皮膚刷牙是一種非常有效的清潔淋巴系統的技術。 皮膚是最大的消除器官。 它在消除體內潛在的疾病毒素和雜質方面起著重要作用。 據估計，皮膚每天消除超過一磅的廢物。 是不是足以讓你想要清除那些毒素？
每日皮膚刷牙是腸道清潔計劃的重要組成部分。 皮膚排泄體內存在的毒素和毒素，腎臟和腸道也是如此。 乾性皮膚刷牙可刺激汗腺，增加血液循環至身體的下層器官和組織。
今天久坐不動的生活方式，普遍缺乏運動，使用止汗劑，使人們無法充分發汗。 結果，毒素和代謝廢物被困在體內而不是通過汗液釋放。 乾性皮膚刷牙可以打開毛孔，讓身體呼吸，增強器官的功能。
皮膚刷的類型
使用的刷子應該是長柄浴缸刷。 重要的是它只含有天然植物鬃毛。 為此目的，應完全避免使用合成刷，因為它們會刺激皮膚。 您可以通過健康食品商店和一些美容用品商店和藥店購買優質皮膚刷。 保持刷子乾燥，切勿用於沐浴。
如何刷你的皮膚
刷子必須乾燥，身體也要乾燥。 刷洗的最佳時間是在洗澡或淋浴之前。 首先從最外面的點（你的手和腳）向你的身體中心刷牙。 將刷子從臉部以外的身體表面的每個部位移過一次。
不應有來回運動，圓周運動，擦洗或按摩; 只需一次清掃即可。 由於循環增加，皮膚輕微潮紅是正常的，但如果你的皮膚變紅，你就會刷得太硬。
整個過程不到兩三分鐘。 皮膚刷牙應每天進行一次或兩次。 需要30分鐘或更長時間的lufa（或絲瓜絡）或土耳其毛巾按摩才能獲得類似的好處。
完成後，請洗個熱水澡或淋浴。 您將感受到整個身體的一種令人精神振奮的感覺。
經出版商許可轉載，
幸運新聞。 ©2001，重印本： ©2007.
文章來源：
我被我的身體中毒：逆轉纖維肌痛，漏腸綜合徵和多種化學敏感性的醫生的冒險旅行-自然！
格洛里亞·吉爾伯（Norda，DA Hom）博士
Gloria Gilbere是識別和逆轉多種過敏反應綜合徵（MARS™）的主要倡導者。 這本書讀起來就像一個偵探小說，可以引導讀者從頁面的每一個角落尋找線索和解決方案。 這確實是一次個人冒險，它將為複雜的自身免疫，炎性和消化系統疾病的受害者打開眼睛，思想和心臟，以了解看不見的腸道原因和改變生活的後果。 第二版在她康復十年後獲得的知識以及她自然指導健康的全球成千上萬的洞察力中獲得了額外的優勢。
關於作者
格洛麗亞·吉爾伯（GloriaGilbère），新罕布什爾州（DAHom。）博士，是自然療法和自然健康的醫生，並且是順勢療法學會的文憑。 她是一位國際知名的從業者和講師，是生態人體工程學的顧問，天然藥物研究人員，健康教育者，並且是美國領先的綜合性和預防性醫學倡導者之一。 她曾與美國，中國，阿根廷，英國，西班牙和瑞士的碩士一起研究順勢療法，環境心理學，營養學，草藥學和中醫。 Gilbere博士已幫助全球成千上萬的人從“死胡同”的症狀護理中康復。 訪問她的網站，網址為 www.drgloriagilbere.com.
