改變思想關係走向和平

改變思想關係走向和平

想像一下,你站在瀑布下。 水壓在你的頭部和肩膀上,將腳釘在地上。 穩定的水流感覺很好。 有時,它感到欣喜若狂。

但往往水的力量太大了。 好痛。 你希望它停止。 你微微傾斜你的身體,希望在你的水面上找到一片水。 你做了,片刻疼痛減輕了。 但隨後水的全力再次找到你。 痛苦是激烈的。 你感到困惑。

現在想像有一天,你無緣無故地想到,你從瀑布中退後一步。 你不知道在你身後有一個空間,一個洞穴切入岩石,輕鬆容納你的框架。 你感覺到的緩解是巨大的。 你的身體感覺很輕。 你目睹了從鼻子裡流下來的水。 英寸看起來像英里。 現在水開始從你身上流過。 歡樂的淚水從你的臉頰流下來。 只要你記得,你已經遠離了穩定的水流,從你經歷的無盡的快樂和痛苦循環中走出來。

見證思想的洪流

我們的生活沉浸在大量的思想中,沒有意識到我們可以獲得另一層意識。 這是一個我們認識自己不是思想家的東西的維度。 退後一步,我們成為我們思想的見證。 在我們生活中採取的數百萬步驟中,這一微妙但激進的步驟可能是最重要的,因為它會帶來深刻的和平感。

我們無法想到進入這個見證維度的方式。 它只有在思想消退時才會出現。 在我們穩定目擊的目光面前,懇求我們注意的心理形象逐漸退去。 在這個變革的時刻,我們已經從思想的流動中退回到我們意識的寧靜空間。

這個空間並不像看起來那樣神秘。 當我們目睹思緒流淌在我們的腦海中而不被拖入他們的潮流時,我們是否都沒有經歷過的經歷?

我不是我的想法

你有沒有和某個人爭吵,並且沒有表達出一種在你腦海中出現的傷害性想法? 你怎麼能夠看到這個想法? 是否被你的意識之光照亮了?

你有沒有坐飛機,在起飛前幾分鐘,擔心它會崩潰,你再也見不到親人了? 什麼阻止你解開你的安全帶和用螺栓敲門? 是因為你是否意識到,如果只是模糊地說,你腦海中浮現的想法有點牽強嗎?

我們在不承認其價值的情況下,體驗了這些簡短而又彰顯我們目擊能力的一瞥。 我們不經意地走過它們,就像我們在院子裡出售Degas一樣。 但是,要在這個空間中度過一個清晰的時刻,就要注意思想的領域是有限的,它很容易被包含在我們意識的更大空間內。 這種洞察力將喚醒我們一種新的身份。 通過觀察思想,我們作為見證而誕生。

改變我們與思想的關係

如果我們希望在這個充滿活力的方面留下而不是進出,我們必須做的不僅僅是改變我們思考的方式; 我們必須改變與思想的關係。 我們必須成為其永遠存在的證人,以避免成為其遭受痛苦的共犯。 有用的一刻和下一個狡猾,思想就像一個需要我們不斷關注的寵兒。

作為思想的見證,我們是它的主人。 如果我們想要烘烤蛋糕或分裂原子,我們可以召喚它,並在它不受邀請的時候解僱它。 但是,對於這種思想持久的舒適關係,我們必須將它永久地留在我們的視野中。 這將佔用我們所擁有的每一盎司能量,起初即使這還不夠。 我們一直被認為是僕人,以至於我們常常因純粹的習慣而繼續服從它。

但是,隨著時間的推移,我們對思想手中的痛苦的容忍度會降低。 這種快樂似乎不再值得痛苦。 當我們瞥見驅動我們思考過程的鏈條和滑輪時,那些孤立的時刻將開始像星座中的星星一樣連接起來。 隨著我們越來越遠離思想領域,我們將完整地看到它並且知道我們存在於其邊界之外。

John Ptacek,文章的作者:邁向和平的一步

關於作者

John Ptacek的文章探索了無限制的假設,限制了我們的幸福能力。 他們出現在他的網站On Second Thought上。 訪問John的網站/博客 johnptacek.com.

InnerSelf推薦書籍:

John Ptacek推薦的書:Eckhart Tolle的Stillness Speaks。
靜止說話

作者:Eckhart Tolle。

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