* 視頻版本也可在我們的 YouTube頻道. 請訪問並訂閱。
在此處收聽音頻/mp3 版本：
瑪麗·羅素（Marie T.Russell）的每日靈感
今天的重點是： 我允許自己給予和接受支持。
如果不給自己需要的東西，我們可能會成為自己最大的敵人……無論是休息、鍛煉和新鮮空氣，還是與朋友相處的時間，或安靜的時間。 當我們感到精神錯亂和失去平衡時，這是最重要的時刻，通過為自己提供所需的支持來尊重自己。
為自己和他人練習同情和理解。 用善意的想法和鼓勵的話來支持自己和他人。
無論我們經歷什麼樣的經歷，我們都可以從他人的支持中受益，最重要的是，自我支持。 允許自己給予和接受支持。
今天的每日啟示摘自 InnerSelf.com 文章：
敢於夢想
由Marie T. Russell撰寫
我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，祝您有一天為自己和他人提供支持（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日靈感和一天的重點。
今天我們 允許自己給予和接受支持。
* * * * *
本週的每日靈感來自：
卡片組：改變信仰的脈輪卡片
改變信仰的脈輪卡：治療洞察力方法
通過 Nikki Gresham-Record
一種易於使用的治療工具，用於轉變無益的信念模式和設想積極的變化：
• 確定每個脈輪的 28 個信念，這些信念可以使用治療洞察力方法重新調整
• 為轉化信念調整方法的實際應用提供一套治療過程、肯定、可視化和身體的工具
• 包括 56 個全彩色、高振動的脈輪圖像，每個主脈輪一個圖像以及每個脈輪的 7 個附加授權圖像
信息/訂購此卡組.
關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
知識共享3.0： 本文采用知識共享署名 - 相同方式共享4.0許可協議授權。 屬性作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 鏈接回文章： 這篇文章最初出現在 InnerSelf.com
