(僅音頻版本)
瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我使用日記寫作來與我自己取得聯繫。
自言自語的人通常被認為是瘋子。 我們中的許多人都被告知或聽到有人說，一個人不應該自言自語。 然而，我們實際上一直在自言自語，但往往是無意識的。 我們給自己起名字是因為我們做了一些“愚蠢”的事情，或者，我們可能出於同樣的原因在心理上稱呼其他人的名字。
但是與自己交談可能是與我們的內在指導和內在自我取得聯繫的絕妙方式。 讓內心的聲音變得清晰的一種方法是開始使用日記並寫下您想到的任何事情。
與自己展開對話並將其寫在日記中。 這將幫助您與真實的自我取得聯繫，並且還將幫助您了解其他可能在您沒有意識到的情況下發生的喋喋不休。
今天的焦點受到InnerSelf.com文章的啟發：
期刊寫作如何發現你的問題的答案
由Carlos Warter撰寫，博士，博士。
這是InnerSelf的出版商Marie T. Russell，祝您有個美好的一天。 使用日記寫作與自己取得聯繫 （今天和每天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天我們 使用日記寫作與我們的自我取得聯繫。
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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