InnerSelf 的每日靈感
2023 年 2 月 22 日
今天靈感的重點是：
我選擇重新編程我的思想/身體連接
並做出許多積極的改變。
心靈的力量是你最健康身體的關鍵。 脫離我們的身體會讓壓力侵蝕我們的健康。 健康的人明白我們的思想在我們的身體健康中起著至關重要的作用。
利用身心聯繫來提高您的身體輕鬆高效地移動的能力，並顯著改善您的姿勢。 您將體驗到更少的疼痛和痛苦，並具有更強的應對壓力的能力。
您可以重新規劃您的思想/身體聯繫並做出許多積極的改變。
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今天的靈感摘自InnerSelf.com的文章：
呼吸和心靈/身體連接
拉金·巴尼特 編劇
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我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天 重新規劃您的思想/身體聯繫並做出許多積極的改變 （今天和每天）
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今天的重點： 我選擇重新規劃我的思想/身體聯繫並做出許多積極的改變。
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實踐中心：為您的脈輪提供放鬆，活力和健康的練習
作者：Larkin Barnett。
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關於作者
Larkin Barnett是運動教育演講者，普拉提理療專家，教授，運動治療師，舞蹈編舞，私人健身教練和瑜伽教練。 她是作者 實用普拉提：使用意象，普拉提 和 兒童健美操, 兒童創意瑜伽 和 在雲雀上！ 兒童創意運動. 目前，她為成人和兒童提供運動教育和呼吸講習班，並為全國健身會議、認證機構、醫院、公司、大學、水療中心、運動俱樂部、物理治療診所和芭蕾舞團提供壓力管理課程。
