瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我願意尋求幫助。
我們幾乎所有人都時不時感到有點藍或有點下降。 也許我們在工作中度過了糟糕的一天。 也許我們與朋友或愛人有分歧。 也許我們只是在床的錯誤一側醒來。 它發生了。
偶爾暫時的悲傷感是生活中自然的一部分。 但是，如果你經常這樣，或者感情過度，你可能患有抑鬱症。
尋求抑鬱症專業幫助不會帶來羞恥或恥辱。 唯一的恥辱是讓自己（或所愛的人）在沒有得到幫助的情況下遭受不必要的痛苦。 當尋求克服抑鬱症的幫助時，請記住，從哪裡獲得幫助並不重要，重要的是獲得幫助！
今天的焦點摘自InnerSelf.com的文章：
處理抑鬱症：抑鬱症不是性格缺陷
馬克·施瓦茨 編劇
我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，祝您有願意尋求幫助的一天（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天我們 是 願意尋求幫助。
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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