會感到熟悉，家庭，伴侶而又出色的自發性。

你現在多麼平衡？ 你是否使用一個方面來損害其他兩個方面？ 或者你忘了使用其中一個方面，導致你的個性不平衡？ 開發未充分利用的方面。

平衡你的身體，心靈和精神

1。 寫下你最舒服的表達方式（身體，心靈或精神）。 描述您做出決定，組織生活，參與您喜歡的活動的方式。

美體：你是本能的，“紮根的”，運動和刺激導向的; 你喜歡具體的結果嗎？
心靈：你是否熟練使用口頭表達，善於分析，組織，測量和概念化？
烈酒：你是否有靈感，有遠見，常常“不屬於這個世界”？

2。 寫下你最不舒服（或缺失）的表達方式。 你有什麼避免，為什麼？

美體：你避免完成任務嗎？ 您是否害怕承諾或財產可能會束縛您？ 你不喜歡細節嗎？
心靈：你寧願鋤花園還是騎自行車而不是閱讀和哲學？ 你是否避免計劃事情？ 你是否對那些說得太多並且“分析一切都死了”的人感到不舒服？ 你不關心你的行為的原因嗎？
烈酒：你是否避免停止工作和活動，並且很難放手而去？ 你不確定你的目的嗎？ 你覺得你所做的事情缺乏原創性和靈感嗎？ 形式比內容更重要嗎？

3。 從了解自己哪些方面最自然，最避免，哪些方面需要更多的發展來平衡你的本性？

（提示：如果你對自己的身體感到不舒服，你可以用熟悉的模式做一些身體上的事情。例如，做一些精神上的體力訓練，比如鍛煉和測量你的心率，建立一些東西，或做瑜伽姿勢，或者以精神的方式做一些身體上的事情，比如自由形式的舞蹈，太極拳或動手治療。使用你所知道的方面將自己聯繫到未充分利用的一個或多個。寫下你如何平衡自己。）

融合身心

要統一意識的三個方面，首先必須合併你的思想和身體。 頭腦必須進入現在和現在，並保持警惕。 如果你將自己的意識帶入身體並全神貫注於身體的現實，那麼身心就會融為一體，你將無法區分它們。 當身心成為一體時，你將體驗到令人驚訝和神奇的結果：精神，自我的第三個方面，立即表現為一直存在於整個心靈和整個物質的每一個原子和細胞中。 因此，當你融入身心時，精神就會氾濫。

實現身心靈統一的最簡單方法之一是三步冥想。 在第一步中，您將流浪的注意力集中在身體內，並將其放置在自然的“家”中，即大腦的幾何中心。 這會將你的意識帶入你的身體。 在第二步中，你將你的意識進一步降低到你的身體，建立與地球的有意識的聯繫，整合為你的物質存在提供資金的基本生命力量。 在第三步中，你激活你的心臟，這是身體靈魂的真正位置。 當你以靈魂的意識擴展到世界時，你會從那個高而中立的頻率中感受到一切。

我建議您使用此技術作為任何直觀工作的準備。 完成冥想的三個步驟後，您可以繼續安靜地冥想。

三點力量冥想

定心：坐在椅子上，雙腳放在地板上，手掌朝下放在大腿上。 這會在您體內產生能量流動的閉合迴路。 調整您的姿勢，使您的頭部水平，讓您感覺身體左右兩側均衡。 閉上眼睛，均勻呼吸，並將注意力集中在皮膚內。 將頭頂上方的能量吸收到頭部的幾何中心，想像腦垂體和松果腺之間的腦中點。 在那個想像中的地方，讓光線突破。 通過那個白洞，讓你靈魂的純淨鑽石光芒出現並形成一個微小的水晶球。 進入那個地方並留在那裡。 想像一下，有光澤的光線在各個方向通過你的大腦輻射，清除舊的恐懼，懷疑和混亂的想法。

接地：現在把你的注意力轉移到你的脊椎底部，想像一下你的尾骨前面有一個斑點。 在那個想像的地方，讓第二個光線突破。 通過那個白洞，讓你靈魂的純淨鑽石光芒出現並形成一個微小的水晶球。 感受從根部能量中心開始的振動或刺痛。 讓振動向四面八方擴散，用清澈的光線填充骨盆底部。 想像一下，液體光變得“重”並開始從脊柱底部垂直下降到你下面的地球。 觀察它在地面上融化，向地球中心磁化，形成一道閃爍的清晰光線。 當來自脊柱底部的光線融入地球中心的清澈光線時，您可能會感到椅子向下或者沉重地被磁化，就好像難以站立起來一樣。

一旦建立了與地球中心的向下連接，相同的能量流就開始從地球的核心向上升到你的身體。 當您想像這一點時，放鬆腳底，看到它們打開，感覺能量進入你的腳並流過你的腳踝，小腿，膝蓋，大腿和臀部。 隨著它上升，您可能會感到刺痛或發熱。 讓地球的能量和知識湧入脊柱底部的池中。

擴張：現在把你的注意力放在胸前，心臟中心。 在那個地方，讓第三針光線突破。 通過那個白洞，讓你靈魂的鑽石光芒出現並形成一個微小的水晶球。 感受從心臟能量中心開始的振動。 讓刺痛在各個方向蔓延，讓你靈魂的清晰和同情遍布整個身體。 當清澈的光線透過你，讓它溶解你的組織和細胞中可能存在的任何黑暗，緊張或收縮。

隨著光線逐漸擴展到您的皮膚之外，請將您的環境包含在您的意識之中。 讓周圍的事物變得熟悉和個性化。 你可能會對自己說：“椅子在我身邊，我在椅子上;房子在我裡面，我在房子裡;樹在我裡面，我在樹上;城市在我裡面，我我在城裡......“感受所有事物中的超意識存在，並在所有事物中尋找光明。

今天直觀！

獲得有關物理位置和空間的印象。 隨身攜帶您的日記，以便記下筆記。 當您進入今天的新環境時，讓您的身體感到放鬆和開放。 也許你會乘坐別人的車或公共汽車或火車。 也許你會進入你的車庫或門廊，或市場，銀行，同事辦公室或新餐廳吃飯。

在每個新環境中問自己：“我對這個地方有什麼了解？這個房間充滿了什麼樣的想法？這個地方自然有什麼樣的意識？在我到達之前發生了什麼？這個空間是否需要清理掉精力充沛？我覺得這里安全嗎？為什麼？“

由Beyond Words Publishing，Inc。發布
©1997。 http://www.beyondword.com

文章來源

直觀的方式：增加你的意識的權威性指南
作者：Penney Peirce。

這是第二版 直覺的方式， 添加材料。 當直覺盛開時，生活呈現出神奇，輕鬆的品質; 你的世界突然充滿了同步性，創造性的洞察力和豐富的知識。 直觀的方式 向您展示如何進入感知活力狀態並將其融入日常生活中，通過易於理解的十步課程實現更大的自然流動。

信息/訂購這本書 （擴展版，May 1，2005）。 也有一個 Kindle版.

關於作者

潘妮·皮爾斯（Penny Peirce）是一位國際公認的通才和直覺發展培訓師，以其常識性方法來擴大人的能力，增強知覺和靈性而聞名。 自1977年以來，她一直受到商業和政府領導人，科學家，心理學家以及那些走上精神道路的人的培訓和諮詢。 直觀的方式：增加你的意識的權威性指南 和 頻率：個人振動的力量。 訪問她的網站，網址為 http://www.intuitnow.com

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