- By Ken Druck博士
“活在當下!”保險槓貼上了吶喊。 “住在現在!”自助書宣布。 像電影一樣 遺願清單 在地球上的時間到來之前,充分宣揚生活的重要性。 然而,“在現在”說起來容易做起來難,對吧?
自我批評的形式是責備自己(都是我的錯),標記自己(我無法相信我有多愚蠢),恨自己(我有時無法忍受自己),懷疑自己……自我批評有什麼用?
有一種幾乎普遍存在的完美主義形式與人性緊密相連。 我們相信我們正在“落空”我們應該做的事情。 這種習慣讓我們感到有些失望。 以下是我們如何能夠超越這個......
理想情況下,我們都希望處於一種完全無條件接受的恆定狀態。 但是,在你成為“無條件”的熱情中,你是否忽略了自己? 您是否能夠停止判斷並接受偶爾導致您達不到標記的不一致性?