市場終將達到頂峰:為什麼這次經濟轉型真的可能有所不同
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com透過正念飲食提升幸福感和韌性
Pankaj Vij,醫學博士,FACP個人能力
從傷痛中尋得自由
瑪麗·康寧Life's challenges can serve as powerful lessons in resilience and self-discovery. By embracing our imperfections, akin to bruised fruits, we can learn to cultivate well-being. This journey involves...
請開始與自己對話:在失衡的世界中做出明智的選擇
Marie T. Russell,InnerSelf.com自言自語曾被認為是瘋狂之舉,但它或許是獲得內心平靜和清晰思路最理智、最有效的方法。探索為何重新與你的內在聲音建立聯繫對於…至關重要。
占星概述和運勢:2 年 8 月 2026 日至 XNUMX 日
Pam Younghans隨著天王星在日食期間恢復順行,二月將開啟一段充滿突變、情緒強烈和意想不到的清晰時期。伴隨著高度緊張的情緒和被壓抑的情感…
和諧生活
透過生活方式選擇增強免疫力
醫學博士Len Saputo和公共衛生碩士Nancy Faass。強大的免疫系統受多種生活方式因素的影響,例如睡眠、運動、營養和壓力管理。了解日常習慣如何影響免疫力,可以帶來一些簡單卻有效的方法…
哈珀李對美國文學和文化的影響
理查德·格雷(Richard Gray),埃塞克斯大學哈珀李的逝世是文學史上一個重要的時刻,凸顯了她開創性作品《殺死一隻知更鳥》的深遠影響。這部小說探討了許多複雜的主題…
讓所有人都能獲得整體健康護理
莉茲愉快美國疾病管制與預防中心(CDC)的最新報告指出,高中生吸菸率有所下降,但同時,醫療保健成本卻不斷上漲,迫使許多成年人推遲治療。諸如「治癒計劃」(Healing)之類的舉措…
有氧運動可保護肝臟免受傷害
內森·赫斯特(Nathan Hurst),密蘇里大學最新研究表明,有氧運動可能對肝臟具有保護作用,有助於抵抗過量飲酒造成的傷害。一項以「跑步大鼠」為對象的研究表明,較高的…
呼吸療法在情緒療癒的應用
醫學博士Barry Sultanoff和醫學博士Luise Light呼吸練習可以透過幫助人們重新與呼吸建立聯繫,在情緒療癒中發揮變革性的作用,從而提昇平靜感和幸福感。諸如腹式呼吸之類的技巧…
社會意識
市場終將達到頂峰:為什麼這次經濟轉型真的可能有所不同
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.comMost market analysts are asking the wrong question. They're debating whether we're in a bubble, scanning charts for the next 10% correction, arguing over Fed policy like it's the only variable that...
今天我們需要威爾羅傑斯教我們什麼
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com一位1935年去世的牛仔哲學家,比大多數在世的分析家更了解美國政治。威爾·羅傑斯運用幽默如同手術刀,而非娛樂——直擊腐敗本質,卻不流於表面…
美國陷入圍困:美國總統執政失敗的後果
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com總統失職不再是抽象的概念——它正在即時重塑全球權力格局,而大多數美國人卻對此渾然不覺。反覆無常的領導威脅著盟友,並違反了基本原則…
美國處於圍困之中:我們保留殺死你的權利
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com2026年1月7日,一名移民和海關執法局特工在明尼阿波利斯槍殺了蕾妮·妮可·古德。司法部當時只有一個任務:調查這起聯邦案件是否涉及聯邦執法人員…
負擔能力危機是一場人道危機。
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com你在工作,或許是兩份工作,或許你的配偶也在工作。你制定預算,你做計劃,你削減開支。即便如此,到了月底,收支仍然入不敷出。房租佔了你收入的一半…
平台壟斷與人工智慧如何扼殺獨立出版商
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com三十年來,我們一直秉持著這樣的假設:只要寫出值得一讀的內容,人們自然就會找到它。如今,這個假設已經失效了。並非因為讀者消失了──他們並沒有消失。並非…
為什麼一切都感覺支離破碎,以及為什麼理解如此重要
羅伯特詹寧斯感覺哪裡不對勁。倒不是說出了什麼大問題——只是持續不斷地、令人精疲力竭地不對勁。你更努力了,卻收穫更少。你遵守規則,卻越落越遠。你不斷調整和優化,卻…
精選影片
占星概述和運勢:26 年 1 月 2026 日至 XNUMX 月 XNUMX 日
本週星象預測標誌著一個轉折點,海王星進入牡羊座,開啟了一段漫長的精神行動和目標重塑的周期。同時,火星與冥王星合相,以及獅子座滿月…
為什麼樂觀能延長壽命?樂觀的真正意義是什麼?
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com我們被灌輸了一種膚淺的、粉飾太平的樂觀主義。多微笑。多想快樂的事。假裝煙霧警報器只是背景噪音。這種樂觀主義理應受到質疑。但是…
負擔能力危機是一場人道危機。
羅伯特詹寧斯,InnerSelf.com你在工作,或許是兩份工作,或許你的配偶也在工作。你制定預算,你做計劃,你削減開支。即便如此,到了月底,收支仍然入不敷出。房租佔了你收入的一半…






