Omega-3s:多吃油性魚可以預防某些兒童的哮喘

Omega-3s:多吃油性魚可以預防某些兒童的哮喘像鮭魚一樣的油性魚是omega-3脂肪酸的良好來源。 Elena Eryomenko / Shutterstock

Omega-3脂肪酸因其對健康的許多重要方面的益處而廣受吹捧,尤其是對於我們 。 現在,我們最近的研究發現了omega-3的另一個潛在好處。 我們發現 飲食攝入更多 某些類型的omega-3脂肪酸可以減少兒童青春期患哮喘的風險。

哮喘是兒童時期最常見的慢性疾病。 儘管我們已經為大多數患者提供了控制這種疾病的治療方法,但仍然無法治愈哮喘-這就是為什麼潛在地首先預防其發展對於某些人來說可以挽救生命。

我們的團隊想調查兒童時期的飲食是否與兒童患上哮喘有關。 為此,我們使用了 90的孩子們 這項研究追踪了4,000年代初出生的1990多名兒童的健康狀況。

我們分析了它們在3歲時從魚類中攝入的兩種長鏈omega-11脂肪酸類型(稱為EPA和DHA)。 我們使用問卷調查了他們的攝入量。 然後,我們追踪了當這些孩子達到14-XNUMX歲時,醫生診斷為哮喘的新病例的發生率。


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我們的身體不能產生太多的EPA和DHA,因此我們需要從飲食中攝取它們。 這些脂肪酸主要存在於油性魚中,例如沙丁魚,鯖魚,鯡魚和鮭魚。

我們發現,從整個隊列來看,從魚類中攝入EPA和DHA與哮喘風險無關。 但是,這項研究中約有一半的兒童攜帶了一種稱為 脂肪酸去飽和酶。 當我們將分析僅限於具有該變異體的兒童時,我們發現攝入飲食中Omega-3最多的人的哮喘風險顯著降低。 與很少食用魚的人相比,具有這種基因變異的兒童每周至少要消耗兩份魚,與兒童相比,患哮喘的風險大約為一半。

Omega-3s:多吃油性魚可以預防某些兒童的哮喘每周至少兩次食用魚與降低風險有關。 安在英國/ Shutterstock

脂肪酸去飽和酶是一種將其他omega-3轉化為EPA和DHA的酶。 但是,具有脂肪酸去飽和酶基因特定變體的人體內的EPA和DHA產生效率低下,導致血液中的EPA和DHA含量低。

我們正在尋找這種基因相互作用的原因是,如果具有該基因變異的兒童的EPA和DHA含量較低,那麼他們應該從飲食中攝入這些omega-3脂肪酸的最大益處。 這正是我們所發現的。 然後,我們在瑞典的另一組兒童中復制了英國的發現。

雖然我們不能肯定地說多吃魚會預防隨後的兒童哮喘,但我們已經確定了一個合理的機制。 EPA和DHA已知具有 抗炎性質。 由於哮喘是氣道的炎症性疾病,這意味著更高的飲食攝入這些omega-3脂肪酸可以通過減少氣道炎症來預防哮喘。

我們下一步的研究將是,在同一個英國隊列中,我們是否可以找到證據表明,攝入較高的omega-3脂肪酸還可以降低已經患有該病的兒童患哮喘的風險條件。

儘管還需要進一步研究,看看我們能否證實這種影響,但同時建議父母鼓勵孩子多吃魚,這不會有任何損失。談話

關於作者

呼吸流行病學臨床教授Seif Shaheen, 倫敦大學瑪麗皇后學院

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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