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由Marie T. Russell講述。
InnerSelf 的每日靈感
2023 年 5 月 15 日
今天的重點是：
白天我會停下來並定期暫停幾分鐘。
一種非常寶貴的紀律可能會在一天中定期進行幾分鐘的停頓，這對您可能會比其他任何事情都有更大的幫助。 開始時可能只有兩三個，但是練習的好處會迅速鼓勵您越來越多地暫停。
有很多方法可以使用這些休息時間，我甚至不打算嘗試建議一種特定的方式。
只是聽一聽，問精神：“這幾分鐘的禮物我該怎麼辦？ “答案肯定會到來。
繼續閱讀：
今天的靈感摘自InnerSelf.com的文章：
如何從世俗的複雜性轉變為神聖的樸素
由Pierre Pradervand撰寫
在這裡閱讀完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 希望你有一天在白天（今天和每一天）定期暫停幾分鐘
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你今天的重點： 白天我會停下來並定期暫停幾分鐘。
來自 Marie T Russell 的評論： 當我閱讀當天的重點時，我閉上眼睛，聽到“只是呼吸”。 我花了幾分鐘專注於我的呼吸，進出，進出，閉上眼睛，我發現自己在微笑。 這個過程用了不到一分鐘，感覺就像是一次小小的“充電”。 是的！
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推薦書：
365祝福我自己和世界：在日常生活中真正實現一個人的靈性
作者：Pierre Pradervand。
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關於作者
Pierre Pradervand是作者 溫柔的祝福藝術. 他曾在五大洲的 40 多個國家工作、旅行和生活過，多年來一直領導工作坊和教授祝福藝術，取得了顯著的反響和變革成果。 20 年來，Pierre 一直在實踐祝福和收集祝福的見證，作為治愈心靈、思想、身體和靈魂的工具。
訪問網站： https://gentleartofblessing.org
