夏天來了，事情正在升溫，字面上。 考慮到熱量對人體和心靈的健康影響，這令人擔憂。
最近幾週，本賽季的第一波熱浪席捲了美國西部，拉斯維加斯的氣溫攀升至華氏 114 度，鳳凰城的氣溫更是創下紀錄，達到了 118 華氏度。
太平洋西北部打破了先前記錄的高溫，許多地區被專家稱為“熱穹頂”。 在波士頓，當高溫緊急情況生效時，該市在 1933 月 28 日至 29 日追平了自 XNUMX 年以來的歷史新高。
這些炎熱的日子不是孤立的事件，它們只會變得更加普遍：全球首次全面評估 熱浪去年夏天發布的一份報告發現，自 1950 年代以來，在世界幾乎每個地方，熱浪的頻率和持續時間都在增加。
格雷戈里·韋勒紐斯波士頓大學環境健康教授兼氣候與健康項目主任研究快速變化的氣候對人類健康的影響。 他的團隊旨在確保我們的社區盡可能具有彈性、可持續和健康，研究氣候變化減緩和適應政策如何有益於人類健康。
在這裡，他回答了一些關於高溫暴露如何影響身心健康的問題，可以確保公平使用“冷卻中心”的政策，以及在溫度達到危險高溫時保持安全的提示：
Q
您如何衡量高溫對健康的影響？
A
我的團隊將當地天氣的詳細數據與非常大的臨床數據集聯繫起來，以研究高溫和其他氣候危害對人們健康和福祉的影響。 然後，我們使用統計方法來量化極端高溫對全國各地社區一系列臨床結果的影響。
Q
身體暴露在極熱環境中會發生什麼？
A
炎熱的天氣會導致人們脫水、中暑，在極端情況下， 心髒病. 但炎熱的天氣也與許多其他通常被認為與“高溫無關”的疾病的風險更高有關，例如[腎臟]問題、皮膚感染和孕婦早產。
事實上，中暑、熱衰竭和脫水在與極端高溫天相關的總[健康風險]中所佔的比例相對較小。 有趣的是，不僅僅是極端高溫會帶來風險。 即使是中等炎熱的天氣，也會使弱勢群體面臨更高的風險。
Q
熱暴露如何影響大腦和心理健康？
A
越來越多的證據表明，高溫天可能會對我們的心理健康產生負面影響。 例如，最近在紐約進行的一項研究發現，炎熱的天氣與因藥物濫用、情緒和情緒問題而到急診室就診的風險更高有關。 焦慮症、精神分裂症和癡呆症。
其他研究表明，炎熱的天氣與標準化測試的低績效、更高的判斷錯誤風險和更高的職業傷害風險有關。 因此，儘管要全面了解情況還有很多工作要做，但很明顯熱量對認知、情緒以及我們心理健康和福祉的其他方面具有重要影響。
Q
哪些因素使人們更容易受到熱暴露的負面影響？
A
炎熱的天氣使每個人都處於危險之中，但毫無疑問，某些群體和某些社區比其他群體面臨更大的風險。 戶外工作者——例如農業工人、 建築工人和園藝師——患熱相關疾病的風險特別高。
老年人、孕婦、患有某些既往疾病的人以及無法使用空調空間的人也面臨更高的風險。 在一些社區，樹木和公園的缺乏使這些社區比周邊地區更溫暖，導致 城市熱島 [影響]。 居住在城市熱島的人們也被認為面臨更高的風險。
Q
您最近的研究表明，高溫暴露的危險程度可能取決於某人的住所。 你能解釋一下這是什麼意思嗎？
A
隨著時間的推移，人們和社區部分地適應了當地的氣候。 例如，與 [新英格蘭北部或太平洋西北部] 的房屋相比，鳳凰城或休斯敦這些城市每年夏天往往有很多炎熱的日子，相比歷史上夏季不太熱的房屋，更有可能配備空調。
一個地區的典型氣候會影響我們生活、行動、工作和娛樂的許多方面。 人口的特徵也會影響對熱的脆弱性。 與具有不同人口特徵的鄰近社區相比，擁有許多老年人或更多人在戶外工作的社區可能面臨更高的風險。
Q
空調在熱暴露風險中起什麼作用？
A
許多人在工作中或家中都可以在極熱時進入涼爽的空間。 然而，並不是每個人都在有空調的辦公室或商店工作，也不是每個人都能負擔得起家庭所需的電力 冷氣機.
最容易受熱影響的人——[例如老年人、居住在城市熱島的人或在戶外工作的人]——通常是最無法獲得涼爽空間的人。 一些城市在極端高溫事件期間向公眾開放或宣傳指定的“冷卻中心”，但那些沒有交通工具或需要白天工作的人可能無法進入，使許多弱勢群體處於危險之中。
Q
高溫時人們可以採取哪些措施來保護自己的健康？
A
每個人要做的最重要的事情是意識到極端高溫對健康的危害是真實而重要的。 個人應盡可能遠離陽光，多喝水，並在需要時找地方避暑。
同樣重要的是，我們都要檢查我們的鄰居和親人，看看他們是否需要幫助或照顧，因為不是每個人都意識到極熱的風險，或者在需要時有辦法尋求涼爽的空間或醫療救助。
Q
氣候和天氣之間有什麼區別和聯繫？
A
天氣是指今天、本週或本月以外的當地條件，而氣候則描述了 30 年或更長時間的典型天氣。 持續的氣候變化使 極端天氣 事件——例如高溫天、颶風、野火或乾旱——更有可能發生。
Q
如果有人說氣候變化是一個正常的、漸進的過程，並且預計會不時發生極端天氣事件，您會如何回應？
A
氣候變化與遠方人們的未來或危險無關。 氣候變化對我們健康的威脅是真實存在的，目前對我們所有的社區都有實質性影響。 儘管氣候變化的許多方面可能存在爭議，但沒有人希望看到他們的朋友和親人遭受死亡、疾病或痛苦。
我們需要與人們分享如何 氣候變化 威脅著我們今天的健康和福祉，以及持續政治不作為的巨大代價。 氣候變化幾乎已經影響到我們生活、工作和娛樂的方方面面。 今天採取行動可以幫助我們避免未來出現更糟糕的結果。
Q
從政策制定的角度來看，應遵循哪些原則指導熱力行動計劃？
A
每個社區在風險、漏洞和資源方面都是不同的。 這意味著當地機構需要與他們所服務的當地社區合作制定高溫行動計劃，以最佳實踐和其他地區的共享知識為基礎。 沒有一刀切的熱度行動計劃。
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