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瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感

今天的重點是：   我適當地表達我的憤怒。

憤怒是人類的情感，我們都在某個時候經歷過憤怒。 但是有兩種類型的憤怒：道德憤怒和暴力憤怒。 有什麼不同？

出於道德上的憤怒，我們會適當地表達自己的憤怒和情緒，並充分意識到後果。 另一方面，暴力怒火不考慮後果。

暴力並不一定只是身體上的暴力。 任何在情感，身體或精神上有害的行為或思想。 非暴力則相反。 可以促進自我意識，健康和成長的任何行為或思想。

因此，今天，讓我們選擇以道德和適當的方式表達我們的憤怒。

從InnerSelf.com文章中獲得啟發：

學習非暴力藝術和狗訓練
由保羅歐文斯撰寫

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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