透過建設可以提高學生的成功和幸福感 他們的自信 – 他們對自己完成挑戰性任務的能力的看法。
在一項針對 763 名學生的研究中 西交利物浦大學 在中國，我們發現高度自信的學生在最後一年的專案中表現良好，並且對自己的學習經驗更加滿意，即使他們沒有分配到自己喜歡的專案或老師。
另一方面，自信心低的學生儘管可以獲得良好的資源，但他們的快樂程度較低，表現也較差。
與我們一起工作的學生正在學習一系列學科，例如機電一體化、機器人技術、電腦科學、電氣和電子工程。
在最後一年，他們致力於一個特定的項目，提出研究問題並整合研究方法，以及進行資料收集、分析和結果報告。 每個學生都有一名導師為該計畫提供指導。
學生們能夠從 635 個項目清單中選擇 XNUMX 個首選項目，然後分配他們的 XNUMX 個偏好之一。 我們的研究僅限於一所大學——未來，我們計劃透過研究更多的學生來測試結果，包括來自其他國家或地區的學生。
衡量自信
我們制定了五點量表來衡量學生對其在該專案中的工作的自信。 根據學生對問題的回答，他們會獲得評分，例如：「我能夠識別並提出一個實質的研究問題，並制定解決該問題的計劃」。 作為調查的一部分，我們還詢問了學生對如何分配專案的看法，並採訪了十名學生，以進一步了解他們的學習情況。
我們的調查數據分析結果發現，自信心較高的學生對自己承擔挑戰性任務的能力更有信心。 他們花更多時間思考專案需要什麼，並且更有可能在事後反思自己的表現。
自信心較低的學生對自己完成複雜專案的能力缺乏信心。 “我們被允許提交十個選擇，但我只選擇了兩個我能處理的項目，放棄了其他八個選擇”，一位受訪學生說。
相反，自信心較高的學生對自己承擔任何專案的能力更有信心。 “我選擇的項目都是我最喜歡的，所以無論最終分配到什麼項目，結果都在我可以接受的範圍內”，一位人士說。
思考思考
我們發現，自信心較低的學生後設認知能力較低，即「思考思考」的能力。 例如，一名學生在做出專案選擇之前沒有考慮閱讀專案詳細資訊的價值。 相反，他們依靠運氣：「我只是選擇了兩個首選項目，其餘的隨機選擇。 我沒有足夠幸運得到前兩個選擇。”
然而，自信心較高的學生表現出較高的後設認知。 他們很高興有機會在做出理性選擇之前訪問專案資訊。 一名學生表示：“每個項目的審查都需要時間，因為我的專業有數百個項目，但結果值得，相對公平。”
透過訪談資料分析，我們也發現，自信心較低的學生很少思考自己學習失敗的深層原因。 他們更注重短期結果，抱怨外在條件，對自身發展關注不夠。 另一方面，自信心較高的學生更有可能進行更深入的反思。 他們承認為學生提供了獲得具體支持的平等機會。
建立自信
學生可以養成反思學習經驗的習慣，並自我評估自己的後設認知和信心，以建立自信。 我們的研究表明，專注於建立自信可能會帶來更好的學業成績和更快樂的學生。
教師可以專注於建立學生的信心。 解釋不同學習活動的價值並提供回饋可以 幫助發展 學生的後設認知和對自己的信念。 幫助學生思考自己學習的練習（例如自我評估問卷）也可以幫助他們建立對學習的控制感和自信。
當學生遇到困難時，老師和家長不能總是幫助他們。 但建立學生的自信可以幫助他們增強應對挑戰和問題的信心。
娜麗，副教授，教育研究系數位教育計畫主任， 西交利物浦大學; 宋鵬飛， 西交利物浦大學和 張曉軍，大學教育總監； 未來教育研究院執行院長； 西交利物浦大學企業家學院（太倉）創業與企業中心代理院長 西交利物浦大學
相關書籍：
四項協議：個人自由實用指南（托爾特克智慧書）
作者：Don Miguel Ruiz
這本書借鑒了古老的托爾特克人的智慧和精神原則，提供了個人自由和幸福的指南。
不受束縛的靈魂：超越自我的旅程
邁克爾·A·辛格 (Michael A. Singer)
這本書提供了精神成長和幸福的指南，借鑒了東西方精神傳統的正念練習和見解。
不完美的禮物：放開你認為你應該成為的人，擁抱你是誰
布蕾妮·布朗
這本書提供了自我接納和幸福的指南，借鑒了個人經驗、研究以及社會心理學和靈性的見解。
不給予F * ck的微妙藝術：一種生活美好生活的反直覺方法
馬克曼森
這本書提供了一種令人耳目一新和幽默的幸福方法，強調接受和擁抱生活中不可避免的挑戰和不確定性的重要性。
幸福優勢：積極的大腦如何推動工作和生活的成功
通過肖恩阿克爾
這本書提供了幸福和成功的指南，借鑒了科學研究和培養積極心態和行為的實用策略。
