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瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感

今天的重點是：  我選擇不再那麼認真地對待自己。

我們很多人都認為冥想是嚴肅的事情……絕對不是我們為了好玩而做的事情。

這可能是因為我們傾向於認為任何與靈性或宗教有關的事情都是非常嚴肅的。 畢竟，在教堂裡笑——至少在“嚴肅的”教堂裡——是不被允許的。

但是，雖然我們需要真誠，但我們不需要嚴肅。 而且，世界上的許多麻煩都是基於人們過於認真地對待自己和他們的信仰。

從InnerSelf.com文章中獲得啟發：

冥想會很有趣嗎？ 還是一定要認真
作者：Alan Watts。

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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