當出現對某人或某人的情緒時，
不要將它放在有問題的人身上，而要保持居中。
如果仇恨出現在某人或某人身上，或者某人出現了愛情，我們該怎麼辦？ 我們把它投射到這個人身上。 如果你對我很討厭，你會完全忘記自己的仇恨; 只有我成為你的對象。 如果你對我有愛，你會完全忘記自己; 只有我成為了對象。 你把你的愛或恨，或任何東西投射在我身上。 你完全忘記了你內心的中心; 另一個成為中心。
這個經文說，當仇恨出現或愛情出現，或任何情緒支持或反對任何人時，不要將其投射到有關人員身上。 請記住，你是它的源頭。
我愛你 - 平凡的感覺是你是我愛的源泉。 事實並非如此。 我是源頭，你只是我投射我愛情的屏幕。
將我們的感受投射到別人身上
你只是一個屏幕; 我把愛投射到你身上，我說你是我愛的源泉。 這不是事實，這是虛構的。 我吸取了我的愛的能量並投射到你身上。 在投射到你身上的愛情能量中，你變得可愛。 你可能不會被其他人所愛，你可能對其他人絕對是令人厭惡的。 為什麼？
如果你是愛的源泉，那麼每個人都會對你產生愛，但你不是源頭。
我投射愛情，然後你變得可愛; 有人討厭，然後你變得厭惡。 而且其他人沒有投射任何東西，他是無動於衷的; 他甚至可能都沒看過你。
怎麼了？ 我們將自己的情緒投射到別人身上。 這就是為什麼，如果你正在度蜜月，月亮看起來很漂亮，神奇，美妙。 似乎整個世界都是不同的。 而在同一個晚上，只為你的鄰居，這個神奇的夜晚可能根本不存在。 他的孩子已經死了 - 然後同一個月亮只是悲傷，難以忍受。 但對你而言，它是迷人的，迷人的; 它創造了激情。 為什麼？ 月亮是光源還是月亮只是一個屏幕而你正在投射自己？
這個經文說，當某人或某人的情緒出現時，不要把它放在有問題的人身上 - 或者放在有問題的物體上。 保持中心。
請記住，您是源，所以不要移動到另一個，移動到源。 當你感到討厭時，不要去對象。 到仇恨來臨的地步。 不要去找它要去的人，而要去它所到之處的中心。
往中心的旅程
移動到中心，進入。 使用你的仇恨或愛情或憤怒或任何東西作為你的內心到源頭的旅程。 移動到源並保持居中。 試試吧！ 這是一種非常非常科學的心理技巧。
有人侮辱了你 - 憤怒突然爆發，你發燒了。 憤怒正流向侮辱你的人。 現在你將整個憤怒投射到他身上。 他什麼都沒做。 如果他侮辱了你，他做了什麼？ 他剛剛刺傷了你，他幫助你的憤怒出現了 - 但憤怒是你的。
如果他去佛陀並侮辱他，他將無法在他身上製造任何憤怒。 或者，如果他去耶穌，耶穌會給他另一個臉頰。 或者如果他去菩提達摩，他會大笑起來。 所以這取決於。
另一個不是來源，來源總是在你的內心。 另一個是來源，但如果你內心沒有憤怒，它就無法出來。 如果你擊中佛陀，只有同情才會出現，因為只有同情。 憤怒不會出來，因為憤怒不在那裡。
如果你將一個水桶扔進乾井裡，什麼都沒有。 在充滿水的井中，你扔了一個桶，水就會流出來，但水來自井裡。 桶只有助於實現它。 所以一個侮辱你的人只是在你身上扔一個水桶，然後水桶就會充滿你內心的憤怒，仇恨或火焰。
你是來源，記住。
意識技術
對於這種技術，請記住，您是投射到其他人身上的所有內容的來源。 每當有情緒反對或為之時，立即進入內心，並從這種仇恨來臨的源頭前往。
留在那里居中; 不要移動到對象。 有人讓你有機會意識到自己的憤怒 - 立即感謝他並忘記他。 閉上眼睛，向內移動，現在看看這種愛情或憤怒來源的來源。 來自哪裡？
進去，進去。 你會在那裡找到源頭，因為憤怒來自你的來源。 討厭或愛或任何東西來自你的來源。 在你生氣，戀愛或討厭的那一刻，很容易找到源頭，因為那時你很熱。 那時很容易移動。 電線很燙，你可以把它拿進去，你可以用那種熱度向內移動。 當你達到一個很酷的點時，你會突然意識到一個不同的維度，一個不同的世界在你面前開放。
使用憤怒，使用仇恨，使用愛進入。 我們總是把它移到另一個地方，如果沒有人投入，我們會感到非常沮喪。 然後我們繼續投射無生命的物體。 我看到有人對他們的鞋子生氣，把他們生氣。 他們在做什麼？ 我看到憤怒的人憤怒地推門，把憤怒扔在門上，濫用門，用髒話語敲門。 他們在做什麼？
來自林志的禪宗洞察
我將以一個關於此的禪宗見解結束。 林智曾是最偉大的禪宗大師之一，曾經說過：“我年輕的時候，我非常著迷於划船。我有一條小船，我會獨自一人去湖邊。我會一起呆幾個小時。一旦發生這種情況，閉著眼睛，我就在我的船上冥想著美麗的夜晚。一艘空船漂浮在下游，撞到了我的船。我的眼睛閉著，所以我想，'有人在這里和他的船，他已經擊中我的船。
“憤怒出現了。我睜開眼睛，我只是憤怒地向那個男人說些什麼，然後我意識到那條船是空的。然後就沒有辦法移動了。我能向誰表達憤怒？船是它只是漂浮在下游，它來襲了我的船。所以沒有什麼可做的。沒有可能把憤怒投射在空船上。“
所以林志說：“我閉上了眼睛。憤怒在那裡，但沒有找到出路，我閉上眼睛，只是憤怒地向後漂浮。那艘空船成了我的意識。我來到了自己的一個地方那個空蕩蕩的夜晚。那艘空船是我的主人。現在，如果有人來侮辱我，我會笑，我說，'這艘船也是空的。 我閉上眼睛，然後進去。“
使用這種技術。 它可能會為你創造奇蹟。
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文章來源
《秘密之書：冥想的地下經典-112種技巧》。
由奧修。
“這些技術不會提及任何宗教儀式。不需要寺廟，你自己就足夠了。這些112方法適用於整個人類。如果你覺得它有任何親和力，可以玩三天。如果你覺得它很合適，有些東西點擊你，繼續它三個月。“ --Osho
關於作者
這個冥想摘自奧修的“秘密之書”，奧修是20世紀最著名，最具挑釁性的精神教師之一。 即使他在1990去世，他的教義的影響也在不斷擴大，幾乎覆蓋了世界上每個國家的所有年齡段的尋求者。 有關更多信息，請訪問 www.osho.org 這些是“Ask Osho”部分，人們可以在這裡寫下他們的問題，網絡編輯將找到最近的問題答案，Osho多年來回答了搜索者的數千個問題。
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