對孕婦的體重提出批評可能對她們及其嬰兒不利。 kzenan / Shutterstock.com
12月被認為是最肥沃的月份， 孩子受孕的可能性最大。 一些專家甚至將12月11確定為最肥沃的一天。
但是，在生完孩子以及將新的配偶帶回家之後的時間裡，許多女性可能會感到不受歡迎的驚喜。 家人，朋友，甚至旁觀者都對評論孕婦或新媽媽的體重太快了，甚至常常提出批評。
這種羞辱可以包括在懷孕前判斷準媽媽的體重； 她在懷孕期間體重增加； 而且她在生完孩子後不會減輕的體重。 像這樣的體重污名可能是對孕產婦健康的真正威脅。
研究顯示，在懷孕以外的領域， 遭受重量恥辱是壓力大且有害的。 例如，它與各種 健康後果，包括體重增加，皮質醇升高和炎症以及不健康或飲食失調。 儘管如此，很少有研究檢查體重柱頭對孕婦和產後婦女的影響。
作為一個 健康心理學家研究體重柱頭及其後果，我認為懷孕是研究的重要新途徑。 這是因為，在懷孕的情況下，後果可能會乘以兩倍。 影響孕婦的壓力可能 也會傷害她未出生的孩子.
孕婦實際上因體重而感到羞恥嗎？
朋友和家人經常嘗試監視孕婦的飲食。 Federico Marcicano / Shutterstock.com
簡短的答案–是的！ 我最近的研究表明，將近三分之二的孕婦和產後婦女 經歷某種形式的體重歧視。 在一項研究中，501孕婦和產後婦女報告稱來自多個人和多個地方的體重烙印。
例如，21％的人表示他們是直系親屬的。 一名婦女說：“我的家人中有很多人告訴我，我不應該'試圖'懷孕，因為在他們發現我的期望之後我太胖了。”近25％的人表示受到媒體的恥辱。 此外，33％的人表示，他們在媒體上受到過重量的污名化，例如，“社會對超重孕婦的對待少於對社會的對待。”
衛生保健提供者是另一個常見來源。 一名婦女分享道：“一位醫生告訴我，我因體重過重而感到可怕……我要讓我的孩子失敗。”
而且，這些經歷不僅發生在沉重的母親身上。 所有體重的女性都經歷了某種形式的體重歧視。
有什麼大不了的？
體重減輕與女性產後抑鬱症的增加有關，這種疾病通常是一種嚴重的疾病。 阿斯彭工作室/Shutterstock.com
這樣的 人們普遍擔心沉重的婦女不健康並且懷孕不健康，因此許多人認為我們需要干預體重。 但是，我的研究表明，我們還應該非常關注針對孕婦和產後婦女的體重歧視。
例如，在同一501位女性樣本中， 經歷過重量恥辱 與更多的抑鬱症症狀有關（在懷孕期間和之後），以不健康的方式節食，更多的情緒化飲食行為以及壓力大。 在產後媽媽中，體重的恥辱也與保持嬰兒體重有關。
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作者討論了她對懷孕期間體重歧視的研究。
在另一個樣本中，我類似地發現懷孕期間基於體重的歧視與 在整個懷孕期間體重增加。 它也預測了產後第一年產後抑鬱和保持嬰兒體重的更多症狀。
所有這些發現均考慮到女性的實際體重。 不僅僅是體重較重的媽媽更容易沮喪或以不健康的方式進食。 無論女性在懷孕前的體重如何，這些關係都會出現。 因此，無論體重是否是健康的重要指標（我認為並非如此），使孕婦或產後婦女對自己的體重感到不適可能對她的幸福感非常有害。
改變對話
懷孕不會突然讓某人對您的體重發表評論（或觸摸您的胃）。 因此，隨著新年的臨近，您可能會考慮一種新的新年解決方案。 如果您的伴侶，朋友，姐妹，鄰居或同事懷孕了，請注意如何與她談起她的體重。 或者更好的是，也許甚至不提體重。
如果我們想要健康的嬰兒，那就從健康的母親開始。 在避免體重減輕的範圍內，我們所有人都可以發揮作用。
關於作者
心理學助理教授Angela Incollingo Rodriguez， Worcester Polytechnic Institute
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