24 年 2022 月 XNUMX 日，德克薩斯州烏瓦爾德的羅伯小學發生大規模槍擊事件後，悲痛欲絕的社區成員參加了守夜祈禱。 喬丹·馮德哈爾/蓋蒂圖片社新聞來自蓋蒂圖片社
致命的槍擊案 德克薩斯州至少有 19 名兒童和兩名成人 24 年 2022 月 XNUMX 日是越來越多的國家悲劇中的最新一起，讓受害者的家人和朋友感到悲痛、痛苦和絕望。
除了遭受直接損失的人外，此類事件還會對其他人造成傷害，包括目擊槍擊事件的人、急救人員、附近的人以及通過媒體再次聽到槍擊事件的人。
我是一個 創傷和焦慮研究員和臨床醫生，而且我知道這類暴力行為的影響已達數百萬。 儘管直接倖存者受到的影響最大，但其他社會也同樣遭受苦難。
首先，直接倖存者
重要的是要明白，沒有兩個人以同樣的方式經歷過如此可怕的暴露。 創傷、壓力或恐懼的程度可能會有所不同。 如果槍擊事件發生在一處，槍擊事件的倖存者可能希望避開發生槍擊事件的社區或與槍擊事件相關的環境，例如雜貨店。 在最壞的情況下，倖存者可能會患上創傷後應激障礙。
創傷後應激障礙是一種令人衰弱的疾病，在經歷了嚴重的創傷經歷（如戰爭，自然災害，強姦，毆打，搶劫，車禍–當然還有槍支暴力）後發展。 將近8％ 美國人口處理創傷後應激障礙。 症狀包括 高度焦慮，避免出現創傷提醒，情緒麻木，警惕，對創傷的頻繁侵入性記憶，噩夢和倒敘。 大腦切換到戰鬥或逃跑模式，或生存模式，這個人總是在等待可怕的事情發生。
當創傷是由人造成的，例如在大規模槍擊事件中，影響可能是深遠的。 大規模槍擊事件中PTSD的發生率可能高達 倖存者中有36％。 抑鬱症是另一種令人衰弱的精神疾病，多發生於此 PTSD患者中80％.
槍擊事件的倖存者也可能會遇到 倖存者的內疚，讓他們感到失望的是，他們使其他已經去世或未盡力幫助他們的人失敗，或者只是為倖免而內。
PTSD可以自行改善，但很多人需要治療。 有效的治療方法有心理治療和藥物治療。 它變得越慢性，對大腦的影響就越大，也就越難治療。
正在發展自己的世界觀並決定在這個社會中生活有多安全的兒童和青少年可能會遭受更大的痛苦。 暴露於學校槍擊事件或相關新聞等可怕的經歷會從根本上影響人們將世界視為安全或不安全的地方的方式，以及他們在多大程度上可以依靠成年人和整個社會來保護他們。
他們可以一輩子帶著這樣的世界觀，甚至把它傳遞給他們的孩子。 研究也很豐富 長期不利影響 這種童年創傷對一個人的 身心健康 以及他們在成年生活中發揮作用的能力。
對附近或稍後到達的人的影響
PTSD 不僅可以通過個人遭受創傷發展，還可以通過接觸他人的嚴重創傷發展。 人類作為一個物種得以倖存，特別是因為作為一個群體的恐懼能力。 這意味著我們 通過暴露學習恐懼並經歷恐怖 遭受他人的創傷和恐懼。 即使在計算機上看到一張黑白的受驚的臉，也會使我們 杏仁核，我們大腦的恐懼區域，在腦成像研究中點亮。
大規模槍擊事件發生附近的人可能會看到裸露，毀容，燃燒或死亡的屍體。 他們還可能在受傷後看到受傷的人，聽到巨大的噪音，並在射擊後的環境中經歷混亂和恐怖。 他們還必鬚麵對未知或對局勢缺乏控制的感覺。 對未知事物的恐懼在使人們感到不安全，受到驚嚇和遭受創傷方面起著重要作用。
長期暴露於這種創傷的群體通常被忽視，他們是第一反應者。 當受害者和潛在受害者試圖逃離活躍的射手時， 警察, 消防隊員 醫護人員衝進危險區域。
這些第一響應者中的許多人可能在那所學校或附近有自己的孩子。 他們經常面臨不確定性； 對自己、同事和他人的威脅； 和可怕的血腥拍攝後場景。 這種暴露在他們身上發生得太頻繁了。 PTSD 已被報告至 20％的第一響應者 大規模的暴力。
廣泛的恐慌和痛苦
不是直接遭受災難，而是 接觸到這個消息 也會經歷痛苦、焦慮甚至創傷後應激障礙。 這發生過 9/11 之後。 恐懼，即將來臨的未知-還有另一次罷工嗎？ 是否有其他同謀參與其中？ –降低對感知安全性的信念都可能在其中發揮作用。
每當在一個新地方發生大規模槍擊事件時，人們就會知道這種地方現在並不是很安全。 人們不僅擔心自己，而且擔心孩子和其他親人的安全。
這樣的悲劇有什麼好處嗎？
我們可以引導集體的痛苦和挫敗感來鼓勵有意義的改變，例如使槍支法律更安全、開展建設性的討論、向公眾通報風險並呼籲立法者採取實際行動。 在困難時期，人類往往可以提高社區意識，相互支持並爭取自己的權利，包括在學校、音樂會、餐館和電影院中獲得安全的權利。
2018 年 XNUMX 月生命之樹猶太教堂槍擊事件的一個美好結果是團結一致 穆斯林社區與猶太人。 在當前的政治環境中，這種恐懼感和分裂感非常普遍，在當今的政治環境中尤其富有成效。
悲傷、焦慮、憤怒和沮喪可以轉化為行動，例如參與激進主義和自願幫助受害者。 同樣重要的是不要花太多時間看電視報導； 當它給你壓力太大時，把它關掉。
最後，研究表明，在集體創傷後，每天接觸媒體幾個小時 可能導致高壓力. 因此，每天檢查幾次新聞以了解情況，但不要繼續尋找報導 並接觸圖形圖像和新聞. 新聞周期傾向於在沒有太多額外信息的情況下報導相同的故事。
關於作者
Arash Javanbakht，精神病學副教授， 韋恩州立大學
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