兩種不同的希望——一種前進的方式(視頻)


由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰寫,瑪麗·T·羅素 (Marie T. Russell) 講述。

我的訓練告訴我,必須放棄所有希望,才能接受現實。 這意味著放棄所有希望你的伴侶會改變,或者回來,或者像以前那樣看到你。

那麼一旦你真正放棄希望,從一種接受的狀態——”人和事都是本來的樣子,而不是我認為的樣子” ——然後你就可以弄清楚你需要做什麼才能體驗更多的快樂、愛與和平。 這意味著,基於這個新的現實, 我知道我需要採取什麼行動? 顯然,這種放棄希望遠遠超出了我們的個人關係。

對希望的不同看法

我的女主角和 2021 年出版的書的作者簡·古道爾 (Jane Goodall), 希望之書,艱難時期的生存指南,對希望這個詞的理解略有不同。 她從看到人們在可怕的環境和情況下所經歷的勇氣、勇敢和前瞻性思維中獲得了希望。 她寫道:

"...每次我感到沮喪 [關於當前和過去的所有暴行和衝突] 時,我都會想起那些與“邪惡勢力”作鬥爭的人的勇氣、堅定和決心的所有驚人故事。 因為,是的,我確實相信我們中間存在邪惡。 但是,那些站出來反對它的人的聲音是多麼有力和鼓舞人心。 即使他們失去了生命,他們的聲音在他們離開很久之後仍然會產生共鳴,給我們靈感和希望——希望在這個奇怪的、矛盾的...... 


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音樂因咖啡因溪樂隊,Pixabay

©2021作者:Jude Bijou,MA,MFT
版權所有

本作者預訂

態度重建

態度重構:用於建設一個更美好的生活藍圖
由裘德茹,MA,MFT

書籍封面:態度重構:建立更美好生活的藍圖,MFT的Jude Bijou撰寫借助實用的工具和實際示例,這本書可以幫助您停止為悲傷,憤怒和恐懼而安定下來,並為您的生活注入喜悅,愛與和平。 Jude Bijou的綜合藍圖將教您: 應付家人的主動建議,用直覺來治療猶豫不決,通過肢體表達來解決恐懼,通過真正的交談和傾聽來建立親密關係,改善您的社交生活,每天僅五分鐘即可提高員工士氣,通過可視化來處理諷刺飛來飛去,通過闡明自己的優先次序為自己騰出更多的時間,要求加薪,然後通過兩個簡單的步驟停止戰鬥,以建設性的方式消除孩子的發脾氣。 無論您的精神道路,文化背景,年齡或學歷如何,都可以將“態度重構”整合到您的日常工作中。

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

照片:Jude Bijou是獲得許可的婚姻和家庭治療師(MFT)

Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師(MFT),加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家,以及 態度重構:用於建設一個更美好的生活藍圖.

1982年,裘德(Jude)發起了私人心理治療實踐,並開始與個人,夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。

訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/ 
  

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