- By 克里斯·格羅索
伙計,我擅長穿上前線。 我猜大多數人,如果你真的要誠實地看待自己,可能會有所涉及。 現在,當我說“穿上前線”時,我正在談論這個問題 me 我讓別人看到了 me 那個外表下面的人,幾乎沒有人知道......
沒有母親,沒有父母,可以為兒童死亡的折磨經歷做好準備,更不用說在沒有幫助的情況下開始治愈,甚至是輕微的治愈。 就像許多孩子出生在一個家庭中填補空白一樣,我成長為一個胖乎乎的,焦慮的小女孩,我渴望不僅取悅我的母親,也取悅每個人。
- By 帕姆灌漿
有多少次你有一個好主意只是為了保持自己,因為害怕看起來像一個瘋子? 好吧,這種對愚蠢的吸引力的恐懼正在癱瘓。 擔心其他人的想法會壓制我們的快樂,我們的樂趣,以及我們星球所需要的所有好主意。
對抗皺紋的鬥爭已經持續了幾個世紀。 在手術整容之前很久,人們攝取粉末和藥水,用線和膠帶拉伸他們的臉,並用Crisco,酸和動物血擦拭他們的皮膚以對抗衰老的跡象。
- By 馬克·科爾曼
批評者普遍存在的一個非常普遍的例子就是“冒名頂替綜合症” - 這種感覺是你不應該成為生活中的所在。 據估計,70百分比的人患有冒充綜合徵。
人類記憶不像可以重繞和重新錄製的錄像帶那樣運行,每次觀看都以相同的順序顯示相同的事件。 事實上,每當我們回憶它們時,記憶就會被重建。
- By 傑恩莫里斯
完美主義可以阻止我們承認自己最好,因為我們的注意力集中在過度沉迷於自己最壞的事情上。 因此,完美主義者經常以消極的自我對話和弄巧成拙的行為來打敗自己。
- By 勞裡麥卡蒙
我們目前生活在我所謂的“永遠不夠的故事”中,這是一個以分離,不配和稀缺的思想為特徵的文化神話。 這是一種文化,它將我們每一個人都灌輸到我們自己獨立的想法中,並且永遠不會出現這種想法。
本周世界看到 - 通過新的,視覺上的野火八卦販子被稱為“社交媒體上的趨勢” - Lil'Kim的新面孔和頭髮。 對於那些不了解Lil Kim的人來說,她不是一個少年的Instagram模特 - 在1974出生的金伯利瓊斯,她是世界上最成功的女性說唱歌手之一。
許多人仍然堅信,如果他們更努力地做得更好 - 最好,最完美 - 那麼在他們生活的各個方面,一切都會好得多。 因此他們發誓:“我必須做到完美,並且在我做之前會對自己持批評態度。”
對於大多數人,如果他們打開收音機和車站是消極和批判,恐懼,嘮嘮叨叨,抱怨或者他們會關掉它。 大多數人會採取對局勢的控制,並選擇一些會更愉快,更富有成效。 你不妨花一些時間來調整並真正成為意識到你正在調整到背景站...
- By 芭芭拉伯傑
在我作為治療師/教練的日常工作中,我發現有一件事我們都有共同之處。 我們都是,每個人都包括我,對我們自己如此驚人地不友好和努力。 事實上,我從來沒有見過任何一個對自己不是過分批判的人,在談到成為一個所謂的“完美”人類時,他們沒有不切實際的期望。
這是誰伏爾泰說:“完美是良好的敵人” - 他應該知道。 存在完美的尖銳批評,伏爾泰度過了他職業生涯的攻擊一個世界被完美的充滿神性的概念。
- By 艾琳·戴·麥庫西克
Purplewashing 這是我用來描述人們必須掩蓋,壓抑或否定不舒服情緒的傾向,通常是通過“精神化”情況或“善待”它。 我叫它 purplewashing 因為它類似於......
作為一個物種,人類喜歡控制。 我們希望控制環境,身心安全,財務安全和自我形象。 然而,這種對控制的熱情使我們成為個體和物種的麻煩。 如果我們不運用智慧,控制很容易成為成癮,暴政和鎮壓。 我們發現自己反抗......
- By 斯蒂芬妮·貝內特·沃格特
自我護理包括健康的幽默劑量。 如果你不是每天都在笑,那就該開始吧。 笑聲在大腦中產生強大的化學物質,迅速起作用,減輕壓力和緊張,降低血壓......
- By 托馬斯M.斯特納
我們的概念 理想 和 完美 總是在變化。 我們在生命中的每一秒都在不知不覺中進行的評價和判斷,這些評價和判斷會啟動我們的情緒並給我們帶來許多焦慮和壓力....