反复研究表明，身體不活動以及與之相關的肥胖症的發生會增加許多慢性病的風險，包括乳腺癌和其他癌症。
事實上，證據是如此引人注目的 生活指南 最多 衛生機構在美國和國外，都包括通過維持適當的身高體重來預防肥胖的建議 積極的生活方式.
但是，如果這些建議背後的科學只是故事的一半呢？ 如果您的健康不僅受到您的活動水平的影響，還受到您的基因的影響，該怎麼辦？ 並且，專注於乳腺癌，如果一個人患乳腺癌的風險受到一個人繼承健身能力的影響怎麼辦？
包括我在內的一個調查小組在最近發表的一篇文章中探討了這些問題 研究 並且發現了遺傳學在健身和乳腺癌中的巨大作用。
盡你所能？
我們經常將身體活躍的生活方式和維持適當體重的特定身高（以體重指數衡量）與健康相關聯，有時也稱為心肺健康。 和個人一起 高健身一般表現更好 不僅可以降低患癌症等慢性疾病的風險。 即使他們被診斷和治療，他們也有 預後更好 恢復。
然而，一般被忽視的是，有氧健身，廣泛定義為將氧氣和營養物質輸送到肌肉的能力，具有 可遺傳的成分。 這就解釋了為什麼參與相同訓練計劃的個體在適應相同運動量時的適應性方面有很大的改善。
這種繼承的健身能力使我們考慮這種能力是否會影響乳腺癌的風險。
我們的問題雖然簡單，但在人們學習中會有問題，因為它需要一生的久坐行為，這違背了對健康和福祉的醫學建議。 因此，團隊決定在實驗室中調查這個問題。 我們努力分離固有適應性的影響，然後研究它們如何影響乳腺癌的發病率。
通過在跑步機上選擇具有低或高跑步活動的多代大鼠來開發健身模型。 那些在疲憊之前跑得最遠的老鼠彼此交配，那些厭倦早跑的老鼠同樣被繁殖在一起。 該過程重複多代，最終導致幼崽在遺傳適應性方面存在很大差異。
為了研究這些差異對固有適應性的影響，我們將出生於高健康或低健康的母親所生的雌性幼仔和幼仔保持在一起，以便我們能夠主要評估與遺傳相關的健康效應，而不是運動。 在達到性成熟之前，幼崽暴露於觸髮乳腺癌發展的化學物質。
然後監測動物在其整個生命過程中可觸知腫瘤的發生，並且對於腫瘤來說太小而不能在它們死亡時不使用放大鏡進行檢測。 我們發現的是驚人的。
生而健康，天生不合適
出生時健康狀況不佳的老鼠 四倍的可能性 發展為乳腺癌，而出生時具有高適應性的大鼠不僅癌症較少，而且癌症發生在他們的生命後期並且體積較小。
這些影響至少部分地追溯到基本上在身體的每個細胞中發生的傳感器網絡。
這個系統，簡稱 哺乳動物雷帕黴素靶標，感知細胞內能量和各種營養素的可用性。 當能量和營養物質的可用性很高時，該系統是活躍的並且促進細胞增殖的能力; 細胞分裂過多是癌症的標誌。
我們發現乳腺細胞中的這種信號傳導活性在出生時具有低適應性的大鼠中是高的，而在具有高固有適應性的大鼠中則降低。
確定解釋這種差異的血液中的激素或生長因子的努力並不成功，這表明這些反應來自細胞深處。
後續步驟：從實驗室轉移到診所
越來越多的女性研究表明它們之間存在聯繫 運動和乳腺癌的風險這些研究結果似乎表明，有氧適應性會改變細胞的內在運作，從而賦予其保護作用。
然而，我們的研究表明，有一種天生的保護成分會影響一個人的運動表現以及他們患乳腺癌的風險。
這項研究提出了許多問題。 認識到我們的實驗是在囓齒動物中完成的，並且囓齒動物不是人，所以設定將這些觀察從實驗室擴展到臨床的階段。
使用具有低和高固有適應性的大鼠仍有大量工作要做。 目前的研究主要集中在如何降低低健身出生大鼠的乳腺癌風險。 關鍵問題圍繞確定打破低固有健康與乳腺癌發展之間聯繫所需的運動量和類型，因為我們大多數人都有能力通過鍛煉提高我們與生俱來的健身能力。
關於作者
Henry J. Thompson，癌症預防實驗室主任， 科羅拉多州立大學
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