稱之為Netflix的春天狂歡。
3月底，Netflix發布了廣受好評的“13理由為何。”4月份新節目“女孩老闆”和“Bill Nye拯救世界”，而May的陣容包括Aziz Ansari的第二季“無人大師”。隨著狂歡最喜歡的“紙牌屋”的回歸，回歸第五季。
許多人會津津樂道在這些節目中連續幾個小時迷路。 但是其他人可能會對他們延長的屏幕時間感到內疚，將其視為懶惰的標誌。 或許他們看過一篇關於的文章 其中一項研究將狂歡觀察與抑鬱症聯繫起來.
作為傳播學教授，我有興趣了解人們使用電視，視頻遊戲和社交媒體來改善他們的福祉。 而且我已經了解到，儘管看電視會成為媒體飲食的“垃圾食品”，但它對您有好處 - 只要您允許自己放縱。
為什麼電視得到軸
我和我的同事們收集了一些數據，表明我們對不同的媒體抨擊體驗的看法實際上是雙重標準。 我們進行了一項調查，記錄了參與者在一定時間內閱讀或看電視的想法。
受訪者將懶惰和衝動等更多屬性與一小時看電視節目的人相比較，而那些與小說相同的人則相關。
這一發現可能並不令人意外。
雖然一次閱讀一部小說幾個小時進行娛樂，可以說就像看電視一樣久坐和上癮，但在一夜之間沒有吞噬整部哈利波特小說的行為，也沒有像“狂暴”這樣的貶義詞。 我們簡單地稱之為“閱讀”。
試想一下貶義詞“狂歡”，它會讓人聯想到過度和濫用的形象（如狂飲或酗酒）。 與“馬拉松觀看”相比，這意味著成就，並且傳統上用於描述快速連續消費多部電影而非電視劇的體驗。
為什麼當我們觀看很多電視時我們“狂歡”，但是當我們觀看一堆電影時，這是一場“馬拉松”？
也許這種雙重標準植根於電視作為娛樂來源的較低地位。 從歷史上看， 電視觀看被認為是一種無意識的活動能夠通過淺薄，低俗的“巨大荒地”來消除智力。 看電視也被認為是一種懶惰的活動，取代了花在更積極，更富有成效的追求上的時間。 熱心觀眾的“布布管”或“白痴盒子“將會被定型為”懶懶的沙發土豆“。
同時，引人注目的研究將電視觀看與電視觀看聯繫起來 抑鬱 和 孤單 沒有幫助狂歡觀看的聲譽。 這些相關性研究可能會給人一種誤導性的印象，即只有沮喪或孤獨的人才能進行狂暴觀察 - 或者更糟糕的是，狂歡觀看會讓人感到沮喪和孤獨。
事實上，由於不相關的生活環境（例如，失業或分手）而沮喪或孤獨的人只是選擇花時間狂歡觀看。 沒有證據表明狂暴觀察實際上讓人感到沮喪或孤獨。
關於暴飲暴食的好消息
但狂歡觀看電視已經成為現實 流行 有充分理由：儘管電視有負面聲譽，但電視有 從沒這麼好過。 我們正處在中間 電視的黃金時代有各種各樣的節目，提供新穎的前提，長期運行，精心設計的情節和道德複雜的人物的穩定飲食。 這些表演不僅沒有使智力變得遲鈍，而是為批判性參與創造了更多的懸念，興趣和機會。
據記者和媒體理論家史蒂文約翰遜說，看這些節目甚至可能 讓你更聰明。 他認為，由於電視敘事變得越來越複雜，他們要求觀眾追隨更多的故事情節線索並兼顧更多人物和他們的關係。 所有這些都使觀眾在認知上更加成熟。
故事也很愉快。 當個人狂歡時，他們被認為擁有所謂的“流動經驗“流動是一種本質上令人愉悅的感覺，完全沉浸在節目的故事情節中。 在流動的心態下，觀眾專注於關注故事，並且當他們被觀看時，他們更容易失去對其他事物的認識，包括時間。 一項研究 發現觀眾將繼續觀看額外的劇集以保持這種積極的流動狀態，因此狂歡觀看具有令人上癮的品質。 廣告等中斷可以通過破壞流狀態並將觀眾吸引到故事中來打破持續的觀看周期。 幸運的是，對於電視節目主持人來說，Netflix和Hulu都是無廣告的。
狂歡觀看可以帶來的最大好處之一就是心理上擺脫日常壓力。 除了觀看“紙牌屋”的四個（或七個）直接劇集之外，還有什麼更好的解壓方式？ 一項2014研究 發現那些在緊張的工作或學校經歷後特別疲憊的人們看著電視充電和休養。
不幸的是，這項研究還發現看電視對每個人都沒有幫助。 購買“懶人沙發土豆”刻板印象的個人享受的電視收益較少。 他們感到內疚，而不是看完電視後感到振奮。
研究人員認為，與電視觀看相關的恥辱可以成為一種自我實現的預言，使觀眾難以獲得心理上的好處。
出於這個原因，我們需要撼動這樣一種觀念，即對我們在電視上播放的故事進行抨擊，在某種程度上是不值得的休閒追求，而不是抨擊我們以其他方式消費的故事，比如小說。 沉浸在電視上的敘事中對我們來說可能是有益的，即使是大劑量，但只有當我們真正欣賞它的時候才會這樣：一種樂趣。 不是一種內疚的快樂，只是一種享受。
關於作者
交流助理教授Elizabeth Cohen 西弗吉尼亞大學
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