正念

一個短暫的停頓如何保持深刻變化的潛力(視頻)


由卡爾·格里爾 (Carl Greer) 撰寫,瑪麗·T·羅素 (Marie T. Russell) 敘述

有時,一個短暫的停頓可能會帶來巨大的轉變。 通過不對情況立即做出反應,而是花時間充分錶達自己的感受,您可以自由地轉變觀點。 這種轉變可能是一個深刻的轉變。

如果感覺不對勁,短暫的停頓可以幫助您找出原因。 然後,您可以做出有意識的決定,而不是像往常一樣自動做出反應。 當一段關係讓你感到厭煩時,你可能會離開它,或者你可能會離開治療師或醫生,因為你對他們不舒服而且你不太明白為什麼。

通過停下來反思,你可以避免離開一種情況卻發現你最終陷入了類似的情況,感覺和上一次一樣不舒服,並且即將陷入這些情況下手指交叉離開的舊習慣不會再出現。 很多時候,你會發現他們會——這就是為什麼在一個短暫的停頓中認識到變化的潛力很重要......


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音樂因咖啡因溪樂隊,Pixabay

卡爾·格里爾版權所有 2021。 版權所有。 

本作者預訂

The Necktie and The Jaguar:幫助您改變故事並找到滿足感的回憶錄
作者:Carl Greer,博士,心理學博士

書籍封面:領帶和美洲虎:幫助您改變故事並找到滿足感的回憶錄 Carl Greer,博士,心理學博士對於任何尋求勇氣做出更有意識的選擇並完全清醒地生活的人來說,這是一本令人信服的讀物, 領帶和美洲虎 是一本帶有發人深省的問題的回憶錄,鼓勵自我探索。 作者卡爾·格里爾——商人、慈善家和退休的榮格分析師和臨床心理學家——為個性化和個人轉變提供了一個有啟發性的路線圖。 

在寫他的精神實踐和反思他的弱點時,他講述了尊重他對目標和意義的渴望,穿越到超個人領域,重塑自己的生活,並致力於為他人服務,同時對地球母親 Pachamama 深表敬意。 他的回憶錄鼓舞人心地證明了自我發現的力量。 正如卡爾·格里爾 (Carl Greer) 所了解的那樣,您不必感到被困在別人為您編寫的故事中。 

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

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關於作者

CARL GREER 的照片,博士,心理學博士,Carl Greer,博士,心理學博士, 是一位退休的臨床心理學家和榮格分析師、商人、薩滿教從業者、作家和慈善家,資助了 60 多個慈善機構和 850 多名過去和現在的格里爾學者。 他曾在芝加哥 CG Jung 學院任教,並在 Replogle 諮詢和幸福中心工作。

他所做的薩滿教工作融合了北美和南美的土著訓練,並受到榮格分析心理學的影響。 他接受過秘魯薩滿的訓練,並通過 Alberto Villoldo 博士的治療光體學校,他一直在那里工作。 他曾與南美洲、美國、加拿大、澳大利亞、埃塞俄比亞和外蒙古的薩滿教士共事。 他是暢銷書、獲獎作家 改變你的故事,改變你的生活 及 改變你的健康故事. 他的新書,一本名為 領帶和捷豹。

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