(僅音頻版本)
瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我尋求從痛苦中學習的方法。
我想分享達納·烏爾曼（Dana Ullman）在他的著作《康復的步驟》中寫的一些東西。
愛一個人的痛苦，說起來容易做起來難。 對疼痛感到惱火和憤怒，對疼痛的可怕程度感到沮喪和絕望，對疼痛會持續多久感到恐懼和焦慮，這似乎要簡單得多。
但是就像一個痛苦的人可以輕易地假設生活是一系列問題一樣，這個人也可能被一系列冒險所帶來的生活挑戰所吸引。 這個人可以好奇地尋找解決方法，而不是擔心疼痛。
無論疼痛的來源或意義如何，它都代表了身體和心靈的某種智慧，以保護自己並適應壓力或感染。 無論痛苦的本質如何，欣賞它而不是抵抗它肯定更有效。 抵抗力會產生額外的緊張感，通常還會產 另一方面，愛的關注可以具有明顯的舒緩和治療效果。
今天的焦點受到InnerSelf.com文章的啟發：
與您的痛苦交朋友並發現它在說什麼
由MPH的Dana Ullman撰寫
這是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，希望您有一天能聽到您的痛苦試圖告訴您的事情（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天我們 尋求從痛苦中學習的方法。
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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