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斯文德·布林克曼 認為 這是一本歌頌深思熟慮的生活的書，也是對思考在我們當今生活中的作用的輕鬆探索。
這本書基本上分為兩個部分。第一個是描述性的。它探討了諸如「我們所說的思考是什麼意思？」、「為什麼在當今世界思考變得困難？」等問題。以及“思維從何而來？”
第二部分是規定性的。布林克曼提供了一些快速且相對簡單的策略，為我們的日常生活帶來更多的體貼。
向讀者介紹了各種重要而複雜的哲學問題。例如，布林克曼介紹了古希臘哲學家蘇格拉底，並提到了柏拉圖的兄弟格勞孔在 共和國.
格勞孔讓蘇格拉底想像一下，存在著一枚戒指，能夠在配戴者願意的時候讓一個人隱形。格勞孔認為，任何擁有這種力量的人都會偷竊和謀殺，並且「在各方面都像人類中的神一樣」。
格勞孔挑戰的核心是聲稱正是被發現的可能性迫使我們向善。如果我們可以安全地不公正，那麼我們就會這樣做。
布林克曼總結了蘇格拉底對這項挑戰的重要回應，其中涉及柏拉圖對正義內在價值的看法，正義被理解為靈魂內的和諧。
但他沒有解決蘇格拉底的回答是否充分的問題。他在這裡的觀點以及書中出現的許多其他「思想實驗」都是為了鍛鍊我們的深思熟慮：「理性思考沒有單一答案的問題的行為」。
布林克曼所說的深思熟慮的含義必須與其他流行的理性思考處理方法區分開來。例如，他在書的開頭提到了丹尼爾‧卡尼曼 (Daniel Kahneman) 的著作 思考，快速和慢速 （2011）。卡尼曼區分了「系統 1」和「系統 2」的思考模式。系統 1 的思維是快速、直覺和自動的。系統2的思維速度較慢且更具分析性。
考慮著名的 沃森選擇任務。想像一下，您有四張卡片，每張卡片的一側有數字，另一側有顏色。您將依照以下順序發牌：3、8、藍色、紅色。
然後，系統會詢問您必須翻開哪張牌，才能證明顯示偶數的牌的反面是藍色的規則。你翻開哪一張或多張牌？
這個測試看似簡單，但最初的實驗發現，大約十分之一的人回答正確。
華生測驗探討了我們應用圍繞假設三段論或條件推理的經典邏輯規則的能力。僅利用系統 1 思維模式的測試的直覺答案在這裡並不能解決問題。需要緩慢而仔細的深思熟慮，卡尼曼將這種理性思維歸因於系統2，才能推斷我們應該翻開8張牌和紅牌來證明規則。
然而，布林克曼的深思熟慮的概念不僅僅是運用我們的理性力量來解決這樣的難題。他呼籲更加重視他所說的「思維的存在維度」。
正如正念運動旨在讓我們專注於時間和空間的存在一樣，布林克曼的體貼是鍛鍊我們思考自己和周圍世界的能力。
思想實驗
布林克曼對發人深省的思想的探索之廣度可能會讓好奇的讀者感到滿意。在前兩章中，他簡單介紹了 亞里士多德, 海德格爾, 漢娜阿倫特, 約翰杜威, 朱迪絲·賈維斯·湯姆森 和 約翰羅爾斯.
這些哲學家中的每一位，無論是在研究他們的著作還是在進行他們的思想實驗時，都提供了關於深思熟慮生活的意義的重要教訓。
每章結尾都有一個練習——大多是來自哲學各個領域的著名思想實驗——布林克曼將其作為他所探索的深思熟慮的實際應用提供。
不幸的是，他的書的第二部分，即規定部分，是最短的部分。但布林克曼提供了七種不同的方法，讓我們可以更好地將體貼融入我們的生活。
我們可以與世界一起思考，他的意思是我們可以以有利於過上深思熟慮的生活的方式來管理我們的環境。這可能涉及學習如何最好地外化某些認知練習（例如，透過寫日記）並為我們自己創造一個「注意力生態」。
我們可以用身體思考，邊移動邊思考。行走和思考有著悠久的傳統。蘇格拉底在實踐其獨特的哲學提問時與雅典公民同行，這一點是眾所周知的。亞里斯多德在雅典的學校也因他邊走邊講課的習慣而被稱為逍遙學派。
我們可以用書來思考，只要我們花時間慢慢地、仔細、深思熟慮地閱讀。我們可以和孩子一起思考，他們不斷激發我們想像、質疑一切並進行創意思考。布林克曼認為，我們可以在對話中思考，因為「所有的思考都是對話性的」。與他人思考和與自己思考都需要時間和耐心以對話的形式進行探究。
最後，我們可以用歷史來思考。布林克曼認為，我們應該對過去進行深思熟慮的關注，因為你越了解「塑造你的歷史力量，就越能思考」。
指導和教學
布林克曼留給我們的最後一個實驗發人深省。他說：「拋開對倫理、政治和個人身分的哲學反思，」而「進行更個人化和存在主義的思想實驗」。
想像一下，我們的生活將被變成書。這些章節將被命名為什麼？這本書將如何開始？這本書的結局如何？
布林克曼在這裡設想了一個關於深思熟慮的生活的個人框架。據說我們的反射能力和沈思能力是我們的獨特之處， 智人 （字面意思是“聰明的人”），來自非人類動物。因此，如果我們想要過著更有意義、更充實的生活，那麼：
我們需要練習深思熟慮，為思考創造更好的條件，特別是在一個長期以來專注於效率而非沉浸、實用而非意義的社會。
儘管有其優點，這本書還是一本讚揚深思熟慮的書，但最終可能無法引發它所倡導的有意義的沉思。它的節奏和簡潔可能會讓這本書更容易理解並吸引現代讀者，但布林克曼有可能成為他所批評的「效率」和「實用性」的受害者。
哲學家是智慧的愛好者。激發深思熟慮，從而激發成為哲學家的過程，必須涉及對世界以及我們作為全球社會成員的存在的熱愛關注、驚奇和敬畏。
提醒我們思考使我們成為人類， 康德 寫道：
我們越常、不斷地思考，有兩件事就會讓我們的心靈充滿新的、不斷增長的欽佩和敬畏：我頭頂上的星空和我內心的道德法則。我不僅僅推測它們並尋找它們，就好像它們隱藏在黑暗中或在我地平線之外的超然區域中一樣：我看到它們就在我面前，並且我將它們直接與我自己的存在意識聯繫起來。
也許布林克曼的書的缺陷可以用一個類比來最好地概括。一位偉大的科學老師不僅會闡述自然世界的規律，並列出人類數千年來集體努力所取得的許多成就和發現。這只是指示。
一位偉大的科學老師，旨在激發學生真正成為科學家，培養他們的好奇心。這是教學。
布林克曼提供的許多思想實驗都脫離了他們辯論的背景。它們被用作深思熟慮的考驗。但尚不清楚如何 電車難題 （舉書中的一個例子）激發對我們複雜而動態的道德生活的特殊性的有意義的思考。
布林克曼也許應該花更多時間挑戰我們，讓我們重新思考思考真正涉及的內容，而不是再次被問到我們是否會拉動槓桿。過著更有思想的生活是很困難的，而且並不總是很方便。有意義的思考必須緩慢而仔細地進行。人們也很容易忘記，它需要練習、耐心和好老師的指導。
創作一本簡短易懂的書來讚揚深思熟慮及其對現代世界的意義的項目是及時而重要的。布林克曼提醒我們這一點是對的。
但他也承擔了更具挑戰性的任務，即指導讀者的思考，試圖為深思熟慮的內容建模，而這正是他可能低估讀者的地方——他做的更多是指導而不是教導。
書：思考：捍衛深思熟慮的生活
作者：斯文德‧布林克曼
《思考：捍衛深思熟慮的生活》是一個令人信服的武裝號召，要求人們重新找回真正人類的本質：深刻、批判性思考的能力。在一個痴迷於追求經驗和成就的世界裡，在哪裡技術不斷提供繞過反思性思維的捷徑，暢銷書哲學家和心理學家布林克曼擁護內省和智力參與不可或缺的價值。
他認為深思熟慮的生活是我們幸福的基礎，他邀請讀者踏上一段擁抱思考、夢想和傾聽內在聲音之美的旅程。 《思考》不只是一本書；它是一本書。它邀請人們擺脫現代生活的瘋狂節奏，重新發現深思熟慮的存在的豐富力量。參與布林克曼有說服力的敘述，了解為什麼深入思考不僅是最人性化的行為之一，也是最有價值的行為之一。
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“基本習慣：建立好習慣和改掉壞習慣的簡單且行之有效的方法”
由James Clear
在這本書中，James Clear 提供了一份關於養成好習慣和改掉壞習慣的綜合指南。 該書基於心理學和神經科學的最新研究，包括用於創造持久行為改變的實用建議和策略。
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