正念是指一種專注於當下的精神狀態,不加判斷地接受身心的當前狀態。 正念冥想是一種有助於實現這種心理狀態的心理練習。 大量研究支持使用正念冥想來改善心理健康,
雖然我們可能被教導奇蹟很少見,而且不僅如此,而且只有“特殊”的人才能創造奇蹟,但這與事實相去甚遠。 首先要意識到的是,生命本身就是一個奇蹟。 畢竟...
我們中的許多人都知道,與我們的內在資源聯繫起來的一些時刻可以在恢復忙碌的一天的平衡感方面產生戲劇性和健康的效果。 但誰有幸花費45分鐘到一小時......
大多數人都非常習慣於否認死亡,當死亡出現時,他們完全被驚訝地抓住了。 他們不知所措和困惑,往往錯過了瀕臨死亡的軌道所固有的和平與解決的非凡機會。
一種隨時間和地點而變化的文化傳統是正念練習。 正念是對自己經歷的一種非評判性的廣泛意識,通常通過冥想培養。 一系列研究發現,正念對以多種方式練習正念的人有益。
兩年一度的美國天主教主教會議在 2021 年 XNUMX 月受到了比平時更多的關注,因為其議程上有一個特定項目:一份關於聖體聖事的擬議文件,這種儀式也稱為聖餐。
- By 馬修·麥凱博士
當我的兒子去世時,我不相信死者會和我們說話。 充其量,他們似乎消失在另一個世界,被失落和我們悲傷的震耳欲聾的雷聲隔開。 但後來喬丹開始跟我說話......
- By 馬修·麥凱博士
當我的兒子去世時,我不相信死者會和我們說話。 充其量,他們似乎消失在另一個世界,被失落和我們悲傷的震耳欲聾的雷聲隔開。 但後來喬丹開始跟我說話......
- By 格倫霍斯金,臨床心理學家
COVID-19 已經影響了我們生活的許多方面。 阻止病毒傳播的公共衛生措施影響了我們的工作方式、與他人的聯繫和社交方式。