瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我學會舒適和放鬆。
壓力是一個主要的健康問題，無論是在身體上，情感上還是精神上。 然而，我們可以學會放開壓力，或者讓壓力過去，而不是抓住壓力並堅持生活。
即使我們的待辦事項清單上的所有事情都沒有完成，即使我們周圍的事情似乎分崩離析，即使生活不舒服，我們也可以選擇放鬆。 我們可以深吸一口氣，並記住我們只能盡力而為，而擔心結果只會傷害我們……以及我們周圍的其他人。
因此，我們學會對混亂，壓力，甚至創傷感到自在，並記住“這也將過去”。 然後深吸一口氣，就在這裡，現在就放手。
今天的焦點受到InnerSelf.com文章的啟發：
意識：在一個不舒適的世界中感到舒適
Eric Harrison撰寫
這是InnerSelf的出版商Marie T. Russell，祝您有一天學習舒適和放鬆（今天和每天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天我們 學會舒適和放鬆。
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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