圖片由 勒格
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我們傾向於把所有東西都放在整齊的小盒子裡......生或死，疾病或健康，你或我，我們或他們......眾所周知，每枚硬幣都有兩個面......而這個表達涵蓋了所有我們的生活經驗。某事（或某人）可以而且確實是“好”和“壞”。一切事物都透過「對立面」或其在事物尺度上的極性來平衡。白天與黑夜，健康與疾病，清醒與睡眠，生與死。
開始和結束以多種形式不斷發生。本週我們正經歷著一年的結束和另一年的開始。這是2019年的死亡和2020年的誕生。我們人類常常在談論死亡時猶豫不決……這是我們不舒服談論的一件事。性，沒問題……它以多種形式被討論和揭示。但死亡……啊，我們對它有很多委婉的說法：過去了，安息了，離開了，走了……但法國人可能有不同的看法，因為他們對高潮的術語之一是“la petite mort 」 「……小小的死亡。
有很多方法可以看到我們生活經驗的不同面向。正如性高潮是某種意義上的死亡一樣，睡眠不也是一種死亡嗎？當我們前往另一個維度或時間或無論你夜間的夢想是什麼時，舊的一天就會消失……然後第二天早上我們就會「重生」。
因此，本週，我們將探討開始與結束、愛與死亡，以及通往愛與合一之旅的延續，或重生。為了幫助我們清楚地了解我們的旅程，我們與艾倫·科恩一起開始了我們的長途跋涉，“2020年是清晰願景年” 其次是該書的作者威爾·約翰遜 呼吸作為精神實踐 摘錄如下：「治癒我和其他一切之間的分離」。
硬幣兩面的另一個面向是我們的感受和情緒。有時我們感到高興，有時我們感到悲傷或沮喪。有時我們覺得自己很聰明，有時又覺得自己很愚蠢。然而，所有這些極端再次成為我們存在整體的一部分。我們來看看「伸出援手：幫助一位看似憂鬱的朋友” 因為我們周遭的人，甚至我們自己，都可能正在經歷憂鬱症的各個階段。
通過所有這些經歷，我們有自己的故事……無論我們是快樂的、悲傷的、聰明的、愚蠢的……無論我們成功還是失敗，無論我們將成功還是失敗……儘管它們都是相同經歷的兩面。 Will T. Wilkinson 要求我們反思：“你的故事是什麼？你想要一個什麼樣的故事？”
當我們反思生命的故事時，我們可能會面對當前旅程的「終點」…也就是死亡。我們為您帶來兩篇文章，討論我們在未來的某個時刻不可避免地走向的未來。這兩篇文章都提供了一些非常實用的「腳踏實地」建議，幫助您準備關閉這次行星之旅的大門； 」休息的地方：綠色墓地和後院墓地” 也 ”為什麼要費心製定臨終計畫呢？”
結局，無論是一天、一份工作、一段關係、一年或一生，都不用害怕。它們是生活的一部分。他們是我們旅程的一部分。我們越是睜大眼睛行走，就越能體驗地球上生活的充實。對任何現實封閉自己只會阻止我們體驗今天和每一天都可以得到的充實的快樂和愛。
我祝福你新的一年充滿奇蹟、快樂、健康，最重要的是，愛…愛自己，愛身邊的人，最重要的是愛所有人。正如歌曲所唱：“世界現在需要的是愛，甜蜜的愛，不，不只是為了某些人，而是為了每個人！” (迪昂·沃里克 (Dionne Warwick) 的視頻) 雖然這可能是一首老歌，但它是一個強烈的信息，邀請我們去實現它。
讓我們將願景集中在 2020 年，讓每個人都充滿愛和隨之而來的療癒。
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Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
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新文章 這個星期
*****每日添加的文章和視頻*****
2020年是清晰願景年
Written by 艾倫科恩
從小開始，我們就被教導要專注於差異，標註一切，按需要對人物和物體進行排名，並拒絕所有人和所有無法獲得我們想要的東西。 我們真正想要的東西遠比我們持有的判斷深遠。
治愈我與其他一切之間的分隔
威爾·約翰遜 編劇
似乎自我意識為了生存，就需要永遠地隔離在頭部內部，害怕走出它的領域，害怕放手讓上帝。 在其內部寶座上，它是至高無上的。但是，我們為索取這個寶座而從未離開它所付出的代價是，我們喪失了對上帝的直接參與。
伸出援助之手：幫助看起來沮喪的朋友
克里斯蒂·休格斯塔德（Kristi Hugstad）撰寫
如果您認識到您所愛的人可能淹沒在水面下，那麼問題就變成了：您將如何提供幫助？ 當然，每種情況都不同，因此請自己評估最佳方法。 但是，幫助他人的本質很簡單...
你的故事是什麼？ 您想成為什麼樣的故事？
Written by 威爾·威爾金森
如果您要編寫一部改編成自己人生電影的劇本，那將是一部喜劇，一部懸疑驚悚片，一場刺激性的冒險片，一部有見地的紀錄片，一場貪睡節，一部恐怖片...？ 如果我們這樣想我們的生活，然後再思考...
休息的地方：綠色公墓和後院葬禮
伊莉莎白福尼爾 編劇
環保生活的基本原則現在被提出來進行環保死亡。 綠色葬禮是關於可持續發展和發展fun葬實踐的，這些葬禮支持和治愈自然，而不是破壞和傷害自然。
為什麼要煩死生命計劃？
簡·鄧肯·羅傑斯（Jane Duncan Rogers）撰寫
讓我們面對現實吧，永遠不會有一個好時機來解決與垂死，死亡或悲傷有關的任何事情。 當您身體健康時，頭腦中的最後一件事就是生命的盡頭。
達裡爾·戴維斯等人
昨晚Debaucherous晚上？ 您現在可能正在處理veisalgia。
作者：拉斐爾·德·卡波
一項新的評論稱，當前的科學證據支持斷食的斷言。
作者：林英東
最近，安大略省發布了其「健康數字第一」策略——旨在進一步數位化醫療保健並結束…
班傑明·梅恩
基因「時鐘」可以讓科學家估計滅絕生物的壽命。猛獁象預計數量約 60...
作者：凱蒂·愛德華茲和大衛·圖姆斯
它是人類歷史上最廣為人知且經常被重述的故事之一。
作者：凱瑟琳奈和梅根布朗
儘管冬天可能會讓你情緒低落，但你吃的食物對你的情緒感受起著重要作用，營養師…
作者：希拉蕊貝當古和阿舍羅辛格
沒有獲得足夠的水就足以讓你感覺遲鈍並頭痛，但一項新的研究表明…
邁克爾洪水
對於如何成為一個男人，堅持嚴格的、性別歧視的刻板印象的男人更有可能使用和容忍針對…的暴力行為。
作者：Glen Jankowski
研究發現，Tinder 用戶對自己的臉孔的滿意度較低，而對…的羞恥感較高。
通過多蘿西·安·李
對童女生子的信仰來自馬太福音和路加福音。他們的出生故事不同，但都…
通過肯特威利斯
正常懷孕 23 週中，僅過了 40 週，極早產嬰兒就出生了，小到可以放在手掌裡…
作者：彼得‧巴洛
大多數人都知道流感會致命。事實上，所謂的西班牙流感在 50 年導致 1918 萬人死亡——超過…
透過麗貝卡·楊
《聖誕節的 12 天》是一首承諾很多的歌曲，但頌歌者可能不得不省略其中的一句台詞…
作者：Melanie Gregg和Danielle Defries
在假期之前破壞您的健康計劃並讓您變得像Grinch一樣綠色，嘗試這些10方式來幫助您......
作者：哈爾·古爾根奇
地熱的字面意思是“地熱”。 隨著我們向地核深處鑽探，地球的溫度會升高。
通過金博格
首先，塑料不是邪惡的：塑料具有柔韌性，耐用性，防水性和廉價性。 問題是我們如何處理它。
通過多薩·阿米爾
在心理學領域，這個形像是典型的：一個孩子坐在棉花糖前，抵抗誘惑…
卡瑪·穆塔（Kama Muta）：一個讓我們都感到溫暖，模糊的新名詞
作者：艾倫費斯克
有些情緒你似乎在感受到它們的那一刻就意識到了——你知道什麼時候你生氣、驚訝、尷尬或…
作者：Lisa A Williams
我們大多數人都被教導說「謝謝」只是禮貌的做法。但最近的社會研究...
通過亞倫·賈登
聖誕節可能是一年中充滿壓力的時期。你會超出你的預算，你的親戚會惹惱你，而你會收到…
奧利羅伯遜
對我們許多人來說，這是一年中最美好的時光。 「聖誕歡呼」是人們常提到的…
由Richard Gunderman撰寫
像許多偉人一樣，隆巴迪認為教練是一種教學形式，他的方法為當今的…提供了重要的見解。
帕梅拉·塔奇
平均每個加拿大人產生 720 公斤城市垃圾——比美國的人均產生量還多…
作者：洛林‧哈蒙德
顯性教學是一個術語，概括了一種教學類型，其中課程設計並交付給…
透過麗貝卡·福加斯
在從柏林到紐約再到墨爾本的光明節期間，燭台現在已成為世界各地的無處不在的功能。
作者：Rebecca Charlotte Reynolds，澳洲新南威爾斯大學
對我們大多數人來說，聖誕節及其慶祝活動的核心是與同事、朋友一起享用美味的食物和飲料...
作者：安娜‧利蘭，謝菲爾德大學
在聖誕節前夕，我們發現我們的待辦事項清單充滿了額外的雜事：購買禮物、寫卡片、準備…
作者：何塞·安東尼奧·羅莎
人生是由無數的決定所組成的。推動人們走向正確方向的想法，而不是依賴他們的…
作者：丹·馬姆洛克和桑德拉·張-克雷德爾
近幾個月和幾年來，與網路霸凌相關的令人不安的事件引起了家長、青少年的高度關注…
作者：希瑟‧塞瓦蒂-塞布
年終假期是社交聚會、傳統和慶祝活動的時期。它們也可以是…的時間。
作者：馬克‧肯德
保羅·莫菲 (Paul Morphy) 是 19 世紀新奧爾良的國際象棋神童，在他的大部分時間裡都是事實上的世界國際象棋冠軍…
作者：高石範
你的智慧型手機比當年將尼爾阿姆斯壯和巴茲奧爾德林送上月球的美國太空總署電腦強大得多…
作者：大衛‧惠勒-里德
聖公會決定修改1979年的祈禱書，以便不再用男性稱呼上帝…
作者：伊麗莎白·布拉格羅夫
想像一下這個場景——興高采烈的孩子們撕開禮物，騷擾的父母審視著曾經整潔的家庭的慘狀…
作者：凱瑟琳‧斯坦-史密斯
我認為這是美國年輕人說英語以外的一種語言的七個最佳理由。
作者：Nikki Martyn和Elena Merenda
失望是自然的人類情感，發生在感知到的失敗之後。
作者：比爾特‧洛申科爾
社會的定義性問題很少作為原始事實和統計數據來表示，氣候變化也不例外。
作者：Jaimie Arona Krems 和 Jordan W. Moon
共和黨前總統羅納德·雷根的兒子羅恩·雷根主演的一則廣告讓最近的一些觀眾感到驚訝…
通過凱特琳·勞埃德
這種疾病通常在青春期開始，很難治療。接受治療的人中只有大約一半康復，所以…
本週的占星術雜誌
由Pam Younghans撰寫
本週專欄 （每週日下午更新） 是一種基於行星的影響，並提供觀點和見解，以幫助您作出電流能量的最佳使用... 在這裡閱讀本週的期刊
重讀它也是非常有益的 過去一周的占星學期刊 因為它給出了發生和可以提供很多“啊，哈”的見解事件的事後觀點。
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