用Adriene 2進行背痛的瑜伽

在專為上背部設計的23分鐘瑜伽課程中激活,拉伸和緩解任何緊張。 花時間讓自己深呼吸,讓身心恢復平衡。 在這個視頻中,我們使用瑜伽體式來抵消日常生活的影響(如在電腦上蹲著),這會導致上背部疼痛,疼痛和緊繃。 定期練習本次會議,以便在上背部進行最終的預防性護理,歡迎健康的姿勢和開放的心臟。

books_yoga


 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

你也許也喜歡

更多作者

可用語言

English 南非荷蘭語 阿拉伯語 簡體中文 中國傳統的) 丹麥 荷蘭人 菲律賓 芬蘭 法國 德語 希臘語 希伯來語 印度語 匈牙利 印度尼西亞 意大利 日本 韓語 馬來語 挪威 波斯語 波蘭語 葡萄牙語 羅馬尼亞 俄語 西班牙語 斯瓦希裡 瑞典 泰語 土耳其 烏克蘭 烏爾都語 越南語

關注InnerSelf

Facebook的圖標Twitter圖標YouTube圖標instagram圖標pintrest圖標rss圖標

 通過電子郵件獲取最新信息

每週雜誌 每日靈感

新態度 - 新的可能性

InnerSelf.com氣候影響新聞網 | 內力網
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf市場
版權所有©1985 - 2021心靈有所出版物。 版權所有。